Alusta täna, näe homme noorem välja

Alusta täna, näe homme noorem välja

Uudised: kella aeglustamine ei pea teie elu üle võtma. Meil on hulk lihtsaid ja asjatundlikke näpunäiteid, mis kindlasti muudavad midagi.

Vaheta puhta huulepulga vastu
Tumedad, läbipaistmatud huulepulgad levivad pragudesse ja pragudesse. Nii et muutke läbipaistvamaks ja heledamaks ning kinnitage see pliiatsipõhjaga. "Vanemad naised näevad kergemas ja pehmendavas koostises nooremad välja," ütleb meigikunstnik Sandy Linter. "Ja nad saavad kasu all oleva pliiatsi tugevusest."

Pange pintsetid maha

Nagu karvad peas, muutuvad ka meie kulmud järk-järgult õhemaks, seega jätkake pügamist. "Kulmud peaksid alati olema hoolitsetud," ütleb meigikunstnik Linday Hay, "kuid liigne kitkumine on vananemine, sest see annab teile karmi välimuse. Sellel on teritav toime." Võtke Jennifer Connelly eeskuju – tal on "täiuslikult lopsakad kulmud".

Kergendage Concealeriga

Tänapäeval võib teil olla rohkem varjata, kuid varjamine ei ole õige viis seda teha. "Silmaalune nahk on kas kottis või kortsuline ja peitekreem hakkab lihtsalt rohkem välja paistma," ütleb Linter. Parandus? Kasutage vedelat jumestuskreemi kõikjal, kus tavaliselt peitekreemi asetate, sealhulgas silma sisenurka. Varuge kattekiht ainult kõige tõrksamatele kohtadele ja valige see, mis on teie jumestuskreemist veidi heledam.

Põsepuna koos Precisioniga

Näo volüümi kaotamisel vananedes on ka positiivne külg: meie põsesarnad muutuvad selgemaks. Oma luustruktuuri pehmeks rõhutamiseks soovitab Linter suunata põsepuna õunalt põse ülaosale. Suurema särtsu saamiseks tupsutage bronzerit veidi luu alla.

Tundke end rikkana

Aja jooksul kaotame oma kehas kollageeni ja pinguldatuse, seega eelista kreeme, mis on täis nahka pinguldavaid koostisosi. Oleme selle Clarinsi pruuli fännid, sest see on tulvil tervislikke taimeaineid, mitte visandilisi parabeene.

Taastage oma sära

Vananedes nahk kuivab ja kaotab osa oma loomulikust luminestsentsist," ütleb Hay, kes soovitab heleduse taastamiseks põsesarnadele paar tilka kerget õli tupsutada. Üks hoiatussõna: veenduge, et õli oleks kerge, vastasel juhul võite vallandada uue nooruse teeviita: vistrikud.

Pange see jääle

Enne magamaminekut soolatud kringlit mugimas? Võite ärgata paistes silmadega. Meie lemmik varahommikune parandus: kummelist või rohelisest teest valmistatud kuubikud, mis on mähitud paberrätikutesse. "Jäine antioksüdantide segu saadab teie kotid esmaklassilisele reisile silma alt ära," ütleb Cerina Silvestro New Yorgi Ritz-Carltoni spaast La Prairie.

Suupiste Gummi Bearsi peale

Nende nätskete maiuste iluversioon on kaetud kortsudevastaste antioksüdantide A-, C- ja E-vitamiinidega ning B12-ga, mis aitavad võidelda stressi tagajärgedega.

Pop Some Viviscal

Selle ahelaid suurendava toidulisandi patenteeritud "merevalguekstrakt" on teinud sellest staaride nagu Reese Witherspoon salarelva läikivamate ja paksemate lukkude jaoks. "See on äge," ütleb stilist Danilo. Pärast seda, kui nägi oma klientides muutusi, sai ta usklikuks. "Ma olin nagu:" Su juuksed näevad fantastilised välja. Millega sa tegelenud oled? Kas jätsid suitsetamise maha? Kas muuta oma dieeti? Nad kõik ütlesid, et see oli Viviscal." (Ja ei, ta ei saa selle ütlemise eest palka.)

Lisage helitugevust ja niiskust

See on kuivade ja hõrenevate juuste 22. tunnus: soovite midagi, mis annab volüümi, kuid enamik neist toodetest kuivatab veelgi rohkem (ja teie juuksed on piisavalt särisemad!). Lahendus? Valige küpsetele juustele mõeldud palsam, näiteks Kerastase oma. See annab keha, kuid ilma raske niisutaja raskuseta.

Kui olete blond, minge soojemaks

Ja kaaluge pigem hämaraid kui esiletõstmisi. See vana reegel, mille kohaselt muutub vananedes heledamaks ja heledamaks? Unusta ära. "Nahk kaotab aja jooksul pigmendi, nii et heledad ja tuhavärvilised blondid võivad lugeda "vana", " ütleb kolorist Kelly Van Gogh. Ta soovitab lisada "natuke sügavust ja soojust" kuldsete toonide ja madalate valgustega. Julgem valik: punane. "Naised hoiavad sellest eemale, kuid kui valite õige tooni, võib see olla ilus peaaegu igaühel," ütleb Van Gogh. "Punane on elav, mis väljendub nooruslikus veetluses."

