Kui olete hiljuti TikTokis olnud, olete ilmselt kohanud vähemalt mõnda videot inimestest, kes jooksevad korduvate löökidega üle oma naha rohelisi või roosasid esemeid. Seda praktikat nimetatakse gua shaks ja esemed on kividest, nagu jade ja roosa kvarts, valmistatud tööriistad. Kuigi enamikul TikTokis elavatest "trendidest" on lühem elutsükkel kui äädikakärbsel, Hiina tava on eksisteerinud juba tuhandeid aastaid - mõned inimesed lihtsalt saavad seda memo.
"Gua sha tähendab sõna-sõnalt "liiva kraapima" mandariini keeles," räägib Pink Moon asutaja Lin Chen. InStyle. Ja kuigi teie lehele jõudvate TikToki videote vilgas võib panna teid uskuma, et see tava on mõeldud ainult näo kujundamiseks, "ulatuvad selle tervendavad võimalused palju sügavamale," ütleb Chen. Ärge laske sõnal "kraapima" end siiski hirmutada. Aeglased tõmbed ei rebi nahka ega tekita sinikaid ning Chen kinnitab, et gua sha pole mitte ainult ohutu, vaid ka "hämmastav tundlikule nahale". Seetõttu kasutavad paljud seda tänapäeval enesehoolduse vormina.
Nagu paljude tavapärasteks muutunud heaolupraktikate puhul, on ka gua sha kive loovate kaubamärkide sissevool – see on miks oli meie jaoks oluline esitleda tooteid AAPI-brändidelt, millel on rikas ajalugu ja seos gua kunstiga sha. Pärast uuringute läbiviimist ja ekspertidega konsulteerimist leidsime Yina Bian Stone Gua Sha suurepärane paljude nahaprobleemide lahendamiseks ja nii väikeste kui ka suurte piirkondadeni jõudmiseks.
Olenemata sellest, kas olete gua sha algaja või olete seda praktikat juba aastaid oma rutiini kaasanud, leiate altpoolt meie lemmik AAPI-le kuuluvad gua sha tööriistad.
Parim üldiselt
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Mida me armastame: Valutavate lihaste leevendamiseks võite kasutada jalgade ja õlgade sügavat kammiserva
Mida me ei armasta: Kivi tüübi tõttu on see kalduvus purunema
Kuigi võite olla harjunud nägema roosast kvartsist või jadeist valmistatud pastellvärvi gua sha tööriistu, on sajandeid tavaliselt kasutatud ka kosmilisi biankristalle. See Yina tööriist on lõigatud Bian Shi kivist, mis sisaldab üle 30 mineraali ja mikroelemendi, mis teadaolevalt aitavad rakke taastada ja negatiivset energiat välja tõmmata.
Unikaalse kujuga tööriistal on nii siledad kui ka jäigad küljed, mis on loodud vereringe suurendamiseks, naha puhastamiseks, sidekirme silumiseks ja naha toniseerimiseks. Meile meeldib, et see on piisavalt suur, et pühkida üle keha, kuid siiski piisavalt väike, et jõuda mugavalt väiksematele aladele, nagu oimukohad ja lõualuu. Ja kui te pole kindel, kuidas kivi kasutada, ärge muretsege: kaasas on selge juhend koos illustreeritud diagrammidega, mis näitavad teile, millised kivi küljed sobivad teie keha iga piirkonna jaoks kõige paremini.
Näib, et ka ostjad ei saa sellest tööriistast küllalt – see on kogunud vaid viis tärni arvustusi; millest enamik kiidab suuruse ja tulemuste üle: Paljud ütlevad, et järjepideva kasutamisega on nad tundnud märkimisväärselt pinge langust, eriti õlgades ja lõualuudes. Proovige tööriist sooja vee all soojendada ja kasutada seda kaelal ja õlgadel asjade lõdvendamiseks.
