Kuidas „üleminekuobjektid” aitavad meil leina töödelda

Pärast ema surma sorteeris Ohio osariigis Columbuses asuv 27-aastane müügijuht Austin D'Anna tema asju. asju, kui ta sattus oma ema pulmapaelale (see oli pandud võtmehoidja külge pärast tema vanemate lahutus). D'Anna pani kohe selga kuldpaela, mis oli valmistatud D'Anna emapoolse vanaema ehetest saadud sulakullast, ja kandis seda iga päev järgmised kolm aastat.

"Ma vandusin, et see sõrmus toimis minu "kaitseinglina". Ma ei oska seda seletada, aga tundsin end lõpmatult turvalisemana, õnnelikumana, jõukamana jne. kui ma seda sõrmust kandma hakkasin... Sõrmus andis mulle rahu. Pidin vaid oma kätt alla vaatama ja teadsin, et ta on seal ja aitas läbi mu viimase tüli, intervjuu, prooviesinemise," räägib D'Anna.

Laura Madaio, 31, turundusjuht Lõuna-Bostonis, Massachusettsis ja ettevõtte asutaja. Lein näljane, sotsiaalmeedia ruum leinajatele, et jagada oma lähedaste retsepte, kandis alati oma isa riideid. Kuid pärast surma 2018. aastal pani ta selga oma Lääne-New Englandi ülikooli dressipluusi (tema alma mater), mida ta kandis tema maahoki ja softballi mängudele ning tema vana Püha Risti dressipluus (tema alma mater) võttis teistsuguse kuju tähenduses.

"Ma kujutan teda elavalt kõigis esemetes. Võib-olla on nad osaliselt seetõttu minu jaoks nii erilised. Need muudavad mu mälestused tõelisemaks. Need panevad ta tundma end tõelisemalt nüüd, kui ta on läinud, " ütleb Madaio. Lisaks lisab ta, et tema kantud dressipluusil on "häda välimus, mille eest inimesed tänapäeval lisatasu maksavad".

Christina Wilson, 44-aastane elutreener Texase osariigis College Stationis kaotas ta 2015. aastal oma parima sõbra Teresa. Igal aastal pihustab Wilson Teresa sünnipäeval "Scandalous", mis on lõpetatud Victoria's Secreti kehasprei, mis oli Teresa lemmik. "See paneb mind lihtsalt tundma temaga lähedust ja seda, et ta pole tõesti nii kaugel. See on lohutav, et pääsete tema mälule sel viisil, " ütleb Wilson.

Ma suudan samastuda. Kuna mu ema suri ALS 12 aastat tagasi ja mu isa vähist kaheksa aastat tagasi armastasin ma nende asju lähedal hoida. Ma hindan endiselt oma ema teemantkõrvarõngaid eriliseks sündmuseks, tema pruuni võltsitud Gucci rahakotti, isa higiplekilist tennise T-särki ja tema 11-aastast rohelist džiipi, mille pärisin. (Kuna mul oli side oma isaga Jeepi kaudu, tundsin selles kohe kaasa Minnie Driveri tegelaskuju armastusele oma varalahkunud abikaasa auto vastu. Kaasaegne armastusepisood aastast kohandatud New York Times veerg.) Minu vanemad jätsid minu täiskasvanueas ilma enamikest suurematest sündmustest — minu pulmadest, esimese maja ostmisest ja tütarde sünnist. Oma asjade lähedal hoidmine ei too neid tagasi, kuid see on muutnud need hetked ilma nendeta pisut vähem üksildaseks.

Kui keegi sureb, võivad tema kasutatud esemed saada nende lähedaste jaoks oluliseks ühenduse ja mugavuse allikaks. "[Need esemed] on olulised, sest pakuvad turvatunnet. Need on sümboolsed ühendused. See on käegakatsutav viis olla ühenduses ja tunda end lähedasemana kaotatud inimesega – ja ausalt öeldes aitab meil üle minna ilma temata elama," ütleb Cara Mearns-Thompson, litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, kes keskendus leinale ja ettevõtte kaasasutaja Minnesota leinaklubi.

Mõned eksperdid nimetavad neid objekte kui "leina üleminekuobjektid.1951. aastal tegi Donald Winnicott ettepaneku, et "üleminekuobjektid", nagu topis või tekk, aitaksid väikestel lastel oma hooldajast lahku minna. Sarnaselt võivad esemed, mis on valitud pärast lähedase surma, toetada leinatud isiku üleminekut surmast eraldamise kaudu. Need objektid, mida teised eksperdid nimetavad "objektide ühendamine" on leinavale inimesele füüsiline meeldetuletus surnud lähedasest. Leinaekspertide sõnul on need esemed leinajate seas levinud. Peaaegu kõik 294-st leinatud emast ühes uuringus, kes kaotasid oma lapsed äkilise imikute sündroomi (SIDS) tõttu, teatasid, et neil on leina üleminekuobjekt, näiteks lapse tekk või lemmikmänguasi.

Kui hakkate otsima, leiate nende kohta näiteid kõikjalt ka popkultuurist. Nadia surnud ema kaelakee sisseVene nukk, Devi isa mootorratas sisse Kunagi pole ma kunagi ja mõned toiduained sisse Karu (mida ma ei jaga, kartes lõpu ära anda) on vaid mõned.

