Hoolimata sellest, et me teame, et päikese eest kaitsmiseks peame iga kahe tunni järel päikesekreemi uuesti peale kandma, võib see sageli meelest minna. Kahjuks viib see paljudele meist a päikesepõletus, ja sageli lõpeb see koorimisega.
Põletusjärgses koorimises pole midagi lõbusat: kõik on valus, tundub, et teie kehal on kõõm ja te ei saa sellega midagi muud teha, kui oodata. Rääkisime kolme nahaeksperdiga sellest, miks meie nahk koorub, kuidas seda ravida, kas surnud nahk on kunagi okei maha koorida ja millal on aeg dermatoloogi poole pöörduda.
SEOTUD: Dermatoloogide sõnul on absoluutselt parimad päikesekaitsekreemid, mida iga päev kasutada
Miks nahk koorub pärast päikesepõletust?
Päikesepõletus tekib siis, kui teie nahk saab liiga palju päikesevalgust ja UV-kiired kahjustavad seda. "Sageli võite pärast päikesepõletust märgata epidermise koorumist ja ketendamist – see on keha vabastab end kahjustatud naharakkudest, luues teed uuele kahjustamata nahale." selgitab Dendy Engelman, MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis.
Pärast esmast päikesepõletust ütleb ta, et koorimine algab umbes kolm päeva hiljem. "Nahk hakkab end koorima, vabanedes kõikidest põlenud ja kahjustatud rakkudest," selgitab PCA SKIN Peel Ambassador ja kuulsuste esteetik. Candice Miele. Kui see algab, laheneb see tavaliselt nädala jooksul.
Milline on parim viis naha koorumiseks?
"Koorinev nahk on kahjustatud ja paranev nahk, mistõttu on oluline seda õrnalt kohelda," ütleb Elyse Love, MD, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog Manhattanil.
Miele soovitab esmalt minna jahedasse vanni, kuna kuum vesi võib nahabarjääri veelgi kahjustada. Lisaks rõhutab ta, kui oluline on hoida teie nahk hüdreeritud seestpoolt, nii et see ei muutu veetarbimist suurendades kasutage kahjustatud nahahoolduseks kindlasti niisutavaid nahahooldustooteid ala.
Dr Love ütleb, et puhastamiseks hoiduge tugevatest seepidest, et vältida piirkonna süvenemist. Selle asemel soovitab ta kasutada õrnatoimelist kehapuhastusvahendit, nagu näiteks Dove Sensitive Skin Body Wash, ja õrna näopuhastusvahendit, nagu Avène Gentle Milk Cleanser. Seejärel ütleb dr Engelman tooniks, et otsige alkoholivaba valemit. "Ma soovitan Humphreys Nourish Witch Hazel koos aaloe alkoholivaba toonikuga põlenud, kooruva naha rahustamiseks, kuna see aitab tasakaalustada teie jumet, samas kui lõhnatu toitev aaloe koostis aitab niisutada ja pehmendada, et nahk oleks puhas, rahulik ja konditsioneeritud."
Kui nahk on põhjalikult puhastatud, on aeg kasutada paksemaid niisutajaid. Dr Love ütleb, et otsige rahustavaid palsameid, nagu näiteks Avène Cicalfate taastav kaitsekreemvõi niisutav niisutaja. Ta soovitab Obagi Clinical Kinetin+ niisutav kreem, mida tuleks tema sõnul kuivuse vältimiseks kasutada mitu korda päeva jooksul.
Viimane, kuid kindlasti mitte vähem oluline on SPF. "Päikesekaitse on kõige olulisem, kuna naha päikesekaitse- ja parandamismehhanismid on ülekoormatud," selgitab dr Love. Kui teie nahk koorub, ütleb ta, et mida kõrgem on SPF, seda parem. Miele soovitab PCA SKIN Active laia spektriga SPF 45, mida saab kasutada näole ja kehale, kuna sisaldab tsinkoksiidi ja ei jäta nahale rasvast tunnet. Lisaks on see veekindel kuni 80 minutit, mis tähendab, et te ei pea muretsema, et teie päikesekaitsekreem libiseb kohe maha, kui higistate või basseinis supelte.
VIDEO: Päikesekaitsekreemi kasutamine nahahoolduse käigus on tegelikult väga oluline
Kas on kunagi okei oma nahka koorida?
Kui teie kehalt koorub surnud nahk, võib tunduda, et on peaaegu võimatu seda mitte näppida ja maha koorida. Siiski on tõesti oluline seda vältida.
"Las sel ketendub ja tuleb ise maha, vastasel juhul võite naha liiga vara maha kooruda ja kahjustada selle all olevat tervet nahka," hoiatab dr Engelman. "Kui see teid tõesti häirib, võite ettevaatlikult määrida kerge aaloekreemi või mõne muu rahustava niisutajaga ning lasta lahtisematel nahaosadel õrnalt kerkida ja ise maha tulla."
Naha koorimine ei pruugi mitte ainult nahka ärritada ja veelgi kahjustada, vaid sellel võib olla ka esteetilisi kõrvalmõjusid. Miele hoiatab, et naha mahakoorumine võib põhjustada hüperpigmentatsiooni. "Võite oma nahka tõsiselt kahjustada ja jätta tumedad laigud, mis võivad armistuda," jätkab ta. Selle asemel ütleb ta, et ravige piirkonda iga päev niisutavate toodetega.
Millal peaksite külastama dermatoloogi?
Kuigi koorimine on päikesepõletuse tavaline kõrvalnäht, võivad muud märgid olla palju tõsisemad. "Turse, villid, kärnad, palavik ja külmavärinad ning nõrkus ja orientatsioonihäired on kõik märgid, et teie päikesepõletus võib Olge tõsisem," ütleb dr Engelman, kes ütleb, et kui sümptomid mõne päeva jooksul ei leevene, pöörduge arsti poole. kohe.