Teame, kui keeruline võib olla täiusliku kingituse leidmine. Seejärel lisage konkreetsed hobid, millest te võib-olla midagi ei tea, ja võite sirvida Amazoni lõputuid tunde, püüdes leida midagi, mis võiks neile kaugelt kasulik olla. Sportlased – kas nad jooksevad, ujuvad, sõidavad rattaga või midagi muud taolist – panevad meid kindlasti kukalt kratsima, sest enamik neist pole mitte ainult valivad, vaid kui te pole nende spordiala ekspert, võite kogemata valida vale asi. (Stressi tekitav!)
Noh, koputasime Olümpiakuld Allyson Felix, Sayshi omanik ja Athleta suursaadik, et teid aidata. Ta teab kindlasti üht-teist (või võib-olla kümmet) sportlaseks olemisest ja üldiselt aktiivsest naisest, nii et ta rääkis InStyle selle kohta, milleks on läbimõeldud kingitus iga aktiivne inimene poroloonrullidest vannisoolade ja uute retuuside paarini. Kõik võtab teie kingi jõusaalist nende taastumisjärgse rituaali juurde kergesti.
Allyson Felixi sõnul lugege sportlastele parimaid kingitusi:
OPTP LoRox joondatud vahtrull
Võtke see Felixilt: "vahurullimine on nii oluline." Kui teie kingisaaja veel vahtrulli ei tee, peaks ta seda kindlasti tegema. Ja kui nad on juba vahurulli lainel, täiustage sellega oma treeningjärgset rutiini tegelikult atraktiivne, tipptasemel rull OPTP-lt, mis ei "ohverda stiili" funktsiooni nimel. Felixile.
"Taastumine on sama oluline kui treening ise. Vahtrullimine võtab kõik need väikesed lihased peaaegu nagu väike massaaž. Me teeme treeningute ajal nii palju, et peame leidma aega, et anda endale natukenegi enesehooldust,” räägib Felix. "Sa tänad ennast hiljem." Ja nad tänavad teid kindlasti selle kingituse eest, mille kohta Felix ütleb, et see teeb nii hästi haiget.
Kiehl's Creme de Corps
Sephora
Veel ühe lihtsa, kuid pisut kõrgendatud kingituse jaoks valige Kiehl’s Creme de Corps, kultuslik kehakreem, mis Felixi sõnul pole "pole keeruline", kuid samal ajal luksuslik. "Ma niisutan üks kord päevas ja tunnen end kogu päeva jooksul niisutatuna," lisab ta. Naha eest hoolitsemine on sama oluline kui lihaste eest hoolitsemine. Valmistatud skvalaani ja kakaovõiga, et nahk oleks märgatavalt pehmem, on kehakreemil äärmiselt kreemjas tekstuur, mis hoiab neid kogu talve jooksul hüdreeritud (ja konksus). Saate osta kingitud kaasaskantavad suurused, et visata kotti treeningjärgse duši jaoks, või poetada 1-liitrine pump, mis peab nende vannitoas hoidmiseks kindlasti vastu paar kuud – usaldage meid, valige see suur pump.
Therabody Theragun minimassaažiseade
Amazon
Felix kasutab Theraguni "tõenäoliselt neli päeva nädalas", eriti minit, sest "see on kergem" kui tavalise suurusega, ütleb ta. "Võite selle oma kotti visata. Sellega saab reisida. Ja te ei pea seda pikka aega kasutama, kuid see on tõesti tõhus. Mini pole mitte ainult odavam kui täissuuruses relv, kuid see võimaldab teil ka süveneda mis tahes probleemsetesse piirkondadesse, tingimusel et see on väga vajalik kergendust.
Massaažipüssist on kasu igale aktiivsele inimesele, kuid Felix märkas, et ka noored sportlased on seda kasutama hakanud. „Teie noor sportlane, kes mängib korvpalli või teeb mitut koolijärgset tegevust, võib selle lihtsalt oma kotti visata ja kasutada seda autos kodus või bussis mängule sõites. Samuti on väga hea komme õpetada aktiivseid teismelisi,” lisab Felix. Seda on isegi neljas erinevas värvitoonis, nii et te pole sellega seotud lihtsalt must.
Dr. Teal’s Pure Epsomi soolaleotuslahus enne ja pärast treeningut
Walmarti loal
Sarnaselt vahtrulli ja Theraguniga arvab Felix, et taastumisele keskendunud Epsomi soolad on hädavajalikud. Kuigi mitte kõige seksikamad vannisoolad - meil on mõned neist siinesteetika huvides – Felix loodab, et vaatate pakendist mööda ja mõtlete nende vannisoolade kinkimise kohta: "See näitab, et hoolite nende toodetest kasutades. Kui sportlased saavad ühe asja enda heaks ära teha, peaks see minu arvates olema Epsomi soolavann. See teeb teiega imet järgmiseks päevaks."
Nagu Felix ütleb, on mõnikord vaja ainult "lihtsat, lihtsat, kuid tõhusat" toodet. Ja Dr Teal’s on just see.
Intelligent Change Inc. Viie minuti ajakiri
Amazon
Kui olete sama hõivatud kui Felix, on mõnikord vaid viis minutit, mis teil enda jaoks on. "Mul pole aega päevikut pidada – ma lihtsalt ei suuda oma päevast sellist aega kulutada – aga viis minutit? Ma võin seda teha. See paneb mind aeglustama, et mõtiskleda ja enda jaoks hetkeks võtta, ”ütleb ta. See päevik kutsub teid igal hommikul järele mõtlema, millised on teie päeva eesmärgid, mille eest olete tänulik ja mis tahes igapäevased kinnitused. Öösel pöördute tagasi, et jagada päeva tipphetki ja kõike, mida olete õppinud. Andes selle igale aktiivsele inimesele, kes on alati liikvel, edendate tervislikke harjumusi. "Sa ütled neile, et nad väärivad iga päev neid paar minutit iseendale," lisab Felix. "Me kõik peaksime selle prioriteediks seadma."