Hind avaldamise ajal: 60 dollarit
Kivi tüüp: Bian | Parim: Nägu ja keha.
Parim roostevaba teras
Sacheu Beauty roostevabast terasest Gua Sha
Mida me armastame: See on vastupidav ja loomulikult antibakteriaalne.
Mida me ei armasta: Seda vahendit ei tohiks kasutada eraldi – kandke seerumit või kreemi kindlasti eelnevalt peale.
Sacheu roostevabast terasest Gua Sha'ga ärkab koheselt üles ja värskenda tuhmunud ja unist nahka. Loomulikult külm see roostevabast terasest nahahooldusvahend puhastab koheselt tursunud ja põletikulise jume – nii et te ei pea seda külmikusse panema, et jahutavat kasu saada. Toimides kogu keha lümfidrenaaži vahendina, täidavad mõlemad pooled erinevat eesmärki: laiem kõver leevendab pinget kaelal, dekolteepiirkonnas, kätel või jalgadel; kaheosaline pool on loodud libisema mööda lõualuu ja põsesarnasid, et kujundada; ja korter pakub leevendust mööda templeid.
Meile meeldib, et roostevaba teras on oma olemuselt antibakteriaalne, nii et tööriist ei sisalda baktereid ega toote kogunemist, kuna see pole poorne. Seda on ka väga lihtne puhastada: peate seda ainult sooja veega loputama. Kasutage seda kindlasti koos seerumi või kreemiga, sest üksi võib see põhjustada pingeid.
Hind avaldamise ajal: 35 dollarit
Materjal: Roostevaba teras | Parim: Nägu ja keha.
Parim kammiserv
Supernal Cosmic Stone – nefriitjade Gua Sha tööriist
Supernaal
Mida me armastame: Sellel kivil on neli külge ja igaüks täidab erinevat eesmärki.
Mida me ei armasta: See on poorne ja imab näoõlid kiiresti endasse.
Nagu nimigi ütleb, on Supernal Cosmic Stone gua sha sellest maailmast väljas. Nelja ainulaadse küljega Cosmic Stone katab kõik teie naha vajadused. Laiem laineline serv sobib suurepäraselt pikemaks pühkimiseks üle näo, kaela ja keha, et puhastada ja rahustada. Samamoodi kallistab laineline serv - veidi väiksem kõver - suurepäraselt teie põsed ja otsaesine. Selle küljega ülespoole pühkimine on suurepärane peente joonte ja kortsude ennetamiseks. Kammiserv (meie isiklik lemmik) aitab parandada vereringet ja kollageeni tootmist, mida gua shadel sageli ei leidu. Peened hambad muudavad selle ideaalseks põsesarnade kujundamiseks ja kaela peente joonte sihtimiseks. Seda saab kasutada ka teie juuksepiiril, et stimuleerida juuste kasvu. Lõpuks, sügavam kaar vormib teie nägu, parandades teie naha tugevust ja andes välimuse tõstetud välimusele.
Lihtsamalt öeldes lihtsustab see tööriist teie rutiini, ühendades neli tööriista üheks. Lihtsalt puhastage seda regulaarselt, kuna nefriitjade on väga poorne ja kipub nahahooldustooteid imama.
Hind avaldamise ajal: 88 dollarit
Kivi tüüp: Nefriit Jade | Parim: Nägu.
Parim roosa kvarts
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha näohooldustööriist
Mida me armastame: Selle kiviga on tegelikult kaasas terve õpetusvihik, nii et saate hõlpsalt oma vajadusi sihtida ja kivi kiiresti kasutama õppida.
Mida me ei armasta: See on väiksem gua sha tööriist kui enamik ja seda võib olla veidi raske käes hoida.
