Paljud arhailised kõnekäänud lükkavad esile idee, et uni on mõeldud nõrkadele või surnutele – vihjates sellele, et kaheksa kuni üheksa tundi täistunni saamine on kuidagi laisk. Aga Jennifer Aniston — igavese nooruse kehastus, valitsev kollageenikuninganna ja heaolu eestkõneleja — kummutab kõik une tähtsust vähendavad arusaamad. The Sõbrad staar räägib InStyle et tema kümnendi pikkune võitlema unetusega on tema kehas laastanud ja keelanud tal tipptasemel esineda – ja see on põhjus, miks ta nüüd und nii väga hindab.
"Uni on erakordne. See on ilus, ”ütleb Aniston. "Aga, poiss, kas ma võtsin seda iseenesestmõistetavana, kui olime noored. Kui olete noorem, võtate seda iseenesestmõistetavana. Arvate, et "ma suudan kolm kuni viis tundi magada ja tunnen end suurepäraselt", ja siis äkki hakkab see tunduma ebapiisav ja teie sooritus ei ole nii tasemel kui peaks. olla.”
Aniston mõistis lõpuks, et unehäired mõjutavad tema tööd ja mõtteviisi, aga ka keha, jumet ja kuulsaid läikivaid juukseid. Niisiis tegi ta koostööd ravimifirmaga Idorsia
Haarake ööst ja päevast kampaania teadlikkuse tõstmiseks ja haridus uneprobleemide kohta. Kui ta hakkas une ja selle kehale kasulikkuse kohta rohkem teada saama, mõistis ta, kui oluline see on.„Kogu teie keha teeb ära kogu töö, mille ta päeva jooksul tegi. Sa mõistad, et unepuudus põhjustab igasuguseid terviseprobleeme, ”selgitab ta. Kahjuks ei saa kaotatud und tagasi saada; olenemata sellest, kui kaua sa nädalavahetustel tukkud, ei saa sa und tagasi teha. "See on puudujääk, mida te kunagi tagasi ei saa," ütleb ta.
Emmy võitnud näitlejanna lõpetas hiljuti oma populaarse Apple TV+ sarja kolmanda hooaja võtted Hommikusaade ja valmistub väljalaskmiseks Mõrvamüsteerium 2 – järg tema ja Adam Sandleri Netflixi kassahitile – selle kuu lõpus, nii et võib kindlalt öelda, et Anistonil on hea põhjus aeg-ajalt heast unest ilma jääda. Range öine režiim aitab tal pärast pikka päeva võtteplatsil rahuneda ja oma unegraafikut järgida. Mõelge unemeditatsioonile, epsomi soolavannidele, lavendli eeterlikule õlile jalgadele ja ekraanide väljalülitamisele vähemalt tund enne ametlikku heinale jõudmist. Kuid ta ütleb meile, et une kvaliteeti ei mõjuta ainult tema öine rutiin.
Idorsia
"Ma teen [päeva jooksul] kõik, mis saan," ütleb ta. Tema päev algab samamoodi, nagu ta selle lõpetab, meditatsiooniga, millele järgneb rohke vee ja harjutusega. Ja juhus, et magab halvasti, keskendub näitlejanna järgmisel päeval oma taastumisele. "Ma ei pinguta end [treeningul] nii kõvasti, sest see põhjustab vigastusi, kui teie keha ja aju pole täielikult välja puhanud. Üritan lihtsalt anda endast parima ja lihtsalt välja mõelda kõik võimaliku, mis tagab hea une.
Lisaks Anistoni parima versiooni hankimisele tööl, saavad tema kaasnäitlejad isiklikult kasu tema kirest Zzzsi püüdmise vastu. Aniston ütleb talle Hommikusaade Kaasnäitleja Reese Witherspoon tugineb sageli temale tervisenõustamise osas. "Reese'ile meeldib minu juurde tulla ja öelda:" Mis on uusim? Mis sul minu jaoks on?” Tavaliselt [ma] räägin talle oma uued näpunäited ja nipid.
Kui ta pole võtteplatsil, on Aniston hõivatud oma arvukate brändipartnerlustega, nagu Vital Proteins ja enda oma. auhinnatud juuksehooldussariLolaVie see koos tema ikoonilisega Sõbrad juukselõikus The Rachel, on kinnitanud ta üheks Hollywoodi parimaks juuksepeaks (ja see pilt, mida me kõik oma juuksuritele näitame). See teeb temast ka paljudele tema juuksehooldustoodete allika tööstuse sõbrad, kes nüüd filmima minnes LolaVie tooteid pakivad. Kuid tema sõbrad, kes varastavad kõige rohkem proove, võivad teid üllatada.
"Poisid armastavad head juuksetooteid. Minu sõber Jason Bateman – kellel on kõige rohkem juukseid, mis ühel inimesel olla võib, ja teda kadestavad kõik mehed, kellel on võib-olla kolm halli – ta on kinnisideeks. Poisid on kõik proovid võtnud.