Kuigi meie käte nahk on üsna karm, on see siiski vastuvõtlik nahaprobleemidele nagu kuivus. Sageli unustatud kehaosa, kui tegemist on nahahooldusega, väärivad meie käed sama T.L.C. anname oma nägu, eriti külmal talveilmal. Sest olgem ausad – keegi ei taha sellega tegeleda kuivad käed.
Seega, kui olete tegelenud kuiva ja lõhenenud kätenahaga ning otsinud viise, kuidas seda tulevikus ravida ja vältida, olete jõudnud õigesse kohta. Koputasime kahte dermatoloogi, et mõista, miks meie käed üldse kuivavad, kuidas ravida kuivi käsi ja milliseid tooteid peaksime oma igapäevasesse rutiini lisama. Vaadake nende nõuandeid allpool.
Miks su käed kuivad?
Kuivad käed võivad olla mitmel põhjusel. Esimene on keskkond. Jeannette Graf, MD, sertifitseeritud dermatoloog ja Mount Sinai School of Medicinesays dermatoloogia kliiniline dotsent et tuulises ja külmas kliimas puudub õhus niiskus, mistõttu nahk kaotab sellisega tegelemisel niiskuse ilm.
Järgmine levinud põhjus on kokkupuude veega. Liigne kätepesu, toiduvalmistamine, maja koristamine ning pikad duši all ja vannid aitavad kaasa sellele, et teie käed on nii kuivad. Ta selgitab, et vesi ja seep, eriti karmide koostisainetega seebid nagu sulfaadid, eemaldage oma kätelt nende looduslik õli ja põhjustavad kuivust. (Samuti tasub olla ettevaatlik teatud kätepuhastusvahendite liigkasutamise suhtes, kuna need sisaldavad sageli alkoholi ja võivad nahalt niiskust eemaldada).
Mojgan Hosseinipour, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja Dr Moji dermatoloogia ja esteetika lisab, et kuivad käed võivad olla teatud nahahaiguste, näiteks ekseemi või tervisehäirete, nagu diabeet või neeruhaigus, sümptom. Kui olete praegu või olete läbinud vähiravi, võib tema sõnul ka see kaasa aidata teie käte kuivamisele.
Kuidas ravida ja vältida käte kuivust:
Üks parimaid raviviise on kätekreem. Pärast käte pesemist võiksite kasutada toitvat kreemi, sest nagu dr Graf selgitab, täiendab see regulaarselt niiskuse kadu ning aitab võidelda kuivuse vastu ja seda ennetada.
Dr Hosseinipour nõustub ja lisab, et teatud harjumuste kaasamine oma igapäevasesse rutiini muudab teie naha niisutatud hoidmise maailma paremaks. Need harjumused hõlmavad käte patsutamist rätikuga, kuni need on täielikult kuivad, ja nõudepesu ajal kinnaste kandmist, et vältida otsest kokkupuudet ärritavate pesuvahenditega. Ta soovitab ka kanda kätele paksu niisutajat ja katta need üleöö puuvillaste kinnastega, et nahk saaks magades niiskust imada. Dr Graf soovitab täiendava kaitse tagamiseks kanda kindaid ka külma ja tuulise ilmaga.
Samuti soovite meeles pidada päikesekaitsekreem, ta ütleb. Päike ja selle kahjulikud UV-kiired ei põhjusta mitte ainult niiskuse kadu, vaid võivad ka kiirendada vananemisprotsessi, kui nahk pole hästi kaitstud. Seega, kui kannate oma igapäevast päikesekaitsekreemi, ärge unustage pöörata tähelepanu ka kätele ja ülejäänud kehale.
Millised on parimad kätekreemide ja losjoonide tüübid?
Hea uudis on see, et samad koostisosad, mida otsite oma näo ja keha niisutamiseks, on teie käte jaoks peaaegu samad. "Nagu me teeme siis, kui tahame oma nägu niisutada, leida käte niisutamiseks niisutavaid aineid, oklusioone ja pehmendavaid aineid," ütleb dr Graf. “Niisutajad meeldivad glütseriin meelitada vett nahale. Oklusiivsed ained, nagu sheavõi, aitavad nahal vett säilitada ning pehmendavad ained, nagu lanoliin ja jojobaõli, toidavad ja lisavad niisutust.
Ta ütleb, et koostisosad, millest soovite eemale hoida, hõlmavad lõhnaaineid, parabeene, sulfaate ja alkoholi, kuna need võivad olla eriti ärritavad ja niiskust eemaldavad.
Ta soovitab midagi sarnast Neutrogena Norwegian Formula kätekreem, mis tema sõnul kasutab kuiva naha paranemiseks glütseriini. Dr. Hosseinipourile meeldib EltaMD nii siidine kätekreem selle lõhnavaba koostise tõttu, mis sisaldab keramiide, pehmendavaid aineid ja antioksüdante, on see piisavalt õrn ka kõige tundlikumatele kätele. Talle meeldib ka Eucerin Advanced Repair kätekreem kuna see sisaldab keramiide ja sheavõid, et pakkuda niisutust, jätmata käsi rasvaseks.
Kui teie käed on püsivalt kuivad nii palju, et see tekitab ebamugavust ja ilmnevad lõhenemise, lööbe, püsiva sügeluse ja ketenduse tunnused, peaksite võimalikult kiiresti otsima professionaalset abi.
"Kuiv nahk võib olla märk ravi vajavast nahahaigusest," ütleb dr Hosseinipour. "Kui teil on pärast nende näpunäidete järgimist endiselt kuiv nahk, võite vajada dermatoloogi abi."