Nautige selle Pink Mooni südamekujulise gua sha tööriistaga pisut enesehooldust. Roosa kvarts – sümboolselt tuntud kui enesearmastuse ja -kaitse kristall – on suurepärane kivi tundliku nahaga inimestele, sest see rahustab loomulikult põletikku. Valmistatud spetsiaalselt teie näokontuuridega sobima, saab seda kasutada mitmel viisil: libistage kumerat külge mööda põski ja lõualuu, et tühjendada nahka liigsest veest. Seejärel pühkige servaga külge, et kujundada ja tõsta oma funktsioone.
Selle armastatud tööriistaga on kaasas sametkott turvaliseks hoiustamiseks. Lisaks on bränd pühendunud sotsiaalse mõju avaldamisele: 1% igast müügist annetatakse heategevuseks (kassas saate valida viie õigeaegse põhjuse vahel), et saaksite tunda Lisa hea ostuga.
Hind avaldamise ajal: 35 dollarit
Kivi tüüp: Roosa kvarts | Küljed: 1 külg sügavaks skulptuuriks | Parim: Nägu.
Parim Jade
Mount Lai Gua Sha näo tõstmise tööriist
Mida me armastame: Mount Lai postitab oma lehel regulaarselt gua sha videoõpetusi Instagram, mis muudab teie oma kasutamise õppimise lihtsaks.
Mida me ei armasta: Paljud arvustused kirjeldavad üksikasjalikult klientide kogemusi selle kivi purunemisel aja jooksul.
Alustage oma päeva zen-noodiga Mount Lai Gua Sha näo tõstmise tööriistaga. Valmistatud jadeist, tasakaalustavast kivist, mis on tuntud oma loomulikult jahutavate omaduste poolest. See sile kivi voolib ja kujundab näojooni minimaalse survega. Sellel kolmel erineval küljel on see mitmekülgne tööriist neile, kes soovivad sihtida oma põsesarnasid ja lõualuu. Tõmmake gua sha põsesarna või lõualuu ümber ja libistage ülespoole, et rõhutada oma loomulikke jooni. Selle tööriistaga pole täiteaineid vaja, sest aja jooksul tundub nahk pingul ja pingul ning kes ei tahaks seda? Soovitame külastada Mount Lai Instagrami lehte, et avastada uusi viise oma tööriista kasutamiseks, kuna nad postitavad regulaarselt uusi õpetusi. Meeldetuletus: Gua sha tööriistad on õrnad – eriti see –, nii et käsitsege seda ettevaatlikult ja hoidke seda kotis, et see ei puruneks.
Hind avaldamise ajal: 28 dollarit
Kivi tüüp: Jade, roosa kvarts, ametüst või must obsidiaan | Parim: Nägu.
Parim algajatele
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanshin
Mida me armastame: He Tian Jade materjalil on raviomadused, mis vähendavad stressi ja stimuleerivad valgete vereliblede tootmist.
Mida me ei armasta: seda toodet ei saa tagastada.
Kui olete gua sha kunstis uus ja ei tea, kust alustada, paneb Lanshin Intro Gua Sha Tool teid mõtlema, miks ootasite nii kaua, et lisada see tervisepraktika oma rutiini. See algaja näohooldusvahend on valmistatud He Tian jade'ist, tumerohelisest tervendavate omadustega kivist. Mööda näokontuure pühkides aitab see vabastada pingul olevad lihased, määratleb teie näo struktuuri ning loob sujuvama ja säravama välimuse. Alustuseks kandke oma valitud näoõli või seerum, et vältida naha tugevat tõmbamist. Seejärel asetage tööriist ühte neljast kõverast servast nahale ja rakendage ülespoole lohistades keskmist survet. Hoidke oma nahka kindlasti õpetatud, et te ei tekitaks tarbetuid pingeid. Kui te pole kindel, kuhu pühkida, on Lanshinil täielik juhendileht kõikide tasemete jaoks, et maksimeerida ka teie praktikast saadavat kasu. Algajad peaksid olema kindlad, et see on tööriist, mida nad soovivad kasutada, kuna kõik Lanshini gua sha tööriistad on lõplikud müügid.
