Vaatamata sellele, et ta hoidis raseduse ajal väga madalat profiili, Zoë Saldana aastast on saanud omamoodi värskete emade eestkõneleja sünnitama, dokumenteerides avalikult oma teekonda vormi taastamiseks. Olenemata sellest, kas ta teeb trenni jõusaalis või tagaaias, võtab näitlejanna oma jälgijad kaasa, postitades selfisid ja videoid koos motiveerivate subtiitritega.
Ja nüüd, kogu selle raske töö taga olev naine, treener Ramona Braganza, annab meile teada, mida Saldana on teinud, et naasta võitlusvormi. Vihje: see ei hõlma jooksulinte.
"Meie treeningud ei olnud mitte ainult selleks, et ta end tugevalt tunneks, vaid ka uuesti vormis välja näeks," räägib BraganzaInimesed. "Zoë ei ole suur jooksulindi austaja, nii et kardio puhul keskendusin tema südame saamiseks tantsupõhistele liigutustele ja poksiliigutustele. kiiruse tõstmine, jalalöögid, jalgade tõstmine, plüomeetrilised kombinatsioonid ja lasta tal intervalltreeningut teha, kui me kardiotreeningule jõuame varustus."
Lisaks tegi kaksikute Cy ja Bowie ema palju kõhuliigutusi ja jõutreeningut. Duo keskendus pilatesel põhinevatele harjutustele oma põhiosa jaoks, nagu 100, jalgrataste ja jalgade tõstmine, kasutades samal ajal hantleid, et keskenduda seljale ja õlgadele. Ja kuna kõhulihaseid valmistatakse köögis, keskendusid Saldana ja abikaasa Marco Perego puhta toidu söömisele, mis sisaldas palju orgaanilisi köögivilju ja tervislikumaid versioone mõnest tema lemmik Ladina toidust.
Lisateavet selle kohta, kuidas Saldana pärast kaksikute sünnitamist vormi tagasi sai, külastage people.com.
