Nahahooldusele mõeldes mõtleme tavaliselt ainult toodetele: seerumid, niisutajad, puhastusvahendid – palju. Siiski on meie naha eest hoolitsemine palju enamat kui toodete pealekandmine. Rääkimata sellest, et nahahooldus ei piirdu meie kaela või dekolteepiirkonnaga – ka ülejäänud keha vajab TLC-d.
Siin tulevad mängu terviklikumad tavad; kuivharjamine olles üks neist.
Tõenäoliselt olete oma elus paar korda kuiva pintslit näinud või lugenud selliseid kuulsusi nagu Cindy Crawford kiidelda nendega. Need on kereharjad, millel on tavaliselt puidust käepide ja tihedalt pakitud lühikesed ja jämedad harjased ning nende kasutamisel on palju eeliseid.
Et paremini mõista, millised on kuivharjamise eelised ja kuidas seda õigesti teha, võtsime ühendust kahe eksperdiga. Nende arusaamad allpool.
Mis on kuivharjamine?
"Kuivharjamine on täpselt selline, nagu see kõlab – kuiva naha harjamine ilma ühegi tooteta," selgitab Kate McLeod, oma samanimelise nahahooldusbrändi asutaja.
Lisaks Dr Barbara Sturm, esteetikaarst ja oma samanimelise nahahooldusettevõtte asutaja, selgitab, et see on põletikuvastane nahahooldus, mis hõlmab naha harjamist ülespoole ja päripäeva. "[See] aitab avada poore, stimuleerib mehaaniliselt kuiva naha eemaldamist, suurendab vereringet, suurendab lümfivoolu ja eemaldab toksiine," ütleb ta.
Millised on kuivharjamise eelised?
Kuivharjamisel on kaks peamist kasu: füüsiline koorimine ja lümfidrenaaž.
"Keha kuivharjamine suurendab teie vereringet ja lümfisüsteemi, mis on kudede ja elundite võrgustik, mis aitab eemaldada kehast toksiine ning takistab vedelikupeetust," selgitab dr Sturm. "Sarnaselt massaažiga äratab harjamine vereringesüsteemi ja parandab verevoolu, mis aitab lümfil kiiremini liikuda läbi keha ja lõpuks toksiinid välja filtreerida," jätkab McLeod, kes soovitab kuivharjamist ülespoole suunatud liigutusega. süda.
Kuna kuivadel pintslitel on paksud harjased, kaasneb praktikaga ilmne füüsiline koorimine. Dr Sturm ütleb, et see võib aidata poore ummistuda ja eemaldada surnud naharakud.
Kõigil ülaltoodud põhjustel lisab ta, et kuivharjamine võib parandada nahatooni ja elastsust pinguldab naha pinda, et aidata vähendada tselluliidi väljanägemist ning muuta see heledamaks ja siledamaks nahka.
Kas kuivharjamisel on kõrvalmõjusid?
Enamasti on ainsaks võimaluseks kuivharjamisel negatiivset reaktsiooni saada, kui kasutate liiga palju survet, mis võib põhjustada ärritust. Seda arvestades otsige õrnaid kuivi pintsleid, eriti kui teil on tundlik nahk. Dr Sturm soovitab teda PEHME KEHAHARJA millel on painduvad harjased, samas kui McLeod ütleb, et kasutada tema kaubamärgi õrn versioon ja ühendada see ühega temast keha kivid et nahk oleks pärast harjamist niisutatud.
Kuigi kuivharjamine on ohutu, märgib McLeod, et päikesepõletuse korral jäta see tava vahele.
Milline on parim viis kuiva harja kasutamiseks?
Dr Sturm soovitab kuivharjamist kaks kuni kolm korda nädalas hommikul kuivale nahale ja enne duši all käimist. "Kuivharjamine on super kosutav ja pärast seda soovite nahka pesta, et eemaldada koorunud nahk ja muud lisandid," ütleb ta.
Meetodite osas ütleb McLeod, et harjake väljastpoolt sisse - sõrmedest ja varvastest ülespoole südame suunas. "Kasutage lühikesi õrnaid liigutusi või väikseid päripäeva pöörlemisi - tehke seda kaks kuni viis minutit, " lisab ta.
