COVID-eelsel ajal unistasin sellest, et saaksin terve päeva voodis veeta. Tänu karantiinis viibimisele ja lähitulevikus kodus töötamisele olen saanud selle, mida olen soovinud: minu voodi on nüüd minu kontor, elutuba ja kui täiesti aus olla, siis mõnikord ka köögilaud.
Ja kuigi see on õndsus, on sellel muidugi konks.
Kõigile teistele, kes veedavad suurema osa oma päevast sülearvutiga töötades, toetades paari patja, ja löövad siis öösel lina ilma neid iga paari päeva tagant vahetamata või pesemata, võivad teie padjapüürid põhjustada nahalööbeid – eriti teatud naha puhul. tüübid.
"Määrdunud padjapüürid võivad põhjustada aknet inimestel, kes on altid löövetele," ütles Lian Mack, MD, sertifitseeritud dermatoloog. GlamDerm Gramercy laser- ja meditsiiniline dermatoloogia New Yorgis, räägib InStyle. "Mõne päeva jooksul võivad padja pinnale koguneda surnud naharakud, õli ja bakterid. Need kolm komponenti võivad põhjustada akne puhkemist."
Ja ärge unustage oma juuksehooldustooteid.
"Juuksegeelid, õlid ja konditsioneerid ei põhjusta mitte ainult pooride ummistumist, vaid ka võib põhjustada nahaärritust," lisab Marisa Garshick, MD, FAAD, juhatuse sertifikaadiga nahaarst kl Meditsiiniline dermatoloogia ja kosmeetiline kirurgia New Yorgis.
Niisiis, kui sageli peaksite oma padjapüüre vahetama?
Enne COVID-19 nakatumist soovitab dr Mack oma padjapüüre vahetada iga kahe kuni kolme päeva tagant ja ülejäänud voodipesu iga nädal. Nüüd ütleb ta, et iga päev või ülepäev on ideaalne.
"Arvestades voodis veedetud aja pikenemist, soovitan nüüd padjapüüre vahetada iga päev või ülepäeviti," ütleb ta. "Purkete minimeerimiseks ja õlisisalduse vähendamiseks soovitan puuvillaseid padjapüüre. Hingavad kangad, nagu puuvill, minimeerivad õli ülekandumist ja aitavad vähendada lööke."
Dr Garshick lisab, et siidist padjapüürid võivad olla hea valik neile, kellel on nii aknele kalduv kui ka tundlik nahk.
"Kuigi sageli peetakse siidist padjapüüre nende võimalikuks kasulikuks juustele ja kortsudele, siis need ei ima nii palju niiskust kui puuvill, mistõttu on see hea valik neile, kellel on tundlik nahk," ütles ta selgitab. "Kuigi on vaja rohkem uuringuid, on võimalik otsida antimikroobsete omadustega kangaid, näiteks selliseid, millel on sisaldab hõbeda- või tsingitehnoloogiat, võib samuti olla kasulik, kuid siiski ei asenda näo pesemist regulaarselt."
Milline on parim nahahooldusrutiin nende löövete raviks?
Lisaks padjapüüride sagedasemale vahetamisele võib nahahooldusrutiini mõned näpunäited aidata ka neid lööke kõrvaldada.
Dr Garshick ütleb, et kui märkate vistrikute arvu suurenemist, mis võib olla seotud määrdunud padjapüüridega, on oluline puhastage kaks korda päevas tagamaks, et eemaldate mustuse ja rasu, mis kogunevad nahale üleöö ja ajal. päeval.
"Selleks on kõige parem kasutada õrna puhastusvahendit, mis ei ole komedogeenne ega kuivata nahka, näiteks CeraVe niisutav kreem vahuni või kui eelistate baari, Dove ilubaar,” soovitab ta. "Kui olete üldiselt kuiva poole peal ja ei talu isegi õrna puhastusvahendit, on teine võimalus naha puhastamiseks kasutada mitsellaarvesi, nt. Lihtne mitsellaarpuhastusvesi."
Dr Mack soovitab öösel lisada toodet, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, aknega võitlevat koostisosa või A-vitamiini derivaati, nagu näiteks Differin geel, käsimüügis olev retinoid, mida saab kasutada valgepeade ja mustade laikude vähendamiseks.
Dr Garshick lisab, et salitsüülhape on teine koostisosa, mida akne sihtimisel otsida, sest see aitab nahka puhastada, eemaldades pooridest surnud naharakud ja rasu.
VIDEO: Päikesekaitsekreemi kasutamine nahahoolduse käigus on tegelikult väga oluline
Mõlemad dermatoloogid nõustuvad, et sama oluline on niisutada, eriti mittekomedogeense koostisega, mis ei ummista poore veelgi.
Üks viimane näpunäide: dr Mack soovitab enne magamaminekut juuksed üles ja näost välja tõmmata, et minimeerida rasu ja juuksetoodete jääke, mis puudutavad teie nägu.
