Vale spordirinnahoidja võib rikkuda kogu teie treeningkogemuse. Mis siis täpselt on õige spordirinnahoidja? Noh, mugavus on esmatähtis: te ei tohiks tunda end liigutades valusaid kokkutõmbeid ega rahutut rippumist. Ka kõik spordirinnahoidjad ei sobi igat tüüpi treeninguteks, seega on samuti oluline kaaluda, milleks te oma rinnahoidjaid kannate, ja valida vastavalt sellele tugitase. Lõpuks peate kontrollima, kas konkreetne mudel vastab teie suurusele (ilmselgelt) ja kas see on loodud teie rinna suurust ja kuju silmas pidades.
Arvestades kõiki neid tegureid ja mis tahes eriomadusi, InStyle rääkis fitness-ekspertidega üle kogu riigi, et aidata meil leida turul parimad spordirinnahoidjad igale kehatüübile. Ja pärast pikka vestlust soovitasid kaks eksperti eraldi SHEFIT Ultimate spordirinnahoidja, mis avaldas meile muljet oma kaasava suuruse ja pakutava kõrgetasemelise toega.
Allpool leiate parimad spordirinnahoidjad, mida osta.
Meie valikud
- Parim üldiselt: SHEFIT Ultimate spordirinnahoidja
- Parim laiutamine:Adidas Fastimpact Luxe Run kõrge toega rinnahoidja
- Parim hind: Champion Infinity Racerbacki spordirinnahoidja
- Parim pluss suurus: Hea Ameerika õmblusteta turske rinnahoidja
- Parim suurte rindade jaoks:Fabletics Trinity suure mõjuga spordirinnahoidja
- Parim väikeste rindade jaoks: Lorna Jane kompress ja kompaktne spordirinnahoidja
- Parim jooga jaoks:Lululemon Align rinnahoidja
- Parim jooksmiseks:Athleta Advance rinnahoidja
- Parim polsterdatud:Nike Dri-FIT Swoosh
- Parim polsterdamata: Sweaty Betty Balance õmblusteta rinnahoidja
Parim kokkuvõttes: SHEFIT Ultimate spordirinnahoidja
Saadaval ka aadressil SHEFIT
Mida me armastame: See pakub suurepärast tuge suure mõjuga treeningule.
Mida me ei armasta: See pole just kõige armsam välimus.
SHEFIT ei pruugi olla nimekas spordirõivabränd (veel!), kuid seda soovitasid kaks erinevat eksperti — ja seda põhjusega. Mis puudutab suure mõjuga treeninguid, siis "te ei saa ületada SHEFITi pakutavat tuge." Anna Victoria, NASM-i sertifikaadiga koolitaja ja asutaja Rakendus Fit Body jutustab InStyle. Kuni 6-kordne rinnahoidja on suurema suurusega kui enamik tavalisi mudeleid ja toetab paljusid kehatüüpe. "Soovitan [SHEFIT] oma suuremate rindadega õpilastele, " ütleb Vernee. "Büst ja tassi suurused on mugavamad ja pakuvad rohkem katvust [kui teised kaubamärgid]." Victoria jaoks on selle mudeli üks miinus see, et see pole eriti stiilne. Kuid see on saadaval paljudes värvides, välja arvatud tavaline must.
Suurus: XS - 6X | Materjal: Nailon, spandex, polüester | Toetase: Kõrge | Stiil: Tõmblukuga ees, reguleeritavad rihmad ja riba.
Parim laiutamine: Adidas Fastimpact Luxe Run High-Support rinnahoidja
Saadaval ka aadressil Sport Direct
Mida me armastame: Täiusliku sobivuse tagamiseks saate reguleerida nii rihmasid kui ka rihma.
Mida me ei armasta: Raske on selga panna.
See mudel on osa Adidase uusimast spordirinnahoidjate kollektsioonist, et tagada sportlastele toetus, mida nad spordiga tegelemisel väärivad. Ehkki see ulatub ainult XL suuruseni, on see üks haruldasi mudeleid, millel on väiksemad rinnad, A–C tasside jaoks on saadaval suurus 2XS. Selle reguleeritavad rihmad ja rihm tähendavad ka seda, et saate seda oma individuaalsetele vajadustele kohandada, kuid selle liibumine muudab selle sissepääsu kergeks raskuseks. Sellest hoolimata teeb enamik taaskasutatud niiskust imavast materjalist ja hõõrdumiskindlast disainist Fastimpact Luxe'i hea investeeringu.
Suurus: 2XS - XL | Materjal: Polüester, elastaan | Toetase: Kõrge | Stiil: Reguleeritavad rihmad ja riba.
