2019. aasta alguses seadsin endale eesmärgiks salvestada oma uuele albumile kolm originaallugu, Suhkur ja märjuke. Oma muusika kirjutamine oli kuni selle hetkeni minu jaoks madal prioriteet; loominguline vestlus, mida ma endaga pidin pidama, oli lihtsalt liiga stressirohke.
Kuid oma otsusekindluse tõttu pigistasin välja ühe loo ja see oli tegelikult lõbus. Kuna üks minu teistest otsustest oli otsida tööd, mis oleks lõbus, õnnestus mul see kogemata.
Peale seda lugusid muudkui tulid. Hüppasin duši alt välja ja laulsin telefoni. Otsustasin: "Ma vaatan selle läbi. Ma jätkan, kui tunnen hirmu, ja lõpetan selle." Mul on nii hea meel, et tegin. Täiuslikkuse tase, mida ma oma häälega plaadi tegemisest tunnen, on sõna otseses ja ülekantud tähenduses bucket-list tänulikkus. Ja see teebki suurepärase resolutsiooni.
Kui rääkida uute lehtede ümberpööramisest, on muutusi kaks kategooriat: globaalsed (“Ole meeldivam inimene”) ja mikro (“Väldi suhkrut”). Mõlemad on saavutatavad, kui need on ohtlikud. Esimene kaklus, mille ma pean selle üle, milline sitapea mu peres suhkruvabu magustoite sõi, on ilmselgelt mõlemas mõttes tehingu katkestamine. Aga kui ma luban endale pisut tegutsemisruumi, siis üldised ideed kehtivad. Ma võin püüda olla enamasti kena ja ma saan enamasti vältida kommi.
Need on mikro-mikroülesannete resolutsioonid, mis teid aitavad. 90 alamkategooriat. Näiteks öeldes, et lähen viis korda nädalas jõusaali erinevatele lihastele treeninguid tegema rühmad – pluss agility, venitus, kardio ja vastupidavus – löövad mulle esimese hooga näkku neljapäeval. Lihtsam on võtta lahendusena üks juhtpõhimõte, näiteks „Trenni mõnikord”. Või "Kuulake podcaste ainult jooksulindil". Kaks aastat tagasi oli see suur edu. Tähendab, ma alustasin Sari jaanuaris ja lõpetan selle kuulamise novembris, nii et kui me oleme asjaga seotud, siis käisin sel aastal jõusaalis 12 korda. Aga ma läksin ja nüüd saan vähemalt Sarah Koenigi nime peol visata.
Resolutsioonidega on see, et te ei saa lihtsalt otsustada, et olete uue aasta alguses täiesti erinev inimene. Edukaks "lahendamiseks" peate töötama selle raames, kes te olete. See nõuab enda vastu ausust. Peate lihtsalt tõmbama endast välja, mida saate, ja vaatama graatsiliselt teisele poole neid osi, mida te ei saa reaalselt kõikuda. Kui soovite rohkem lugeda, pidage meeles, et nädalas raamatu läbilugemine võib olla fantaasia. Viiskümmend kaks raamatut on palju. Sa alustad kõrgelt, haardudes mõlemaga Lihtsalt Mercy ja Kuldvint jaanuaris. Järsku on käes august ja sa kündd sihilikult läbi Wimpy lapse päevik sari, et oma kvooti täis saada. Kuidas oleks, kui võtaksite igal õhtul enne magamaminekut telefoni asemel raamatu? Isegi kui loed ainult lehte, on see midagi.
Minu nõuanne on valida selline mikromuutus, mis peegeldab seda, kes sa oled laiemas mõttes. Ja jumala eest, tehke otsuseid, mis muudavad teie elu lihtsamaks, mitte raskemaks. Oleme kõik meeletult stressis ja veedame oma elu, püüdes sekundis rohkem jama ära teha. Nii et pange oma resolutsioon teie heaks. See on odavam kui assistent ja lõpmatult lihtsam hallata kui last.
Uskuge mind, ma ei otsusta igal aastal albumit teha. Enamasti üritan elu natukenegi lihtsamaks muuta. Siin on mõned resolutsioonid, millest olen viimase 10 aasta jooksul edukalt kinni pidanud:
- Tõstke telefon, kui see heliseb. Kui räägite praegu koolinõustajaga, ei pea te talle hiljem tagasi helistama, vältides nii ülesandeid kui ka pärastlõunast hirmu.
- Samamoodi, kui olete tekstivahetuses kolmandas mullide komplektis, helistage inimesele, kelle vastu mullitate. Olete ametlikult jõudnud tekstitooni ummikusse ja üksteise häälte kuulmine kõrvaldab tõenäoliselt arusaamatuse. Samuti väldite õla puhumist vihaste sõnumite saatmisega, nagu ma kunagi tegin.
- Koju jõudes pakkige kohe lahti ja pange kohver ära. Kui ei, siis kulutate nädala selle otsa komistades. Samuti arvate, et kaotasite oma lemmikkampsuni, kuigi tegelikult on see ikka veel pakitud. Rääkimata kimchist, mille ostsite taluturult, peab külmkappi saama, stat.
- Kui lähete välja õhtusöögile, tellige esimene asi, mis hea välja näeb. Vastasel juhul langete menüühalvatusesse ja meil on psühholoogilistel taldrikutel piisavalt.
Muidugi on ikka aegu, kui jään alla. Saadan kõigile sünnipäevakaarte, helistan igal nädalal ämmale, koostan igast puhkusest perefotoraamatuid… õnneks on alati järgmine aasta.
Gasteyer on näitleja ja laulja. Tema uus album, Suhkur ja märjuke, on nüüd väljas.
Rohkemate selliste lugude jaoks vaadake jaanuarikuu numbrit InStyle, saadaval ajalehekioskites, Amazonis ja digitaalne allalaadimine dets. 20.
