Ok, me saavutame teiega sama taseme – kompressioonsokid pole teadaolevalt ülistiilsed. Kuid need võivad olla väga olulised mitmesugustest elustiilitoimingutest ja terviseprobleemidest (nt reisimisest, rasedusest või peamiselt jalgadel veedetud tööpäevadest) põhjustatud turse vähendamisel. Õrn kokkusurumine parandab verevoolu kogu teie jalgades ja hoiab ära ka valu. Siiski võib olla raske näha kaugemale meelitavast ideaalist, mille olete tõenäoliselt oma pähe istutanud. Et aidata teil sellest mööda pääseda, kogusime mõnede jalaarstide abiga kokku mõned tõeliselt stiilsed paarid (jah, need on olemas!), mis toimivad sama hästi, kui rahustavad paistes pahkluu ja väsinud jalgu.
Parim üldiselt
Comrad CloudCotton kompressioonsokid
Seltsimees
Mida me armastame: Paljud kompressioonsokid ei ole valmistatud kõige ilusamast kangast, kuid need on võipehmed.
Mida me ei armasta: Kuigi meile meeldib selle kanga tunne, soovime, et need oleksid armsama kujundusega nagu mõned teised Comradi stiilid.
Võib-olla kõige tuntumad tegelikult kena välimusega kompressioonsokid (kõik alates Karlie Kloss juurde InStyle toimetajad on fännid), Seltsimees pakub erinevaid värve ja kujundusi. Ja kuigi seda konkreetset paari ei pakuta mõnes lõbusamas trükises, mida leiate mujalt nende saidilt, tuli valida CloudCotton sari selle luksusliku materjali tõttu, mis tundub ühtaegu hubane ja kerge. aega. 15–20 mmHg sokid, mis on saadaval ka laia jalasuurusega, on suurepärased algtaseme sokid, mis suurendavad energiat ja vaigistavad turset, ilma stiili ohverdamata. Keskmine tihendustase töötab kõigi stsenaariumide puhul – reisimine, rasedus, vereringeprobleemid ja väiksemad terviseprobleemid –, võimaldades teil päev läbi elada suure mugavusega. Saate isegi osta neid mitmes pakendis, kui olete sellele paarile eriti pühendunud, või a torkav triip värvilahendus millegi tõmbluku jaoks.
Hind avaldamise ajal: 32 dollarit
Tihendusaste: 15-20 mmHg | Materjal: Nailon, puuvill, elastaan | Suurused: S-XL | Värvitoonid: 2.
Parim eelarve
Dr. Scholl's Graduated Compression Knee High Sokid
Amazon
Mida me armastame: Peened lilleprindid ja väikesed täpilised kujundused on üsna šikid.
Mida me ei armasta: Need võivad olla lühematel naistel liiga pikad.
Dr Scholl’s ei pruugi olla moemaailma seksikaim nimi, kuid bränd on meie jalgu igavesti päästnud (tõsiselt, need asutati 1906. aastal). Dr. Scholl’s loob ekspertide meditsiiniliste teadmiste toel tooteid, mida saame usaldada – ja nende kompressioonsokid ei erine sellest. Soodsa hinnaga paaril on küünal paljudele DTC kaubamärkidele, mille hind on üle 20 dollari paari kohta, lisaks on need laialdaselt saadaval. arstide poolt soovitatud ning erinevates värvides ja trükistes (me pooldame sinist lillelist, musta paisley't ja teksariidest kanarbikku valikud).
Need sokid, mis on mõeldud kergeks kompressiooniks 8–15 mmHg juures, ei pruugi lahendada kaugelearenenud terviseprobleeme, kuid need leevendavad kindlasti terve päeva jalgade turset.
Kaubanduse vanemtoimetaja Chloe Anello kandis neid sokke hiljuti oma Prantsusmaale suunduvate ja sealt tagasi sõitvate lendudel musta värvi. hindas kerget tunnet koos õrna kokkusurumisega, mis ei tundunud tema pika aja jooksul üldse lämmatavana reis. Need ei näe silmatorkavalt välja nagu kompressioonsokid, nii et need sobitusid tema riietusega ja tal ei olnud nende kandmise vastu midagi, kui ta kohe pärast lendu läbi Pariisi kõndis. Kuid pikkade säärtega viis jalga üheksa meetri kõrgusel ulatusid sokid ideaalselt tema põlvedeni – see oli tema jaoks pluss –, nii et lühematele naistele võivad need liiga pikad olla.