Parim hinna ja kvaliteedi suhe: Champion Infinity Racerbacki spordirinnahoidja
Saadaval ka aadressil Walmart
Mida me armastame: See sobib suurepäraselt väiksema ja suurema mõjuga treeninguteks.
Mida me ei armasta: Sellel on väga piiratud suurusvahemik.
Candy Nicholson, personaaltreener ja fitness-instruktor kl Candy Gyrl Fitness, nimetab seda oma absoluutseks lemmikspordirinnahoidjaks mugavuse ja mitmekülgsuse tõttu – ta saab seda kasutada nii vähese mõjuga kui ka suure intensiivsusega treeninguteks. "Selle rinnahoidja parim osa on see, et see on õmblusteta, nii et tundub, et teil pole midagi seljas, kuid saate siiski kogu tuge," ütleb ta. Mis puutub korralikult toetavatesse spordirinnahoidjatesse, siis need näevad ka väga kenad välja – tänu kühvelkaelusele ja muljetavaldavale värvivalikule. Kahjuks on see saadaval ainult suurustes XS kuni XL.
Suurus: XS - XL | Materjal: Nailon | Toetase: Keskmine | Stiil: Slip-on, sisseõmmeldud polsterdus.
Parim plusssuurus: hea Ameerika õmblusteta turske rinnahoidja
Saadaval ka aadressil Hea ameeriklane
Mida me armastame: See on ülimugav kõigeks joogast kardioni.
Mida me ei armasta: Rihmad tunduvad madala kvaliteediga.
Good American paneb kõik kaubamärki kandvad jaemüüjad ostma kogu suurusvahemikku, ja mitte kuvada seda kaasasutajana eraldi jaotistes Khloé Kardashian on selgitanud. Teisest küljest on nende suurimal suurusel (7/8) sageli ootenimekiri, mis kaotab punkti mõnevõrra. Meile saadeti see spordirinnahoidja proovima ja meile meeldis, kui mugav see tundus nii õrna jooga kui ka energiarikka tantsimise jaoks – me oleksime peaaegu unustanud, et see isegi seljas oli. Meie üks kaebus on see, et rihmad tunduvad odavalt valmistatud ja võivad tugevamate treeningute ajal hõõrduda, kuid need muutuvad reguleeritavateks.
Suurus: XS - 5XL | Materjal: Nailon, elastaan | Toetase: Keskmine | Stiil: Slip-on, reguleeritavad rihmad.
Parim suurte rindade jaoks: Fabletics Trinity suure mõjuga spordirinnahoidja
Mida me armastame: See on ideaalne, kui eelistate täielikumat katvust.
Mida me ei armasta: Seda ei saa reguleerida.
See suure mõjuga spordirinnahoidja ei pruugi olla reguleeritav, kuid see kaotab keerulised rihmad, mille sisse peate tänu libisemisstiilile maadlema. Sest Tracie Matthews, treener kl Simona pilates, selle kõrge kaelusega "eesmine kate ja täielik tugi" muudavad selle võidukaks disainiks ning me oleme osaliselt ka selle telefonitasku taga. Kui te pole veel Fableticsit proovinud, Kristal Vernee, omanik ja juhendaja aadressil Divas & Dolls Fitness, soovitab ka nende spordirinnahoidjaid "kui kellelgi on suurem rinnasuurus (38), kuid mitte suur rinnakorv (B-C)." Ta ütleb: "Nende rinnahoidjad on mugavad, armsad ja pakuvad korralikku tuge."
Suurus: XXS - 4X | Materjal: Nailon, elastaan | Toetase: Kõrge | Stiil: Slip-on.
Parim väikeste rindade jaoks: Lorna Jane Compress ja kompaktne spordirinnahoidja
Mida me armastame: See ei tee kompromisse stiili ega funktsiooni osas.
Mida me ei armasta: Eemaldatav polster võib pesu ajal välja tulla.
Annie Malaythong, NASM meisterinstruktor ja omanik aadressil Fitness Studio 108, armastab Lorna Jane'i väga kvaliteetsete spordirinnahoidjate pärast – bränd muudab need nii mugavaks ja kauni kangaga, ütleb ta. Ta nimetab seda üheksas neutraalses toonis mudelit "suurepäraseks investeerimistükiks ja üliarmsaks". Hingamisvõimega kangas, reguleeritavad rihmad ja klambriga lips on ideaalne kaaslane jooksmiseks või higiseks meeskonnaspordiks. päevakord. Seda silmas pidades on sellel, kui mugav see on, oma hind: see ei toeta nii suuremaid rinnatükke ja sobib paremini neile, kellel on kuni C-tass, või kasutatakse ainult keskmise mõjuga treeninguteks. Kuigi mõned hindavad eemaldatavaid tasse, pidage meeles, et need võivad pesu ajal kergesti välja kukkuda.
