Pole juhus, et teatud koostisained on näiliselt kõigis teie nahahooldustoodetes. Kuigi kaubamärgid otsivad kõrgelt ja madalalt uusi, uuenduslikke koostisosi, et lahendada levinud nahahooldusprobleeme, siis nad tugineda ka paljudele põhjalikult uuritud mitmeotstarbelistele koostisosadele, mis aitavad muuta valemid sama tõhusaks kui võimalik.
Üks selline koostisosa on E-vitamiin. Lisaks niisutavale, antioksüdantsele ja kaitsvale toimele aitab see stabiliseerida ka teisi koostisosi.
Pöördusime kahe tippdermatoloogi poole, et saada täielik ülevaade selle mitmekülgse nahahoolduse koostisosa kohta ja kuidas seda oma nahahooldusrutiini lisada. Eespool on nende ekspertide näpunäited selle kohta, kuidas E-vitamiini kasutamist oma nahal maksimaalselt ära kasutada.
Mis on E-vitamiin?
E-vitamiini on kaheksa tüüpi, kuid alfa-tokoferool on see, mida inimene suudab metaboliseerida. Kuigi seda leidub looduslikult sellistes toiduainetes nagu täisteratooted, päevalilleseemned ja oliiviõli, toodetakse seda ka sünteetiliselt.
Lisaks sellele, et E-vitamiin on väga niisutav, on see antioksüdant, mis võitleb tõhusalt vabade radikaalide kahjustustega. "E-vitamiin (või tokoferool) on võimas antioksüdant, mis võib aidata kaitsta meie rakke vabade radikaalide kahjustuste eest," kinnitab dr Nicole Hayre, sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja. Kosmeetilise dermatoloogia keskus McLeanis, Virginia osariigis. "See kahjustus võib mõjutada rakuseinu, raku valke ja isegi rakkude DNA-d." Aja jooksul võib see kahjustus väljenduda ebaühtlases nahatekstuuris ja värvimuutuses.
Rasvlahustuv antioksüdant võib samuti aidata vältida nahavähki. "On olemas ka mõned andmed viitab sellele, et sellel on kasvajavastased ja fotokaitsvad omadused, samuti haavade paranemine ja värvimuutuse vastane toime,“ ütleb dr Nava Greenfield Schweigeri dermatoloogiarühm New Yorgis.
Millised on E-vitamiini kõrvalmõjud?
Teine põhjus, miks kaubamärgid armastavad E-vitamiini kasutada, on see, et see on universaalne. Seda silmas pidades ütleb dr Greenfield, et need, kes on mures päikesekahjustuste, paranemise ja värvimuutuste pärast, saavad koostisosade kaasamisest oma nahahooldusrutiini kõige rohkem kasu.
Kuigi see on ohutu kõikidele nahatüüpidele, on oluline olla teadlik kõigist allergiatest. "E-vitamiini "alkoholivaba" vorm on tokoferool ja kuigi see on suurepärane antioksüdant, võib see nahka ärritada ja mõnel põhjustada allergiat," jagab dr Hayre. "Tokoferüülatsetaat, tokoferooli ester, on nõrgem antioksüdant kui tokoferool, kuid väga õrn ja põhjustab harva nahareaktsioone. Seetõttu on kõige parem otsida tooteid, mis kasutavad tokoferüülatsetaati."
VIDEO: Teie juuste nahahooldus on muutumas moes
Kuidas lisada oma nahahooldusrutiini E-vitamiini
Mõlemad dermatoloogid kinnitavad, et E-vitamiini on ohutu kasutada iga päev, hommikuse või õhtuse nahahoolduse rutiinis või mõlemas. Siin on mõned näpunäited koostisosade lisamiseks oma isiklikku raviskeemi.
- Kombineerige E-vitamiini C-vitamiiniga: "E-vitamiin võib töödelda või neutraliseerida vabu radikaale, kuid siis ei saa see neutraliseerida teist vaba radikaali, mis võib tekkida," ütleb dr Hayre. «Kui aga on ka C-vitamiin, võivad need kaks antioksüdanti koos toimida, et pärast vitamiini E "absorbeerib" vabad radikaalid, seejärel võib see edasi anda C-vitamiinile ja on seejärel võimeline "imama" teine.
- Otsige valemeid teiste niisutavate koostisosadega: Dr Greenfield ütleb, et sellised koostisosad nagu hüaluroonhape või õlid aitavad imenduda ja tungivad paremini läbi naha.
- Enne päikesekaitsekreemi kasutamist kasutage E-vitamiini tooteid: "See on suurepärane toode kasutamiseks seerumis või õlis enne niisutaja/päikesekreemi/meigi pealekandmist," jagab dr Greenfield.
Alates mittetoksilisest meigist ja nahahooldusest kuni säästvate tavadeni, Puhas kiltkivi on kõigi asjade uurimine rohelises iluruumis. Uurige, mis teie toodetes tegelikult on – ja mis on välja jäetud.