Saysh Two Sneaker
Muidugi võib iga sportlase jaoks uue kingapaari ostmine tunduda hirmutav. Kuid need on erinevad, lubame. "See king tähistab seda, et ma leidsin oma hääle – ma kohtun selle disainiga naistega seal, kus nad on," ütleb kaubamärgi asutaja Felix. Saysh loob spetsiaalselt naiste jalgadele ja vajadustele vastavad tossud, sest naiste jalad erinevad meeste omadest — mitte nii laiad, näiteks aja jooksul muutuvate kaarekujuliste võlvidega — ometi on enamik jalanõusid loodud mehe jala põhjal.
Tõenäoliselt on teie sportlasel (eriti jooksjal) juba tossud, mida nad armastavad, nii et need on sama mugavad, tema jaoks loodud valik, mida ta saab kanda teel jõusaali, pärast treeningut või isegi puhkuse ajal väljas kergel jalutuskäigul päeval. „Ma tahan, et inimesed peatuksid hetkeks ja näeksid naist, kes kingi kannab. Naise jaoks on hämmastav kingitus teada, et see on midagi, mis on spetsiaalselt tema jaoks loodud,” ütleb Felix. "See on ka lihtsalt lõbus elustiili kets." Kinga mahub pingutuseta tema pöörlemisse.
Bala käevõrud
Amazon
Felix sai pärast jooksjakarjäärist loobumist kingituseks Bala Banglesi ja võib kinnitada, et need on tegelikult suurepärane kingitus. "See annab aktiivsetele naistele uue tööriista, mida treenida ja kasutada," ütleb ta kõigile, kes soovivad oma kodus treenides uuele tasemele viia. Kuid ta ei pruugi seda ise osta. Lisaks on need tegelikult armsad, erinevat värvi nagu beebiroosa, jääsinine, rõõmsameelne kollane ja salveiroheline. Sõltuvalt nende tasemest saate valida ühe või kahe naela kaalude vahel.
Kui soovite oma kingitust pisut tõsta ja eelarves pisut kõigutada, siis vaadake Bala komplektid, mis pakuvad kooskõlastatud treeningtarvikuid (mõtle: šikk joogamatt, sobiv hüppenöör ja käevõrudega kaasas olevad raskused), mille väljajätmise pärast teie kingisaaja ei pahandaks.
CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30
Amazon
Sa ilmselt mõtled, Apteegi päikesekaitsekreem - tõsiselt? Jah, me oleme tõsised. (Me ei tee kunagi SPF-i üle nalja.) Kuulake: igale aktiivsele naisele meeldib ilmselt päikese käes aega veeta ja Mis oleks parem viis öelda: "Ma hoolin sinust, teie elustiilist ja nahast", kui tõesti hea päikesekaitsekreem? Felix kasutab CeraVe tooteid peaaegu religioosselt, sest "see annab mulle kena aluse looduses viibimiseks," ütleb ta. "Nii aktiivse" inimesena peab Felix kõike lihtsaks, kuid tõhusaks muutma. Kasutage seda CeraVe päikesekaitsekreemi sukatäidisena või minikingitusena mis tahes pühade puhul, mida tähistate. See ei ole kõige uhkem variant, kuid see teeb töö tehtud ja kui teie sportlane on 24/7 liikvel, võib ta hinnata paljaluulist varianti, mida on pärast väljastamist lihtne asendada. (Kuid kui arvate, et vajate midagi pisut kõrgemat, on meil palju rohkem testitud päikesekaitsetooteid saate siit valida.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier, lõhestatud Violetses toonis
Felix nimetab neid retuuse "mängu muutjaks", sest need pole mitte ainult "suured treenimiseks ja kaitsevad elementide eest, vaid on ka väga stiilsed," ütleb ta. Ta on treeninud aastaringselt erinevate elementide alal ja otsib alati tipptasemel retuuse hoidke tema jalad soojas, ilma et see oleks treenimiseks liiga raske – need Athleta säärised sobivad ideaalselt tasakaalu. (Täielik avalikustamine: Felix töötab koos Athletaga.) Oleme Athleta Salutation Stash Tighti üle kiitnud juba varem, kui parimate retuuside uurimine, kuid neil on natuke rohkem pitsat. "Neil on see tõeliselt pehme Supersonic kangas, mis on teie nahal tõesti pehme ja tundub ülimõnus. hoiab soojas, aga suudab ka kehaga kaasas liikuda, nii et sobib hästi külma ilmaga treenimiseks,” selgitab Felix.
Iga fitness-huviline hindaks oma lemmiktreeningu ajal uut retuusid. Tegelikult plaanib Felix need sel aastal oma parimale sõbrannale kinkida. „Ta on alati liikvel – ta viib lapsed lasteaeda, käib tööl ja teeb nende asjade vahel trenni. Nii et ma arvan, et see on talle ideaalne kingitus. Aga kui eelistate ringi ostleda, teeme ringi meie teised lemmikaktiivsete rõivaste kaubamärgid siin.
Kui külastate seda saiti, võib see salvestada või hankida teavet teie brauseris, enamasti küpsiste kujul. Küpsised koguvad teavet teie eelistuste ja teie seadme kohta ning neid kasutatakse saidi ootuspäraseks toimimiseks et mõista, kuidas te saidiga suhtlete, ja näidata reklaame, mis on sihitud teie huvidele. Lisateavet leiate ja meie vaikeseadeid saate muuta Küpsiste seaded.
