Kuidas muuta oma küüned pikemaks, tugevamaks ja tervemaks

Võib-olla tegite pausi akrüülid 2020. aasta COVID-19 sulgemise ajal ja avastasime, et sulle meeldivad naturaalsed küüned või soovid meisterdada mõnda küünte kunsti suundumused olete Instagramist salvestanud. Ükskõik milline stsenaarium inspireerib teid oma küüsi kasvatama, on mõned näpunäited, mida saate teha, et aidata neil kasvada pikaks ja tugevaks.

Sarnaselt tukkide või tukkide väljakasvamisega ei teki pikad küüned siiski üleöö. "Küünte kasvukiirust on põhjalikult uuritud ja seega teame täpselt, kui kaua kulub küüne väljakasvamiseks," ütleb Dr Dana Stern, sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis, kes on spetsialiseerunud küünte tervisele. "Sõrmeküünte puhul oodake kuus kuud ja aeglasema kasvuga varbaküünte jaoks kulub 12–18 kuud."

Kui olete valmis võtma kasutusele tavapärase küünehoolduse rutiini ja olema kannatlik, otsige edasi ekspertide nõuandeid, kuidas oma küüned välja kasvatada.

SEOTUD: 2022. aasta 11 kõige populaarsemat küünekunsti suundumust

"Terve küünenaha barjäär on küünte kasvu optimeerimiseks hädavajalik," ütleb dr Stern. "Seda seetõttu, et uus sissekasvav küüs areneb otse naha alla küünenaha taga." Sel põhjusel on dermatoloog soovitab vältida küünenaha lõikamist, olgu selleks siis vedel küünenahaeemaldaja või lõikekäärid.

Rita Remark, Essie globaalne juhtiv koolitaja ja küünekunstnik soovitab kasutada küünenahaõli iga päev, et hoida nahka toidetuna. Dr Stern nõustub, lisades, et kreemi asemel kasutatakse õli, kuna need imenduvad paremini.

Kui otsite küünenahaõli, valmistab essie aprikoosiga infundeeritud, ja CND kasutab magusa mandli, jojoba ja riisi õlide segu.

Kuigi atsetoonipõhised eemaldajad eemaldavad küünelaki kiiremini, võivad need kuivatada küüneplaati ja ümbritsevat nahka, sealhulgas küünenaha. "Atsetooni sisaldav lakieemaldaja on väga kuivatav ja kuivatab küüsi ning pikaajaline leotamine võib põhjustada rabedust, murdumist ja seetõttu aeglast kasvu," kinnitab dr Stern.

Selle asemel valige atsetoonivaba eemaldaja, näiteks TenOverTeni roosileotus, mis sisaldab kibuvitsa-, korte-lehtede ekstrakti, aaloed ja E-vitamiini küüsi rahustamiseks, tugevdamiseks ja niisutamiseks.

Küünte hooldamiseks kasutatavad tööriistad võivad samuti kasvu kahjustada. Dr Stern ütleb, et papp-smirgelplaadid võivad "tekitada küüne otsa mikroskoopilisi avasid, mis põhjustavad lõhenemist, purunemist ja lõpuks kehva kasvu."

Nahaarst soovitab kasutada a klaasist küüneviil sest see loob küünele puhta serva. Lisaks kestavad nad palju kauem. Pintsettmees teeb klaasviili, mis tuleb kaitsvas reisikohvris.

Remark soovitab oma küüsi regulaarselt viilida, isegi kui proovite neid välja kasvatada. "Viilige oma küüned kergelt kord paari päeva jooksul," ütleb ta. "See täpsustab kuju, hoiab ära tõmbluste tekkimist ja stimuleerib verevoolu."

VIDEO: Seda need valged laigud teie küüntel tegelikult tähendavad

Kui teete küünte tervise parandamiseks pausi akrüül- või geelmaniküüris, ärge jätke neid täiesti paljaks. "Spordialad, mis on karmid kätele, nagu kaljuronimine ja võrkpall, on küünte murdumise riskiga tegevused," ütleb Remark. "Ära jää paljaks. Ma tean, et võib tunduda õige "laske oma küüntel hingata", kuid võin teile kinnitada, et neil ei ole kopse ja teie küüned kasvavad kattega tugevamaks kui ilma.

Nii Remark kui ka dr Stern soovitavad kasutada küüsi tugevdavat toodet või ravi. Essiele on raske vastu seista toidab ja tugevdab küüsi. Dr Sterni küünte uuendamise süsteem on iganädalane hooldus, mis taaselustab kuivad ja rabedad küüned, et need näeksid koheselt läikivamad, ning sisaldab läbipaistvat lakki, mis kaitseb ilma lõhenemiseta.

Tundub, et füüsilisel aktiivsusel ja küünte kasvul pole seost, kuid tõde on see et tavaline kardio, isegi kui see on igapäevane jalutuskäik, aitab vereringet ja omakorda teie küünt parandada tervist.

"Järjepidev kardiovaskulaarne treenimine ei too kasu mitte ainult teie südamele, vaid ka küüntele," ütleb dr Stern. "Seda seetõttu, et see parandab vereringet ja seega annab teie küüntele toitaineid ja hapnikku."

Kui see teile ei sobi, soovitab nahaarst endale kogu päeva jooksul kätemassaaži teha. "Masseerige oma lemmik küünenahaõli mitu korda päevas, see aitab hoida küünenaha tervena ja parandada ka kohalikku vereringet," ütleb ta.