Hind avaldamise ajal: 69 dollarit
Kivi tüüp: Jade | Parim: Nägu.
Mida meeles pidada
Kivi tüüp
Gua shasid valmistatakse enamasti jade-, roosakvartsist, bian- või ametüstikividest. Loomulikult on jade külmem kivi, mis aitab vähendada naha turseid. Kui võitlete põletikuga, kasutage jadetööriista, näiteks Mount Lai Gua Sha näo tõstmise tööriist, lümfidrenaaži abistamiseks. Tundliku nahaga või rosaatsea all kannatavatele inimestele vali roosakvartsist tööriist. Armastuse ja tervendamise sünonüüm Pink Moon Rose Quartz näohooldus Gua Sha Tool vähendab põletikku nahas.
Bikivi on kõige traditsioonilisem gua sha meedium (Yina Bian Stone Gua Sha on valmistatud bianiga), kuna see on tugev ja suudab nahka sügavalt masseerida, vabastades teid pingetest või stressist. Pingetest rääkides võib öelda, et kui võitlete TMJ-ga või hoiate palju stressi oma lõualuus, muutub ametüst Sinu uus lemmikkivi – sellest kivist valmistatud gua shas’d aitavad leevendada pingeid lõualuus ja parandada ringlus.
Seal on roostevabast terasest gua shasid, nagu Sacheu Beauty Gua Sha, mis on hügieeni seisukohalt suurepärased. Roostevaba teras ei kanna baktereid edasi, kuna on mittepoorsed, seega on seda lihtne puhastada ja see ei ima nahahooldustooteid.
Suurus ja kuju
Gua shasid on erineva kuju ja suurusega – mõnel on sakilised servad, teised aga kumerad ja siledad. Kui on vaja leida teile sobiva suurusega tööriist, peate heitma pilgu oma naha vajadustele. Kui soovite leevendada nahas olevaid pingeid, valige tööriist, millel on teravamad ja karmimad servad, kuna need eemaldavad teie nahal olevad pinged. (kammi pool Supernal Cosmic Stone – nefriitjade Gua Sha tööriist on selleks ideaalne.) Teisest küljest, kui soovite oma lümfisüsteemi äravoolu intensiivistada, leidke tööriist, millel on veidi ümar serv, mis libiseb teie naha pinnale kontuurid.
Olenevalt piirkondadest, mida soovite sihtida, soovite leida gua sha, mis sobib selle piirkonna suurusega, mida soovite parandada. Näiteks kui kavatsete gua sha't kasutada jalgadel või kõhul, vajate suuremat tööriista, et katta rohkem pinda. Vastupidi, kui kasutate kivi oma näol, on väiksem tööriist ideaalne, et jõuda teie naha kõikide pragudeni ja kontuurideni.
Teie küsimused, vastused
Mis on gua sha?
Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatakse gua sha-d kliiniliselt selliste haiguste raviks nagu kuumarabandus, seedetrakti probleemid ja kroonilised haigused. valu ja seda kasutati algselt ainult kehal, selgitab dr Ervina Wu, TCM-i arst, registreeritud TCM-i dermatoloog ja kaasasutaja. kohta YINA. Rakendades survet teatud keha- või näopiirkondadele ja "kraapides" kivi üles või alla nahka, saate suurendada lümfiringet, liigutada seisvat energiat, soodustada verevoolu ja vähendada põletik.
"Gua sha tehakse tavaliselt seljale, et hõlbustada lihaste taastumist, soodustada detoksi ja aidata taastuda külmetusest," ütleb Dr Shari Auth, pardal sertifitseeritud Hiina taimetark ja WTHN. Sarnaselt kupudele võivad gua sha jäljed kehal püsida ühest kuni seitsme päevani ega ole puudutuse suhtes tundlikud. Kuid ärge muretsege, te ei kasuta kunagi oma näol gua sha tehnikaid, mis neid märke soodustaksid. Iidne tava suurendab vereringet, et soodustada detoksi ja kogu keha paranemist ning leevendada valulikke lihaseid.