Hind avaldamise ajal: 8 dollarit
Tihendusaste: 8-15 mmHg | Materjal: Nailon, spandex | Suurused: 4-10, 8-12 | Värvitoonid: 13.
Parim laiutamine
Wellow Galaxy Far Away 5-pakk
Wellow
Mida me armastame: Valikus on nii palju võluvaid mustreid ja värve.
Mida me ei armasta: Lühemate sääremarjade pikkus võib ulatuda põlvest allapoole.
Kas kompressioonsokkidest saab armuda? Sest need näevad välja täpselt nii kenad kui ka tõhusad – haruldane leid selles kategoorias, mis muudab need täiesti laiutav, eriti kui eelistate viiepakki, mis meie käest küsides on suurepärane tegeleda.
18-25 mmHg juures pakuvad Wellowi sokid keskmisel tasemel kompressioonituge, mis tundub õrna kallistusena, olemata liiga pingul või ärritav. Need on pisut kõrged, mis võib olla lühematele inimestele liiga palju kangast, kuid sellest hoolimata hindame, et kujundustel on ka antimikroobsed ja niiskust imavad omadused tagavad täiendava sanitaar- ja tervisekasu ning parandavad vereringet elustiili vajadused. Saadaval viiekaupa pakkidena, mis sisaldavad trendikaid värve (lisaks kõrgendatud täpiline print), on need mugavad kogu päeva kandmiseks ja täiendavad teie OOTD välimust. Vaatamata nende kõrgemale hinnapunktile tellime neid hulgi.
Hind avaldamise ajal: 130 dollarit
Tihendusaste: 18-25 mmHg | Materjal: Bambusviskoos, polüester, spandex | Suurused: S-XL | Värvitoonid: 9.
Parimad kujundused
FIGS Kompressioonsokid
Joonised fig
Mida me armastame: Bränd pakub üle 40 lõbusa kujunduse ja ka neutraalsete värvidega ühevärvilisi valikuid.
Mida me ei armasta: Sobivus jookseb suurelt.
FIGS sai alguse meditsiinitöötajatele mõeldud koorimisbrändina, mis tutvustas kompressioonsokke veidi hiljem, niipea kui bränd mõistis, et arstid ja õed vajavad stiilset lahendust, et vältida paistes pahkluude jalule jäämist päeval. Kuid nende sokke võivad kanda kõik ja me armastame tohutut valikut elavaid kujundusi.
Kuigi mõnel nende väljatrükkidel on meditsiinilisi kujutisi, nagu stetoskoobid ja tabletikapslid, võite siiski leida unikaalseid mustreid, nagu erksates värvides triibud, naerunäod ja päikeseloojangugraafika. Need ei pruugi olla ülimoodsad, kuid neil on lõbus välimus, mida saab hõlpsasti spordi- ja tänavarõivaste kõrvale kujundada. Dr. Anne Sharkey, jalakäijate projekti jalaarst, kannab seda paari terve päeva tööl ja soovitab neile väga, kui tõhusad need on. Erinevalt paljudest sarnastest toodetest ei rullu pehme kangas alla ning kõrgem surveaste (20–30 mmHg) teeb imet, et hoida vereringet mängus ja paisumist eemal. Leidsime, et sobivus on siiski pisut suur, nii et kui olete suuruste vahel, soovitame suurust vähendada.
Hind avaldamise ajal: 28 dollarit
Tihendusaste: 20-30 mmHg | Materjal: Nailon, elastaan | Suurused: S-L | Värvitoonid: 40.
Parim pahkluu pikkus
SockWelli naiste Pulse Micro Firm kompressioonsokid
SockWell
Mida me armastame: Need USA-s kasvatatud meriinovillast valmistatud sokid taluvad õues kandmist ja sportlikku tegevust, kartmata higi või lõhna.
Mida me ei armasta: IRL-i värvid võivad võrgupiltidest pisut erineda.
Pahkluuni ulatuv kompressioonsokk võib pakkuda vereringet rohkem, kui arvate. 20–30 mmHg juures suudab see SockWelli disain pakkuda kindlat survet ülikerge polsterdatud talla ja kaare toega, olles samas ideaalne pikkus sportlikeks jalatsiteks ja varjatud kogu päeva kandmiseks.
