Kuigi soojal päeval päikese käes peesitamisel pole midagi muud, kui te pole ettevaatlik, on sellel tõsiseid varjukülgi – see on praeguseks üldteada. Päikese UV-kiirgus on kõige kuulsam põhjus number üks Nahavähk ja võib aidata kaasa muudele nahaprobleemidele, nagu akne ja peened jooned. Kuid palju vähem räägitakse tavalisest nahaärritusest, mis peaks temperatuuri tõustes teie radarile ilmuma: päikeselööve.
Kui sõna "lööve" paneb teid ehma, ärge muretsege: päikeselööbeid on lihtne ennetada ja veelgi lihtsam ravida, kui peate mõnda asja meeles pidama. Lugege edasi, et saada ülevaade päikeselööbetest ja sellest, mida saate nende vastu teha enne järgmist rannanädalavahetust.
Mis on päikeselööve?
Päikese lööve on lööve, mis tekib UV-kiirguse tundlikkuse tõttu, ütleb Joshua Zeichner, MD, Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor. Märguantavate märkide hulka kuuluvad punetus, turse, punnid, tursed, sügelus ja mõnikord valu.
Siiski ei ole kõik päikeselööbed loodud võrdselt, vastavalt Marisa Garshick, MD, MDCS Dermatology juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. Mõned näited hõlmavad "polümorfset valguse purset, päikese käes viibimisega seotud nõgestõbi, mida nimetatakse päikese urtikaariaks, ja fotokontakti dermatiit, mis on lööve, mis tekib siis, kui UV-kiirgus interakteerub valgustundlike sisemiste või paiksete allergeenidega, nagu leitud päikesekaitsekreemid," ta ütleb.
Kuidas tekib päikeselööve?
Päikeselööve võib tekkida alati, kui puutute kokku päikese kahjuliku UV-kiirgusega, kuid selle täpne põhjus võib olla erinev. Dr Garshick ütleb, et mõned inimesed võivad kokku puutuda teatud ärritaja või allergeeniga, mis muudab neil tõenäolisemaks päikeselööbe või -tundlikkuse tekke. See võib juhtuda peaaegu igaühega. "Igaühel võib tekkida päikeselööve," ütleb dr Garshick. "See mõjutab sageli heledama nahaga inimesi alates 20. kuni 30. eluaastast." Siiski olete ohus, olenemata teie vanusest ja nahatoonist.
Päikeselööve versus päikesepõletus
Päikeselöövet on lihtne päikesepõletusega segi ajada, kuid sellel on mõned olulised erinevused. "Päikesepõletust põhjustavad UVB-kiired, mis põhjustavad nahale füüsiliselt põletushaavu, mis toob kaasa suured, ühtlased punased, paistes nahalaigud mis tahes kaitsmata kehapinnal," ütleb dr Zeichner. Vahepeal "katmata aladel esineb polümorfset valguspurset, kuid lööve on laigulisem ja konarlikum," ütleb ta.
Veel üks viis selle vaatamiseks: päikeselööbed näevad sageli välja nagu punnid või nõgestõbi, samas kui päikesepõletus on üldiselt lame punane laik, ütleb dr Garshick. Lisaks võivad nad mõlemad end erinevalt tunda. "Kuigi mõlemat võib seostada villide tekkega, võivad mõned inimesed teatada, et päikeselööve on tõenäolisem, et need on sügelevad," ütleb ta. "Päikesepõletused võivad olla valusamad." Kui kahtlete, on alati mõistlik otsida abi professionaalilt. Kui olete mures, pöörduge kinnituse saamiseks oma sertifitseeritud dermatoloogi poole ja tehke samal ajal nahavähi sõeluuringud.
Kas päikeselööve võib iseenesest paraneda?
Päikeselööbed võivad aja jooksul tuhmuda. Kuid kuna nahal võib tekkida hiline põletik, võib lööve ilmneda päevi pärast päikese käes viibimist. Dr Garshick soovitab siiski ravida päikeselööbeid, et vähendada sellega kaasnevaid sümptomeid, nagu sügelus, igaks juhuks.
Kuidas ravite päikeselöövet?
Hea uudis: päikeselööbeid on suhteliselt lihtne ravida. Dr Garshick ütleb, et paiksed steroidkreemid võivad aidata põletikku vähendada, samas kui suukaudsed antihistamiinikumid on abiks nõgestõve vastu. Kasutage kindlasti õrnade koostisainetega puhastus- ja niisutajaid, et vältida naha veelgi suuremat ärritust; ta on fänn Dove Irritation Care kehapesuvahend ja CeraVe niisutav kreem. Vahepeal soovitab dr Zeichner Eucerin Advanced Repair Lotion, kuna saate seda hõlpsalt laiali laiali kanda suurtele kehapiirkondadele, et parandada nahka pealaest jalatallani.
Alati, kuid eriti sel ajal, on ülioluline otsida varju ja leida viise, kuidas kaitsta nahka päikese kahjulike UV-kiirte eest, näiteks kandes UPF-i riideid. Samuti jätkake päikesekaitsekreemi kasutades päikeselööbe korral, et vältida selle süvenemist. "Soovitan sageli kasutada tsinkoksiidi või titaandioksiidi sisaldavaid mineraalseid päikesekaitsetooteid, kuna need põhjustavad väiksema tõenäosusega edasist ärritust või allergiat," ütleb dr Garshick, kes soovitab. Vanicream päikesekaitsekreem laia spektriga SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 päikesekaitsekreem, või EltaMD UV puhas laia spektriga SPF 47."
Kui päikeselööve süveneb mõne päeva pärast jätkuvalt või kui vajate nahahoolduse rutiini, et vältida reaktsiooni kordumist, külastage oma arsti pliiatsiga.