Suurus: XXS - XXL | Materjal: Polüester, elastaan | Toetase: Kõrge | Stiil: Lukk, reguleeritavad rihmad.
Jooga jaoks parim: Lululemon Align pööratav rinnahoidja
Saadaval ka aadressil Sobib moega
Mida me armastame: See tundub teie nahal hämmastav.
Mida me ei armasta: Materjal on üsna paks.
See rinnahoidja "vormib sõna otseses mõttes teie keha külge ja selle sees on täiendava toe saamiseks tass", ütleb Nicholson. Olles ise ostnud ja proovinud, võime kinnitada, et kui Lululemon nimetab oma materjali "võiseks". pehme," nad ei liialda – see tundub ausalt, nagu oleks teie nahal pilv, kuid näeb ka tõeliselt välja ilus. Sellegipoolest on materjal veidi paks, nii et see ei sobi higiseks treenimiseks. "Ma eelistan seda väiksema mõju ja jooga treeningute jaoks, " selgitab Nicholson. Kuigi ümberpööratav mudel sobib ainult A- või B-tassidele, on olemas Align rinnahoidja C- ja D-tassidele, saadaval ainult võrgus.
Suurus: XXS - XXL | Materjal: Nailon, lükra | Toetase: Kerge | Stiil: Slip-on.
Parim jooksmiseks: Athleta Advance rinnahoidja
Mida me armastame: See hoiab teie rinnad jooksu ajal paigal.
Mida me ei armasta: See võib mõnikord tunduda liiga ahendav.
See on spetsiaalselt spetsiaalselt higistavatele treeningutele mõeldud rinnahoidja, mis on väga toetav rinnahoidja, mida on saadaval muljetavaldavas 42 suuruses. Sellega saate jooksma minna, kartmata, et õlarihmad tõmbavad nahka või tissid ekspromptselt põgenevad. Kuid kõike ei saa olla: siinne kõrge toetus tähendab ka seda, et see võib mõne inimese jaoks tunduda liiga kitsendav – nagu enamiku spordirinnahoidjate puhul, tuleneb see suuresti isiklikest eelistustest. Sellegipoolest saate klambri ja reguleeritavate funktsioonide abil saavutada endale parima sobivuse.
Suurus: XS - 3X | Materjal: Nailon, spandex | Toetase: Kõrge | Stiil: Lukk, reguleeritavad rihmad ja riba.
Parim polsterdus: Nike Dri-FIT Swoosh
Saadaval ka aadressil Nike
Mida me armastame: Sellel on ühes tükis polster, mis ei liigu pidevalt.
Mida me ei armasta: See ei ole reguleeritav.
Oma päevade jaoks, mis on täis keskmise võimsusega treeninguid, vannub Vernee Nike Racerbacki spordirinnahoidjatelt saadavat tuge. "Õpetan teivas-, õhukunsti ja aeroobikat (toolitantsu, sületantsu, twerki ja põrandatööd) peamiselt seetõttu, et see rinnahoidja oleks suurepäraseks toeks riiete all või siis, kui kannan seda topina," selgitab ta. Verneele kuuluvatel mudelitel oli kaks padjakest, mille ta eemaldab, kuid meile meeldib, et uuel versioonil on ühes tükis polsterdus, mis on loodud paigal püsima neile, kes eelistavad lisamugavust. See rinnahoidja ei ole siiski reguleeritav, kuna see on libisemisstiil.
Suurus: XS - 2XL | Materjal: Polüester, spandex | Toetase: Keskmine | Stiil: Slip-on.
Parim polsterdamata: Sweaty Betty Balance õmblusteta rinnahoidja
Saadaval ka aadressil Higine Betty
Mida me armastame: See toimib ka armsa crop topina.
Mida me ei armasta: See ei sobi korralikult kõikide kehakujudega.
Sisuliselt Briti Lululemon, Sweaty Betty on lemmik Kate Middleton, Reese Witherspoon ja Jessica Alba — ja parimate spordirinnahoidjate uurimisel hakkasime mõistma, miks. Poes proovides meeldis meile see kerge toega mudel: see on nii pehme ja mugav ning ruudukujuline kaelus ja õngejada võimaldavad seda hõlpsalt kanda joogast hommikusöögini. Kahjuks tähendab kerge kangas koos reguleerimata rihmadega, et see ei sobi ideaalselt iga kehakujuga, seega võib enne ostmist proovida.
Suurus: XS - XXL | Materjal: Polüamiid, elastaan | Toetase: Kerge | Stiil: Kärbimine, libisemine.
