Jennifer Lopez muutub tõeliseks vaimne tervis ja näidata oma fännidele, et ta on inimene nagu me kõik. Oma e-posti uudiskirja "On the JLo" viimases iteratsioonis jutustas mitme sidekriipsuga aeg, mil ta avastas, et ta polegi nii "võitmatu", kui arvas.
"Minu elus oli aeg, kus ma magasin 3–5 tundi öösel," kirjeldas ta. "Ma oleksin terve päeva võtteplatsil ja öö läbi stuudios ning nädalavahetustel teeksin rämpsu ja filmiksin videoid. Olin 20ndates ja arvasin, et olen võitmatu."
"Kuni ühel päeval istusin haagises ning kogu töö ja sellega kaasnev stress koos vähese unega, et vaimselt taastuda, jõudsid mulle järele," ta. ütles enne, kui meenutas hirmutavat hetke, mil ta tundis end halvatuna. "Ma ei näinud selgelt ja siis hakkasid füüsilised sümptomid mind hirmutama ja hirm suurenes ise. Nüüd ma tean, et see oli klassika paanikahoog mille põhjustas kurnatus, kuid ma polnud tol ajal seda terminit isegi kuulnud."
Ta jätkas, et nägi arsti, kes käskis tal tempo maha võtta ja rohkem magada. "[Arst] ütles:" Ei, sa pole hull. Sa vajad und... magage öösel 7–9 tundi, ärge jooge kofeiini ja tehke kindlasti trenni, kui kavatsete seda teha nii palju tööd.' Sain aru, kui tõsised tagajärjed võivad olla, kui ignoreerin seda, mida mu keha ja vaim peavad olema terve."
J.Lol oli 2020. aastal veel üks väga võrreldav hetk, kui ta rääkis COVID-19 pandeemia ja sellele järgnenud karantiini põhjustatud depressiooni vastu võitlemisest. "Nendel päevadel, mil tunnete end halvasti, on tähtsam, et tõused püsti ja midagi ette võtad," ütles ta Hispaania raadiojaamale. El Zol 107,9 sellel ajal. „Tee kodus veidi trenni, tee midagi, mis teeb sulle head enesetunnet, valmista midagi, mis sulle meeldib. Tõstke end üles - jätkake."