Sportlikust teipimisest inspireeritud soki õmblused aitavad stabiliseerida jalalihaseid ja kõõluseid, vähendades väsimust. Valmistatud 31 protsendist USA-s kasvatatud meriinovillast, hoiavad need niiskuse ja lõhnade ärajuhtimise tõttu teie jalad soojas ilma higistamiseta. Neid on neljas neutraalses toonis ja ühes erksas punases (kuigi me arvame, et värvid näevad võrgus välja veidi teistsugused kui isiklikult), mis võimaldavad neil diskreetselt oma maagiat rakendada. Nii et olenemata sellest, kas teete trenni, reisite või töötate terve päeva jalgadel, hoiab nende mugav sobivus verevoolu kontrolli all ja heaolu on prioriteediks.
Hind avaldamise ajal: 20 dollarit
Tihendusaste: 20-30 mmHg | Materjal: Meriinovill, bambusraian, nailon | Suurused: S/M, M/L | Värvitoonid: 5.
Parim laiade vasikate jaoks
Pro Compression Marathon laiad sääresokid
Pro Compression
Mida me armastame: Need on mugavad valikud neile, kellel on laiemad vasikad, saadaval paljudes lõbusates värvides.
Mida me ei armasta: Kuigi meile meeldivad värvivalikud, on disain rohkem funktsiooni kui vorm.
Pro Compressioni Marathoni sokid on loodud spetsiaalselt laiemaid sääreosasid silmas pidades, et tagada mugav tugi ilma liiga tugeva pigistamiseta. Sellel paaril on astmeline kompressioon, kus tugevaim surve on pahkluudel ja seda järk-järgult lõdveneb (jäädes siiski mugavalt) põlve suunas, soodustades verevoolu kogu jalalabas ja vasikas. Olenemata sellest, kas istute või seisate pikka aega, on astmeline kompressioon eksperdi soovitus. Pehme, niiskust imav kangas ning suur valik erksaid ja neutraalseid toone muudavad need sokid suurepäraseks igapäevaseks kandmiseks, vaatamata sellele, et neil puudub moekas välimus.
Hind avaldamise ajal: 30 dollarit
Tihendusaste: 15-25 mmHg | Materjal: Polüester, nailon, spandex | Suurused: XS-XL | Värvitoonid: 20.
Parim turse jaoks
CharmKingi kompressioonsokid tursete vastu
Charm King
Mida me armastame: Kas keegi ütles, et 6 pakk tõhusaid kompressioonsokke hinnaga alla 20 dollari?
Mida me ei armasta: Need on saadaval ainult kahes standardsuuruses.
Sokk, mis vähendab turset ilma meditsiinilise kvaliteediga? Arvestage meid. See CharmKingi komplekt sisaldab 6 paari sokke kõrgel hulgal neutraalsetes toonides. Ausalt öeldes arvame, et nende lihtne disain sobib pükste stiilis klanitud põlvikute jaoks, mis näevad pükste all stiilsed välja.
Kuigi seda on piiratud suurusega, armastame me kerge nailonisegust kanga pehmet tunnet, samas kui libisemiskindel mansett, niiskust imavad omadused ja tugevdatud kontsad on kõik kenad lisadetailid. Olenemata teie turses jalgade, pahkluude ja sääremarjade põhjustest, on CharmKing loonud täiuslikud sokid, mis parandavad verevarustust ja hoiavad turseid kontrolli all.
Hind avaldamise ajal: 17 dollarit
Tihendusaste: 15-20 mmHg | Materjal: Nailon | Suurused: S/M-L/XL | Värvitoonid: 1 (üks pakk sisaldab 6 paari erinevat värvi)
Parim reisimiseks
Bombas naiste igapäevased kompressioonsokid
Bombad
Mida me armastame: Bombas annetab iga müüdud paari eest ühe sokipaari – topeltvõit!
Mida me ei armasta: Soovime, et oleks parem värvide pakkumine.
