Aastate jooksul, Sophie Turner on olnud oma vaimse tervisega seotud võitluste osas üsna avameelne. Ja sel nädalal intervjuu koos Elle U.K. paljastas Troonide mäng staari avameelsus tema haiguse ümber ja isegi ebatavaline lähenemine teraapiale.
"Tegelast, keda ma oma saates mängin, kutsutakse Sansaks ja inimesed ütlesid: "Kurat, Sansa võttis 10 naela juurde" või "Kurat, Sansa peab kaotama 10 naela" või "Sansa läks paksuks". ..." selgitas Turner. "Varem sain palju kommentaare oma naha ja kehakaalu kohta ning selle kohta, et ma ei ole hea näitleja. Ma lihtsalt usuks seda. Ma ütleksin: "Jah, ma olen täpiline. ma olen paks. Ma olen halb näitleja.' Ma lihtsalt usuks seda. Ma saaksin [kostüümiosakonnal] oma korsetti kõvasti pingutada. Sain just väga-väga eneseteadlikuks."
SEOTUD: Sophie Turner kinnitas, et ta ootab last number 2
Näitlejanna jagas, et ühel hetkel ravis ta oma vaimset tervist ja söömishäireid "kaaslasega" ehk elava terapeudiga, kes aitas teda söömishäirega toime tulla.
«Olin pikka aega söömishäirega üsna haige ja mul oli kaaslane. Ma ei tea, kas sa tead, mis on kaaslane? See on reaalajas terapeut, kes tagab, et ma ei teeks oma toitumisharjumustega midagi ebatervislikku, " ütles ta. "Ühel õhtul mängisin ikka ja jälle oma mõtetes kommentaari, mida olin Instagramis näinud. Ma olin nagu "Ma olen nii paks, ma olen nii ebasoovitav" ja keerlesin välja. Ta ütles mulle: "Tead, tegelikult ei huvita see kedagi. Ma tean, et sa arvad seda, aga keegi teine ei mõtle sellele. Sa pole nii tähtis.' … See oli parim, mida keegi oleks võinud mulle öelda.
Loomulikult ei ole 24/7-ravi elava terapeudi vormis enamiku inimeste jaoks, kes kannatavad haiguse all. söömishäire, peamiselt kulukuse tõttu, ütleb kliiniline psühholoog ja piirkondlik kliiniline direktor Allison Chase, Ph.D. juures Söömise taastamise keskus. Vastavalt Pasadena Villa psühhiaatrilise ravi võrgustik, võib reaalajas terapeut maksta 10 000 kuni 60 000 dollarit kuus.
Chase ütleb, et mingisugune professionaalne abi on hädavajalik, arvestades ohtlikke meditsiinilisi ja emotsionaalseid tagajärgi, mis sellest tulenevad söömishäired" selle olulise ravi saamiseks on muid ligipääsetavamaid viise, näiteks üksikisiku, rühma või perekonnaga. teraapia.
Chase teeb koostööd ka patsientide hooldajate või lähedastega, et õpetada neile, kuidas kodus abistada, mis tema sõnul võib samuti olla väga tõhus. "Kuigi need hooldajad ei ole koolitatud spetsialistid, antakse neile teadmisi ja oskusi peresessioonide ajal ning muid haridusvõimalusi," selgitab ta. "Arvestades, et reaalajas terapeut ei ole enamiku jaoks sageli realistlik valik, näeme hooldajatoetust väga tõhusa alternatiivina, mis on realistlik ja võib olla pikas perspektiivis järjepidev."
Sellegipoolest ütleb Chase, et mõnel juhul on seotud sellised teenused nagu Sophie's või muu ravi nagu haiglaravi või võõrutusravi – on hädavajalik, et "vähendada söömisega seotud ebatervislikku käitumist häired."
Aastal Elle U.K.lugu, Turner, kes praegu ootab oma tervet last, puudutas ka seda, kui tähtis on, et sul oleks lähedased, kes sind toetaksid. Ta ütles, et tema abikaasa Joe Jonas on tema enesehinnangut ja vaimset tervist palju aidanud.
Krediit: Getty Images
"Ma [mõnikord] arvan, et ma ei armasta ennast üldse, kuid olen nüüd koos kellegagi, kes paneb mind mõistma, et mul on mõned lunastavad omadused," ütles ta. "Ja kui keegi ütleb teile, et armastab teid iga päev, paneb see teid tõsiselt mõtlema, miks see nii on, ja ma arvan, et see paneb teid ennast natuke rohkem armastama. Nii et jah, ma armastan ennast."
Kui teil on probleeme söömishäiretega, võite leida tuge ja ressursseRiiklik söömishäirete ühing(NEDA). Kui olete kriisiolukorras, võite saata sõnum "NEDA" numbrile 741741, et saada ühendust koolitatud vabatahtlikuga aadressilKriisiteksti ridakohese toetuse saamiseks.