Lena Dunham on alati olnud häälekas nii oma füüsilise kui ka vaimse tervise ning nende kahe põimumise osas. Ja Tracy Anderson, Lena usaldusväärne treener ning tervise- ja treeningguru Ajakiri Peopleet just sellepärast ta teda armastab. Reedel New Yorgis The Breast Cancer Research Foundationi Hot Pink peol ütles Anderson: "See on see, mis mulle tema [Lena] juures meeldib – sest ta räägib otse ja räägib temaga. mõistus ja ta paneb selle välja." Anderson teab, et Lena kõrgendatud huvi fitnessi vastu ei seisne ainult kaalu langetamises – ta teab, et see on seotud vaimu ja keha ühendusega.
VIDEO: Lena Dunhami punase vaiba stiil
Dunham, kes võitleb ärevuse, OCD ja endometrioosiga, leidis, et rutiinne treenimine vähendab tõhusalt tema ärevust ja aitab tal tunda end lõdvestunult. Tema kaalulangus sattus aga suure avalikkuse tähelepanu alla, hoolimata asjaolust, et ta rääkis häälekalt, miks ta kaalu langetab. "Ta oli oma terviseprobleemide osas avatud ja läbipaistev," kordas Anderson. "Aga meie segane kuulsuste kultuur oli selline:" Mis dieeti Lena peab? Lena kaotas kaalu," ja Lena ütles: "Mul oli kohutavalt paha!" Nagu, see on lihtsalt hull."
Lena võitles isegi kõmulehele, mis väitis, et annab teavet dieedinippide kohta, mida ta salenemiseks kasutas. Ta postitas Instagrami nimekirja kahekümnest põhjusest, miks ta kaalu kaotas. Mõned neist olid naljakad ja mõned tõsised. Keegi ei olnud edevuse pärast.
"Ta ei tulnud minu juurde selleks, et oma keha teistmoodi välja näha, vaid ta tuli minu juurde selleks, et end paremini tunda," kordas Anderson. "Ta tuli minu juurde ja kui ta rääkis nii häälekalt, kuidas mu programm aitas tal OCD-ga toime tulla... minu jaoks, kui inimesed tulevad minu juurde edevuse lõngast, siis ma tean, et neil on oma kehas palju tasakaalutööd teha. Nii et kui keegi tuleb minu juurde sõnadega "Minu tervis on esmatähtis, ma tahan end oma nahas hästi tunda, tahan olla terve", siis see peabki tulema. Sest ilul pole ühte kindlat määratlust ja selleks peame tõesti nõela teises suunas liigutama.
Alates dieedinõuannete kokkuvarisemisest on Dunham teinud oma Instagrami loole videoseeria, mis on veelgi enam. avameelselt oma vaimse ja füüsilise tervise kohta ning andes reaalset nõu, et aidata teisi, kes on sarnases olukorras asjaolud.