Mida meeles pidada
Toetus
Spordirinnahoidjad on kerge, keskmise ja kõrge toestusega. Üks ei ole parem kui teine; see sõltub lihtsalt sellest, mille jaoks soovite oma rinnahoidjat kanda. Kergesti toetavad rinnahoidjad sobivad vähese mõjuga treeninguteks, näiteks joogaks, pilateseks, barre'iks või isegi ringi kõndimiseks. Keskmise toega rinnahoidjad sobivad suurepäraselt – arvasite ära – keskmise võimsusega spordialadeks, nagu spinning, tantsimine või aeroobika. Jooksmiseks või mis tahes spordialaks, mis hõlmab hüppamist, vajate tugevalt toetavat rinnahoidjat: mõelge meeskonnaspordialadele, nagu jalgpall või korvpall, või HIIT-treeningutele. Need on loodud selleks, et vältida ebamugavust, hoides rindu liikumise ajal paigal.
Suuruste vahemik
Arusaadavatel põhjustel peate spordirinnahoidjat ostes arvestama saadaoleva suuruse valikuga. Masendav on see, et paljud peamised spordirõivabrändid ei ole kaasava suuruse valiku osas veel järele jõudnud. See kehtib spektri mõlema otsa puhul, XXL-st suuremaid suurusi on vähe ja A-kupi rindade jaoks mõeldud suure toega rinnahoidjaid on samuti raske leida. Õnneks peavad paljud kaubamärgid nüüd silmas laiemat kehatüüpide valikut ja leidsime suurepäraseid mudeleid eelkõige firmadelt SHEFIT, Good American ja Fabletics.
Stiil
Muidugi on oluline, et teile meeldiks, milline teie spordirinnahoidja välja näeb, kuid see peaks tõesti olema kirss niigi suurepärase rõiva peal. Turu parimate spordirinnahoidjate uurimisel kaalusime kõige rohkem erinevaid stiile: polsterdatud või polsterdamata rinnahoidjad, reguleeritavate klambrite, rihmade ja rihmadega või venivate libisemismudelitega rinnahoidjad ja nende katvus ette nähtud. Kuigi igal stiilil on oma eelised ja puudused, taandub see suuresti isiklikele eelistustele.
Teie küsimused, vastused
Kas spordirinnahoidjad peaksid olema kitsad?
Victoria väljendab seda kõige paremini, kui ta ütleb, et spordirinnahoidjad peaksid olema "tihedad, kuid mitte piiravad". See ei tohiks kunagi tunduda valus ja ideaaljuhul ei tohiks pärast eemaldamist nahale punaseid jälgi jätta – kuigi see on tavaline kompromiss suure toega rinnahoidjad. "Hea spordirinnahoidja toetab rinda, minimeerides samal ajal liigutusi, mis võivad põhjustada valulikkust ja valu," lisab Vernee. "Suurepärane spordirinnahoidja annab ka veidi tõuget."
Kas spordirinnahoidja on vähem efektiivne, kui eemaldan polstri?
Spordirinnahoidjate polsterdus on olemas peamiselt tagasihoidlikkuse tõttu, nii et ei, teie spordirinnahoidja ei ole polsterduse eemaldamisel vähem tõhus. Paljud inimesed eelistavad seda, nii et padjad ei lendaks pesumasina ümber ega koguneks ebamugavalt rinnahoidja sisse. Ja kui teil on suurem rinnatükk, võib polstri eemaldamine teie rinnahoidja veelgi tõhusamaks muuta: "Kui olete veidi üle C-tassi ja eemaldage polsterdus, istub spordirinnahoidja tõenäoliselt paremini ja tunneb end siiski toetavana," Matthews annab nõu.
Kuidas spordirinnahoidjaid pesed?
Spordirinnahoidjate pesemiseks on tehniliselt parimad tavad – kui soovite kõige rohkem ettevaatusabinõusid rakendada, kontrollige enda etiketti. Näiteks soovitab SHEFIT pesta Ultimate spordirinnahoidjat käsitsi ja mitte trummelkuivata, samas kui Lululemon ütleb, et Align Bra on hea pesta ja trummelkuivata madalal temperatuuril. Spordirinnahoidjate pesemisel nõu andnud asjatundjatest tunnistasid aga kõik neli, et viskavad need lihtsalt ülejäänud pesuga sisse ja see pole nende rõivaid kahjustanud. Verneel pole olnud probleeme ka trummelkuivatis rinnahoidjate kokkutõmbumisega, kuigi Nicholson hoiatab selle eest. "Pane [need] lamedale või riputage [need] kuivama, et rinnahoidja säiliks kauem ja elastsus liiga kiiresti ei kuluks," soovitab ta.