Päikesekaitsetoodete ostmine võib olla keeruline. Erinevalt teistest nahahooldustoodetest, mis kipuvad teid niisutavate, pinguldavate ja siluvate väidetega võitma, on päikesekaitsepudelid. on plaasterdatud näiliselt kliiniliste terminitega nagu "lai spekter" ja "UV-kaitse". Ja päikesekaitsekreemile fikseerides sildid võib annab teile tagasivaateid oma päevadest, sirvides kolledži keemiaraamatut ja dekodeerides selle kõnepruuki. Teie järgmise SPF-i pakend võib teid päästa päikesepõletuse, nahapuhangu või kriidise jume eest. suvi. Californias asuv dermatoloog Marie Jhin rikub selle.
UVA/UVB kaitse
Nüüdseks teate, et päike kiirgab karme kiiri. Aga mida akronüümid täpselt tähistavad? Ultraviolett A (UVA) ja ultraviolett B (UVB) kiirgus. "UVA-kiired lähevad sügavale nahka ja põhjustavad vananemist," ütleb dr Jhin. "UVB on kõige levinumad päikesepõletust põhjustavad kiired." Mõlemad võivad aga põhjustada nahavähki, hoiatab ta.
Proovige: Origins Dr. Andrew Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender laia spektriga SPF 45 ($ 41; sephora.com).
Lai skaala
"Päikesekaitsefaktor (SPF) päikesekaitsekreemil ütleb teile, kui kaua võite enne a päikesepõletus." Dr Jhini sõnul on probleem selles, et SPF-i väärtus arvestab ainult seda, kui palju olete UVB-kiirguse eest kaitstud. kiired. "Lai spektriga päikesekaitsekreemid kaitsevad teid UVA eest ja UVB-kiired." Kahtluse korral sirutage käega päikesekaitsekreemi, mille etiketil on kirjas "lai spekter".
Proovige: EltaMD UV laia spektriga näohooldus SPF 30+ (24 dollarit; dermstore.com).
Keemilised ja füüsikalised plokid
Päikesekaitsekreemid jagunevad kahte kategooriasse: keemilised ja füüsikalised. Keemilised päikesekaitsekreemid sisaldavad kiirte neelamiseks koostisaineid nagu oksübensoon ja avobensoon. Füüsilised, mis on sageli mineraalsed päikesekaitsekreemid, teevad täpselt nii, nagu see kõlab – blokeerivad füüsiliselt päikesekiirte tungimise läbi naha. "Selle asemel, et imenduda ja tekitada päikesekahjustusi, põrkuvad kiired sellelt kaitsekihilt tagasi."
Kui teil on tundlik nahk, võiksite proovida mineraalset valemit, et vältida lööve. Dr Jhini sõnul on mõned neist allergilised keemilistes päikesekaitsekreemides sisalduvate kemikaalide suhtes. Mineraalset päikesekaitsekreemi ei tohiks aga segi ajada loomulik. "Füüsilistes päikesekaitsetoodetes sisalduvad kaks mineraali on titaandioksiid ja tsinkdioksiid, mis ei ole looduslikud koostisosad. Need on kemikaalid, mis loovad füüsilise barjääri [UV-kiirte peegeldamiseks]. Kui teil on rasune nahk, soovitab dr Jhin mittekomedogeenset valemit. "Komedoonid on tedre- ja valgepead, nii et mittekomedogeenne tähendab mittekomedooni moodustavat või aknet mittetekitavat."
Proovige: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion päikesekaitsekreem laia spektriga SPF 55 (12 dollarit; neutrogena.com).
Keemilise ploki jaoks: Dr Jhin soovitab La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion päikesekaitsekreemi (36 dollarit; laroche-posay.us).
Füüsilise ploki jaoks: Dr Jhin soovitab Colorescience Sunforgettable Mineral päikesekaitsepintslit SPF 30 ($ 57; colorescience.com).
Nüüd, kui olete varustatud põhjaliku päikesekaitsetoodete sõnastikuga, annab dr Jhin teile viimase nõuande. "Kõige olulisem on kanda oma valitud päikesekaitsekreemi iga päev." Kordame üle – iga. Vallaline. päev. Eranditeta. See hõlmab pilviseid päevi ja isegi päevi, mil kavatsete viibida siseruumides hommikust lõunani. UV-kiired võivad tungida teie auto ja kodu akendesse. Seega, kandideerige, taotlege uuesti ja esitage uuesti sageli!
