Igaüks, kes on sisenenud oaasi, mis on Pelotoni sõit, on tõenäoliselt võtnud ühe neist Cody Rigsbyklassid. Ennast "arvamusliku homoseksuaaliks" nimetav on kuulus oma vaimukate kommentaaride poolest popkultuuri hetkede kohta, aga ka oma tuliste esitusloendite, tobedate ühesõnaliste ja ennast halvustava huumori poolest.
Kuid need on vaid killud sellest, mis teeb Rigsbyst selle, kes ta on. Pelotoni juhendaja naljaka esikülje taga peitub temas teatud sügavus, kui naljad kõrvale jätta – see on põhjus, miks ta harjutab ja jutlustab enesehooldust.
Vestluses koos InStyle, Rigsby jagab, kuidas ta säilitab tasakaalustatud enesehooldusrutiini, mis tunne on olla kuulus New Yorgis, mida ta armastab oma uues partnerluses Thayers, ja kuidas ta hoiab oma naha puhtana, hoolimata sellest, et higistab elamiseks.
"Me vajame terviklikku enesehooldust ja vajame ka enesehooldust," alustab Rigsby, öeldes, et tema jaoks on elu seotud tasakaaluga.
Tervislikuks asjaks on tema sõnul vaja kindla aluse loomiseks paika panna tahtlikud harjumused ja tavad. Nii ütleb ta, et teil on vahendid, et keskenduda rohkem ja vältida maailma hullumeelsuse jõudmist teieni. "Olen tegelenud varajase ärkamisega, kell 7.00. Esimese asjana joon vett ja tassi munavalget,» jagab ta. (Uurimise huvides ostab ta need karbis ja selgitab, et neis on palju valku.)
Seejärel mediteerib Rigsby 10 minutit, et enne päeva algust end koguda ja mõtteid korrastada. Pärast seda peab ta päevikuid. "Kui meditatsioonis lasete mõtetel mööduda, siis päevikut pidades võtate need mõtteid ja nende pliiatsile ja paberile panemist ning süsteemist väljatoomist," selgitab ta harjutada. "See aitab mind tõesti."
Tema nahahooldusrutiin on ka tema enesehooldusrutiini keskpunkt ja nimetab seda päeva lõpus isegi "väga jumalikuks kohaks". Rigsby, kes määratleb oma nahatüübi normaalseks kuivaks, ütleb, et kõik on seotud selle tagamisega, et tema nahk püsiks "M-O-I-S-T". Et nahk oleks täidlane ja terve, kasutab ta uut Thayersi piimjas toonik pärast puhastamist ja enne niisutaja pealekandmist, kuna see hoiab teie naha hüdreeritud kuni 48 tundi. "See on pikk aeg, et hoida nahka niiskena," märgib ta ja lisab, et ta näeb nahal erinevust pärast selle kasutamist. "Kuulge, ma sain just 35-aastaseks, nii et me peame petma ja lollitama inimesi, et ma pole nii vana kui ma olen nii kaua kui võimalik."
Nalja kõrvale jättes, arvestades tema töövaldkonda, on nahahooldus tema jaoks kahekordne. "Kui sa higistad, on sinu poorid avatud. Seega võib kõik, mis on teie näol, kõik, millega te päeva jooksul kokku puutute, sattuda teie pooridesse – seega on oluline hoida see kena ja puhas," selgitab ta.
Et vältida mustuse sattumist tema nahka, on ta hakanud nahka puhastama Thayersi pH Balance näopesuvahend enne treenimist. "Ja siis pärast treeningut kasutan lõhnatuid Thayersi udu — seda on suurepärane õli sisse püüda või kui ära pühkida, siis näolt ära võtta,“ lõpetab ta.
Tervisliku enesehoolduse tagaküljel on tema teine pool. "Kuulge, suvi ei ole veel läbi ja meil on palju aega motikaks olla ja see on selleks ideaalne aeg. Niisiis, tantsige lugupidamatult kellegi poja peal – loomulikult nõusolekul – veetke tüdrukute või poistega õhtu välja ning naerge ja itsitage," ütleb ta. "Ja [tehke] kõike, mis vabastab teie sisemise lapse. Ma arvan, et kui me vanemaks saame, kaotame sellega kontakti. Nii et mine lõbutse, ole segane. Ära hooli sellest, mida teised arvavad – nii ma teen seda."
VIDEO: Naomi Osaka toob turule spetsiaalselt melaneerunud naha jaoks mõeldud nahahooldussarja
Just see filtreerimata elurõõm viis Risby kuulsaks väljaspool Pelotonit. Ta ütleb meile, et tunneb töö kaudu eesmärki ja osa sellest tuleneb sellest, et ta suudab oma tundide kaudu suhelda nii paljude inimestega. "Teades, et minu tööl on inimeste eludele positiivne mõju, ja näha, et inimesed otsivad jätkuvalt oma parimat olemust ja lasta mul olla osa nende rutiinist – on lihtsalt uskumatu teada, et see on osa minu tööd."
Tema fännibaas, kes nimetas end Boo Crew'ks Risby allkirjale allkirja andmiseks, armastab temaga kohtuda, kui teda New Yorgis väljas näevad. Ta ütleb, et talle meeldib see, kuid iga päev tunnustamisel on oma väljakutsed. "Olen pidanud lahti laskma osa sellest privaatsusest, mis mul varem oli, kuid arvan, et see tuleb ruumi leidmisega, kus saan minna ja lihtsalt olla mina ise, ilma et peaks mõtlema, et keegi vaatab või hindab."
Kuna Rigsbyl on nii palju ikoonilisi üherealisi, ütleb ta, et Boo Crew tsiteerib mõnikord tema enda fraase. "Mulle meeldib käituda lollina ja öelda, mis mul pähe tuleb, nii et inimesed tõmbavad need tsitaadid justkui tagasi – me kõik naerame või naerame selle üle." Kõige Selle suve tavaline on olnud tema "motikas paadis" räuskamine, milles ta näitab, et on just selline, lisades, et paljud inimesed on seda armastanud. suvi.
Teine on tema fajita räuskamine, milles ta kasutab tšilli fajitat metafoorina selle kohta, et ta on teie saate peategelane ja staar. "Mehhiko restorani minnes vestlete kellegagi sügavalt, kuulete seda särinat üle toa ja see peatab kõik. Kõigi kael pöördub fajita poole. Ma mõtlesin sellele ja rääkisin sellest oma sõidus ja see on lihtsalt nii, et jah, tule kohale! Ole maailma fajita. Pöörake inimeste päid, tõmmake inimeste tähelepanu. Ärge olge labane krõpsud ja guac. Ole saate täht!"
Jutlusta.