Mille poolest näo gua sha erineb keha gua sha hooldusest?
"Näo gua sha erineb kehal olevast gua shast, kuna see ei jäta jälgi," selgitab dr Auth. "Tavaliselt kasutatakse näo masseerimiseks jadeist või kvartsist poleeritud tööriista, et suurendada vereringet ja vananemisvastaste molekulide, kollageeni ja elastiini tootmist. Kollageen aitab vähendada kortse ja elastiin pinguldab ja toniseerib nägu. See suurenenud vereringe suurendab alati detoksi, et jume oleks selgem.
Kuidas kasutada gua sha tööriista?
Nagu enamiku tavade puhul, on ka gua sha puhul palju tehnikaid – ja need kõik on suunatud erinevatele vajadustele. Õpetusi on palju ja soovitame tungivalt tutvuda Lai mägi või WTHN videoõpetuste jaoks.
Vastavalt Melissa Medvedich, asutaja Supernaal, gua sha sissejuhatav meetod on tööriista kallutada 15-kraadise nurga alla, enne kui libistate seda üle naha. "Eesmärk on, et suurem osa lamedast kivipinnast saaks võimaluse korral maksimaalselt kokku puutuda," selgitab ta. Seejärel vajutage pühkides kergelt. "Optimaalse tehnika saavutamiseks on soovitatav näo gua sha jaoks õrn kuni kerge-keskmine surve," ütleb ta.
Kuidas puhastate gua sha tööriista?
Gua sha tööriista puhastamine on ülilihtne. Kõik, mida tegelikult vajate, on seep ja vesi. Hooldus peale pesemise nõuab veidi rohkem pingutust. "Kalliskivist gua sha tööriistad on hoolika käsitsemise korral vastupidavad ja kauakestvad, kuid siiski allakukkumisel purunemise või mõranemise suhtes haavatav ega sobi edasiseks kasutamiseks,” ütleb Medvedich. «Kuna gua aha kivid võivad seebi või õlijääkidega libedaks muutuda, siis olge puhastamisel kindlasti eriti ettevaatlik. Käsitsege oma kalliskivist gua sha tööriistu samamoodi nagu sentimentaalset ehet või lemmikportselankruusi.
Miks meie juures ostlete
Olivia Cefalu on Brooklynis asuv vabakutseline ilutoimetaja ja kirjanik. Ta hõlmab kõike, mis on seotud ilu ja heaoluga ning tal on tõeline kirg SPF-i, hea näo- ja küüntekunsti vastu. Autoriridadega Kuju, Hästi ja hästi, Isalik, Ipsyja Very Hea valgus, on tema uurimistöö põhjalik ja inspireeritud kirest õpetada teistele ilupraktikate ja -toodete kohta. Esmalt õppis ta Gua Sha ja erinevate tehnikate kohta Mount Lai Instagramist. Olivia oli juba uurinud põletikuvastast dieeti oma tsüstilise akne jaoks ja mõistab, kui oluline on lümfidrenaaži lisamine tema keha tervisele kaasa aidata. Sellest ajast peale on ta proovinud (ja mõne katki jätnud) paljusid erinevaid gua sha tööriistu ning õppinud uusi tehnikaid oma kogemuste ja WTHN-i nõelravi kohtumiste kaudu. Selle loo jaoks, kellega ta rääkis Lin Chen, asutaja Roosa Kuu; Melissa Medvedich, asutaja Supernaal; Dr Ervina Wu, TCM-i arst, registreeritud TCM-i dermatoloog ja ettevõtte kaasasutaja YINA; ja Dr Shari Auth, pardal sertifitseeritud Hiina taimetark ja ettevõtte kaasasutaja WTHN iidse tööriista ja praktika kohta lisateabe saamiseks.