Kui parki jalutama minemine või matkarajal matkamine puhastab teie mõtted alati, kui teil on tegemist intensiivsetel stressihetkedel on teadus, miks kumbki tegevus näib alati tekitavat tundeid parem.
Lisaks füüsilisele tegevusele võib taimsete ühenditega täidetud värske õhu hingamine tegelikult stressi vähendada. See kontseptsioon on metsas suplemise ehk shinrin-yoku – Jaapani tava veeta aega looduses selle füsioloogiliste ja psühholoogiliste eeliste nimel – keskmes. Lisaks meele lõdvestamisele alandab shinrin-yoku väidetavalt ka vererõhku, tõstab immuunsust ning parandab nii keskendumisvõimet kui ka mälu.
Inspireeritud metsasuplemise rituaalist ja tööst Dr Qing Li, MD, PhD üks juhtivaid metsameditsiini eksperte, Tatcha asutaja Vicky Tsai on rakendanud metsasujumise võimsuse kaubamärgi uues kasutuses. Forest Awakening kehahoolduskollektsioon, mille eesmärk on rahustada nahka pealaest jalatallani .aga ka teie meelt.
Kollektsioon koosneb kolmeastmelisest rituaalist: Hinoki Body Wash, Hinoki Body Milk ja Hinoki Body Oil. Kõik kolm toodet pakuvad kuivale nahale sügavat niisutust ja tugevdavad nahabarjääri. Neile on lisatud ka Forest Awakeningi eeterlike õlide segu: õlide kombinatsioon (seeder, hiba ja hinoki) mis sisaldavad orgaanilisi ühendeid (fütontsiide), mis tõestatult vähendavad stressi, tõstavad tuju ja aitavad parandada üldist seisundit heaolu.
"Ida kultuuris oleme pikka aega mõistnud ja uurinud sisemist seost vaimu ja naha vahel. Kui olete stressis või väsinud, mõjutab see teie nahka. Fütontsiidide kasutamine igapäevases rutiinis võib aidata vähendada teie stressitaset, parandada und ja üldist tuju," räägib dr Li. InStyle. "Tatcha uue kollektsiooni eesmärk on rakendada metsameditsiini teadust tõestatud koostisosade, nagu fütontsiidide, kaudu, et pakkuda korraga kasu vaimsele ja füüsilisele tervisele."
Kuigi dr Li ütleb, et ühepäevase parki või metsareisi mõju võib kesta umbes nädala, on tema uuringud leidnud, et isegi 20. minutid võivad vähendada "negatiivseid emotsioone, nagu ärevus, depressioon, viha, väsimus, segasus ja suurenenud positiivne tunne, nagu näiteks jõudu."
VIDEO: 7 ekspertide näpunäidet, kuidas kanda kuivale nahale meiki ja vältida helbeid
Sügise lähenedes on väljas jalutuskäikude päevad ülejäänud aasta jooksul piiratud, kuid lõhn Tatcha Forest Awakening kollektsioonist võib olla parim asi pärast rahustavat jalutuskäiku külmal hommikul. "Oma uuringutes olen leidnud, et fütontsiidide sissehingamine üksi – isegi väljaspool otsest metsakeskkonda – Sellel on palju vaimseid ja füüsilisi eeliseid, nagu immuunfunktsiooni tugevdamine ja stressihormoonide vähendamine," ütles dr Li ütleb. "Nende fütontsiidide sissehingamine aitab äratada meeli ja taasluua metsas suplemise mõju, olgu siis looduses või kodus."
Täielik ülevaade kõigist kolmest tootest Tatcha Forest Awakening kehahoolduskollektsioonis allpool.
0103
Hinoki kehapesuvahend
See värskendav, siluv kehapesuvahend on rikastatud tselluloosiga, et koorida segu segamise ajal õrnalt. Forest Awakeningi eeterlikud õlid (seeder, hiba ja hinoki) vähendavad stressi ja suurendavad teie tuju.
0203
Hinoki kehapiim
Ärge alahinnake Hinoki kehapiima kerget tekstuuri. See toidab nahka sügavuti ja tugevdab selle barjääri ning kõik on särava (mitte rasvase) viimistlusega. See sisaldab taimepõhist skvalaani, virsikupuu lehtede ekstrakti ja Forest Awakening eeterlike õlide segu.
0303
Hinoki kehaõli
Kuigi paljud kehaõlid muudavad teid kõndivaks libisevaks, on Hinoki kehaõli erand tänu oma kiiresti kuivavale koostisele, mis ei jäta nahale rasvakihti. See on infundeeritud looduslike õlide seguga, mis aitab niiskust kinni hoida ja siluda krobelisi kohti.