Kandke unemaski

Kui te ei ela kõrbes koopas, saab teie magamistuppa tõenäoliselt liiga palju valgust, kas tänavalaternate kaudu või öökapil olevast digitaalsest kellast. Need pisikesed valgussähvatused röövivad meilt sügava REM-une ja blokeerivad melatoniini, peamise und reguleeriva ja tervena püsimise hormooni, tootmise. Katke oma silmad.

Võõrutage end suhkrust

Peaaegu iga terviseguru planeedil paneb suhkru oma ei-ei-nimekirja ülaossa või selle lähedale. "Parim, mida saate teha, et noorem välja näha, on selle allaneelamine lõpetada või vähemalt radikaalselt vähendada," ütleb integreeriv arst Frank Lipman, Donna Karani, Gwyneth Paltrowi ja Kyra Sedgwicki lemmik. Miks? Lipman ütleb, et suhkur käivitab kõigis oma vormides AGE-de (täiustatud glükoosi lõpp-produktid) moodustumise, mis arvatavasti põhjustavad peeneid jooni ja kortse.

Söö oma vett

Kastke palju H20? Suurepärane. Kuid veelgi parema hüdratsiooni saavutamiseks kaaluge toote vahekäiku. "Toores puu- ja köögiviljad on täis antioksüdante ja fütotoitaineid ning need on enamasti vesi," ütleb dermatoloog dr Howard Murad. "Toiduga tarbides vabaneb vesi järk-järgult ja tungib paremini rakkudesse. Puu- ja köögiviljad muudavad teie keha ka aluselisemaks, "mis on teie nahale kasulik.

Kasutage jalgade masseerimiseks tennisepalli

Küürus pole midagi nooruslikku. Ise manustatav jala hõõrumine parandab kehahoiakut ja joondumist, mis võib aidata vältida osteoporoosi. Samuti vabastab see surve, mis tekib, kui liibuvad liibuvad kitsastesse kingadesse. "See on fantastiline viis paremaks väljanägemiseks ja enesetundeks," ütleb Lipman, "ja see on tõesti lihtne." KUIDAS VEERIDA: Seisa matil või vaibal, tennisepall jalapalli all. Suru oma keharaskus õrnalt palli sisse. Avage ja sulgege jalg aeglaselt selle kohal, sirutage varbaid laiali ja seejärel pigistage neid nagu rusikas. Tehke viis korda ühes piirkonnas, seejärel liikuge järgmisele, kuni olete kogu jalalaba "rullinud". Vahetage jalg ja korrake.

Otsige puhtaid jooni ja teravaid stiile

"Keskealised daamid ei saa eksida kargete kangaste ja puhaste, graafiliste siluettidega," ütleb Kendall Farr, raamatu autor. Stiili areng: kuidas luua vanusetut isiklikku stiili 40ndates ja hiljem. Mida pehmemaks meie keha muutub – ja jah, isegi kui sa oled vormis –, seda rohkem struktuuri peaks sinu garderoob pakkuma. Riided ei tohiks rippuda. Nii et jäta vahele kaelus ja vormitud kleidid.

Kuhjake sädelevaid juveele

Eakohane riietumine ei tähenda, et peaksid trendid üldse vahele jätma; kostüüm-baubles on suurepärane võimalus moelainel sõita. "Minge oma ehetega metsikuks ja muutke need tõeliselt silmapaistvaks," soovitab Kuidas mitte vana välja näha autor Charla Krupp. Läikivad kalliskivid ei näe mitte ainult kaasaegsed, vaid annavad teie näole meelitava sära.

Tõsta heledamaks

See võib olla garderoobi põhitoode, kuid must võib olla sära tekitaja. Nii et minge heledate värvide poole. "Uhke värv on praegu kõikjal," ütleb Farr. "See on ideaalne aeg millegi uue proovimiseks."

Matkake oma rinnaga taeva poole

Intiimsuse asutaja Susan Nethero (teise nimega rinnahoidja Whisperer) peab traagiliseks, et naised jäävad aastast aastasse sama rinnahoidja suuruse juurde, olenemata sellest, kuidas nende keha muutub. "Pinguse kaotus on rindade vananedes seotud probleem nr 1," ütleb ta. "Kuid õige rinnahoidja võib selles kindlasti aidata." Hankige kindlasti kinnitus, et määrata oma õige-see-väga-minuti suurus.

Kiht ja viilutamine

Nürid lõiked saavad üle 40-aastaste naiste stilistidelt peaaegu universaalse pöidla allapoole ning tavaliste ebaühtlaste kihtidega ei lähe palju paremini. Mis siis hea välja näeb? Peened "mikrokihid", mis on juustesse nikerdatud. "Viilutamine kastide pehmus ja liikumine – ja see võib tunduda äärmiselt elegantne," ütleb N.Y.C. salongi omanik Ouidad. "See on mänguline ja noor."