"On instinktiivne sirutada käed objektide ühendamise poole pärast seda, kui meile kallis inimene sureb. Tunneme kellestki puudust, seega otsime lähimat alternatiivi. Alan Wolfelt, Ph. D., leinanõustaja, autor ja asutaja Kaotuse ja elu ülemineku keskus, ütleb. "Lisaks sellele, et tunneme puudust nende kehast, näost, naeratusest, tunneme puudust ka nende häälest, naerust, lõhnast, puudutusest. Objektide ühendamine on käegakatsutav, nii et nad ühendavad meid puudutuse ja sageli nii lõhna kui ka nägemise kaudu."

Leinaeksperdid peavad neid objekte leinaprotsessis tervislikuks toimetulekumehhanismiks, mis võib aidata leinajaid Inimesed siirduvad ellu ilma, et nende armastatu oleks füüsiliselt elus, säilitades samal ajal armastava sideme temaga isik. Mearns-Thompsoni sõnul on loomulik karta, et meie lähedased unustatakse pärast nende surma, ja need valitud objektid meenutavad sageli nende elu, et seda muret leevendada.

"Kui mõtlete üleminekuobjektidele, võite mõelda sellele, et kanname neid endaga kaasas nii otseses kui ka ülekantud tähenduses. Ja see tervislik lein loob lahkunuga uue suhte, mis võib nende kaudu juhtuda üleminekuobjektid, aga ka armastava sideme säilitamine selle inimesega, kes suri," ütleb Mearns-Thompson.

Need hetked võivad olla ka narratiivseks ajendiks vastavalt Robert Neimeyer, Ph.D., direktor Portlandi kaotuse ja ülemineku instituut ja psühholoogiaprofessor Memphise ülikool. "Need annavad võimaluse rääkida lähedaste nime, rääkida veel kord natuke oma lugu," ütles ta. „Kui jagame lugu teisest, kutsume ta ellu tagasi. Uuendame nende liikmelisust eluklubis. Me mäletame neid sel viisil."

See on veel üks põhjus, miks Madaiole meeldib kanda oma isa riideid. "Minu jaoks on alati pisut eriline, kui keegi teeb mulle komplimendi millegi, mida ma kannan, ja ma saan öelda" aitäh! See on minu isa oma. Võib-olla alateadlikult loodan, et inimesed küsivad, " ütleb ta.

Mõned võivad tunduda vähem kaldu neid esemeid aja möödudes puudutama või kasutama, mis võib Wolfelti sõnul olla paranemise ja leppimise märk. Olenevalt isikust, objektist ja suhetest lahkunuga võivad mõned jätkata oma esemete sageli kasutamist või kandmist, isegi aastakümneid hiljem. Ma läbin erinevaid faase, kus ma klammerdun rohkem oma vanemate ühe eseme külge, kuid tunnen end alati paremini, kui mõni nende asjadest on lähedal. Seda kirjutades istun oma isa laua taga ja tunnen, et ta julgustab mind.

"Ma ei näe mingit probleemi selles, et inimesed kannavad elu lõpuni oma ema kihlasõrmust või midagi muud. neil on spetsiaalne pross, mis kujutab nende vanaema või isa nikerdatud peibutis raamatukogu riiulil," räägib Neimeyer. "Need on täiesti normaalsed, liigutavad ja huvitavad viisid, kuidas me endale ja teistele meelde tuletame, et meie elul oli nende suhete tõttu tähtsus. Me viime neid inimesi oma elus edasi."

On mõned esemed, nagu mu isa auto, mida kahjuks igavesti kinni hoida ei saa. Ühest neist objektidest lahkuminek võib olla keeruline, kuid nagu Mearns-Thompson aitab mulle meelde tuletada, ei saa objektiga seotud mälestusi kunagi ära võtta. Ja loomulikult on leinaobjektid vaid üks paljudest toimetulekumehhanismidest, mille poole saate pöörduda, ütleb ta. Teised viisid surnud lähedasele ruumi hoidmiseks on inimese austamine erilisel pühal või mälestusmärgid, näiteks puudena, toetades selle inimese surmaga seotud põhjuseid ja nautides tegevusi, mida te mõlemad koos jagate, nagu muusika või toit.

Mõistes nende objektide erilist jõudu, läks D'Anna hiljuti lahku kuldpulmapaelaga, mis tõi talle pärast ema surma nii palju rahu. Enne abiellumist eelmisel aastal lasi ta bändi ümber lihvida ja graveerida "Dawn's Girl" (nende ema nimi) ning kinkis selle oma väikesele õele autüdrukuks, ütleb ta. "Ta on ainus inimene, kelle pärast ma selle kandmise lõpetaksin."

"Lein on raske. Kui ma mõtisklen oma ema lahkumise üle, saan aru, et minuga pole nii hästi, kui tavaliselt arvan. Miski ei valmista sind selleks tundeks või kuidas pärast hakkama saada,» jätkab ta. "Kuid neile, kellel on õnne omada lähedaste esemeid, mis on edasi läinud, on see midagi, mis hoiab meid ühenduses. Selle eest olen tänulik."