Kui saaksite kasutada natuke #fitspo-d, kuid te ei suuda isiklike treeningute jaoks suuri raha välja käia, avage oma nutitelefon, et treeningut hõlpsalt parandada. Leidsime parimad teenused ja rakendused, mis pakuvad teile jõusaalikvaliteediga treeninguid ja treeningnõuandeid ilma, et peaksite kodust lahkuma. Võite meid tänada hiljem.
Grokker
See nutikas sait võimaldab teil valida voogesitamiseks kodus treeningvideoid selle järgi, kui palju teil on aega. 15-60-minutiste treeningutega saate valida jooga-, core-, barre-, pilatese, jõutreeningu ja kardiotreeningu vahel, mida õpetavad professionaalselt kontrollitud instruktorid. Saidi "Q&A Cafe" võimaldab teil küsida kontrollitud ekspertidelt oma küsimusi konkreetsete treeningute kohta, et saaksite koguda näpunäiteid, kuidas parandada. Boonus: seal on ka toiduvalmistamise jaotis, kust leiate kiireid ja tervislikke retsepte, mis aitavad teid õigel teel hoida. Saate tasuta voogesitada kahte esmaklassilist videot nädalas või saada piiramatu juurdepääsu 10 dollari eest kuus.
Kevad käigud
Olenemata sellest, kas treenite maratoni jooksmiseks või pedaalite kodus seisva rattaga, see tasuta rakendus jälgib teie sagedust, et olla kindel, et kuulate õigeid lugusid, mis aitavad teil motivatsiooni hoida. Valige, kas jooksete, kõnnite, siserattaga või maanteerattaga ja Spring Moves käivitab esitusloendi, et suunata teid õigele teele.
FitnessGlo
Juurdepääs kogenud, sertifitseeritud fitness-instruktorite juurde, kes aitavad teil vajalikke liigutusi teha igale treeningtasemele – olenemata sellest, kas te pole kunagi jooksulindile jalga tõstnud või jooksete maratone regulaarselt. 12 dollari eest kuus (mis annab teile piiramatu juurdepääsu) saate voogesitada programmi, mida saate jälgida mis tahes seadmes, ja valige oma konkreetsete vajaduste põhjal "mul pole kodus varustust" ja "pruudipaber" on mõlemad valikuid.
