Retinool – üks A-vitamiini vorm – on tänapäeval vaieldamatult kõige populaarsem oma vananemisvastase toime tõttu, sealhulgas nahatooni ühtlustamise, peente joonte silumise ja jume heledamaks muutmise tõttu.
Kuid selle supervõimed ei piirdu sellega: retinool on ka väga tõhus koostisosa akne raviks. Kuigi koostisosad, nagu salitsüülhape ja bensoüülperoksiid, kipuvad aknega tegelemisel tähelepanu keskpunkti varastama, oli retinool OG. "70ndatel, kui retinool hakkas üha enam levima, oli see esmakordselt tuntud oma aknet ja aknearme raviva võime poolest," ütleb Martha H. Viera, MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog Coral Gablesis, FL.
Kui teil on akne ja teie tüüpilised koostisosad ei aita, siis siin on, mida peaksite teadma retinooli kasutamise kohta plekkide vastu – otse professionaalidelt.
Mis on retinool?
Esmalt lahkame nahahoolduse kõnepruuki, mis võivad retinooliga algaja jaoks segadust tekitada. Kuigi retinooli ja retinoide kasutatakse turunduses mõnikord sünonüümidena, on retinool
tüüp retinoid," ütleb Hayley Goldbach, MD, kahekordse juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Browni ülikooli professor.Nad on mõlemad A-vitamiini derivaadid, kuid "retinool on leebem ja saadaval käsimüügis, samas kui retinoide saab kasutada ainult retsepti alusel," lisab ta. Teil on endiselt samad aknevastased (ja kortse siluvad) eelised, kuid tulemuste nägemiseks kulub rohkem aega kui võimsama retsepti alusel väljastatava retinoidi puhul. Eeliseks on see, et on vähem tõenäoline, et kogete kõrvaltoimeid, nagu ärritus.
Kuidas retinool akne vastu aitab?
"Retinoolid stimuleerivad naharakkude kiiremat vahetust," ütleb dr Goldbach. "See hoiab ära pooride ummistumise, mis on sageli peamine tegur, mis põhjustab plekke." Lisaks aitab retinool reguleerida rasu tootmist, vabaneb surnud naharakkude eemaldamine tõhusamalt, rahustab aknest põhjustatud põletikku ja silub varasematest aknearmistidest tingitud ebatasasusi. purunemised.
Kui retinool võib olla imetegija, reageerivad teatud tüüpi akne sellele paremini kui teised, näiteks komedooniline akne (mõelge valgepeadele) ja põletikuline akne. "Kuid hormonaalse akne või raskema akne, nagu nodulotsüstiline akne, puhul peate tavaliselt kasutama retsepti alusel väljastatavad suukaudsed retinoidravimid, kuna see ei reageeri ainult paiksetele ravimitele, ”ütleb dr. Viera. (Teisisõnu, teil võib vaja minna Accutane.)
Kuidas kasutada retinooli akne jaoks
Kui te pole retinooli kasutanud, on mängu nimi aeglane ja ühtlane, mis aitab vältida kõrvaltoimeid. "Aknele kalduva naha puhul alustage retinooli manustamist kolm korda nädalas ja seejärel suurendage sagedust, kuni see on öösel talutav. Kui teil on tundlik nahk, proovige naha jalgrattasõit meetodit ja kasutage seda umbes iga nelja päeva järel,” ütleb dr Viera. Kui soovite tundliku nahaga olla eriti ettevaatlik, pumbake sellist retinooli toodet nagu Purjus Elephant A-Passioni retinoolikreem või Versed Press Restart Gentle Retinol Serum niisutaja või näoõli, et seda kergendada.
Niisutuskreemist rääkides, et võidelda retinoolist põhjustatud kuivuse vastu, ühendage see toitva niisutajaga. "Otsige sellist, mis sisaldab keramiide, glütseriini või hüaluroonhapet, mis on ülimalt õrnad ja tõhusalt niisutavad nahka," ütleb dr Viera.
Võimaliku ärrituse minimeerimiseks "vältige retinooli kasutamist koos teiste hapetega, nagu C-vitamiin, glükoolhape, salitsüülhape ja bensoüülperoksiid," soovitab ta. Dermatoloogi abiga saate välja mõelda plaani, kuidas neid koostisosi oma rutiinis vahetada.
Kuid eriti alguses soovite tagada, et te ei kasutaks korraga liiga palju uusi koostisosi. Mida iganes teete, ärge unustage oma SPF-i: "Kuna retinool võib muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks, kasutage seda öise rutiini ajal ja olge päevasel ajal päikesekaitsekreemi kasutamisel eriti hoolas," ütleb dr. Goldbach.
Kui kaua kulub tulemuste nägemiseks?
Nagu kõigi nahahooldustoodete puhul, on kannatlikkus võtmetähtsusega. "Pärast uue retinoolitoote kasutuselevõttu võib kuluda kuid ja kuid, enne kui näete oma nahas tõelisi muutusi," ütleb dr Goldbach. Nii et parimate tulemuste saavutamiseks kasutage retinooli järjekindlalt, et nahk oleks pikas perspektiivis selge.