Dr Sharkey soovitab Bombasid konkreetselt reisimiseks. Bombas Everyday Compression Sokid, mis on valmistatud esmaklassilise kaaretugi ja keskmise survetasemega, hoiavad teie jalad mugavalt, olenemata sellest, kui kaugele te lendate. Paks puuvill ja elastne kangas tundub üllatavalt kvaliteetselt, samas kui õmblusteta varvaste disain tagab, et õmblused ei tekita ärritust. Kuigi soovime, et nad pakuksid rohkem värve, sest neid on ainult valge, halli ja mustana, oleme huvitatud triibude detailide sportlikust välimusest ja kudumisribast kogu sääreosa ulatuses. Need sokid on piisavalt tihedad, et anda meie jalgadele keskmise survega kallistus. Need sokid on pikkade vedude jaoks ülimugavad ja vastupidav konstruktsioon annab kindlasti võimaluse.
Hind avaldamise ajal: 28 dollarit
Tihendusaste: 15-20 mmHg | Materjal: Puuvill, polüester, elastaan | Suurused: S-L | Värvitoonid: 3.
Parim raseduse jaoks
Luua tihendussokkide komplekt
Luuk
Mida me armastame: See imearmas pakend pakub rasedatele emadele mõõdukat kompressiooni ja sisaldab kahte paari – ühte elevandiluust ja ühte musta.
Mida me ei armasta: Märkasime arvustust, milles mainiti nende aeglast tarneaega.
Me ei olnud üllatunud, kui avastasime, et luksuslik rasedate Hatch, mis valmistab värsketele emadele moekaid esmatarbeesemeid, lõi ideaalsed kompressioonsokid rasedatele. Need pakuvad mõõdukat tuge (15–20 mmHg), mida soovitatakse raseduse ajal, ja nad on tegelikult väga armsad – see on meie raamatus topeltvõit.
Praegu saab osta vaid komplekti, millega on kaasas kaks paari erinevas värvitoonis sokke — roosa triibuga elevandiluust ja roosa kontsaga mustad. Nad tunduvad ebamääraselt sportlikud, kuid enamasti lihtsalt stiilsed. Raske nailonist ja elastaanist koosnev segu muudab sokid ülipehmeks ja hõlpsasti kantavaks, pakkudes kogu päeva mugavust. Hõivatud tulevastele emmedele, kes soovivad jalul püsida, aitavad need leevendada raseduse turset ja võimaldavad teil jääda aktiivseks, ilma et peaksite pahkluudele või halvale stiilile järele andma.
Hind avaldamise ajal: 44 dollarit
Tihendusaste: 15-20 mmHg | Materjal: Nailon, elastaan, polüester, spandex | Suurused: S/M-M/L | Värvitoonid: 2.
Parim jooksmiseks
Lululemon MicroPillow Compression Knee High Running Sokk
Lululemon
Mida me armastame: Bränd kaardistas jooksjate jalaliigutused, et luua täiusliku jõudlusega kompressioonsokk.
Mida me ei armasta: Hoiatus: kui kannate värvilisi jooksutosse, on võimalik, et värv kandub nendele valgetele sokkidele.
Need Lululemoni põlvikud on valmistatud ülihingavast nailonvõrgust, mis kallistab jooksja jalga, pahkluu ja sääremarja, et tagada maksimaalne jõudlus. Parim aktiivrõivaste bränd kujundas need sokid jooksjate liigutuste ja mõjude kaartide põhjal, et luua sportlastele ülim tugi.
Astmeline kompressiooniaste kogu soki ulatuses pakub ülekoormatud lihastele mugavust, samas kui 3D varbal kasutatav kudumistehnoloogia loob sobivuse, mis vormub täpselt jala järgi ilma kimpudeta või villid. Lisaks on jalgadel ülikerge polsterdus ja lõnga materjali on töödeldud tsingiga, mis võitleb lõhna tekitavate bakteritega – seega jätke valusate ja haisvate jooksjajalgadega hüvasti!
Kuigi nägime mõningaid arvustusi, milles märgiti heledate tossude värvide ülekandumist nende sokkide valgele versioonile. Soovitame valida musta värvi, kui kannad värvilisi jooksujalatseid.
Hind avaldamise ajal: 38 dollarit
Tihendusaste: Pole loetletud | Materjal: Nailon, elastaan | Suurused: S-L | Värvitoonid: 2.
Parim veenilaiendite korral
2XU taastavad kompressioonsokid
Amazon
Mida me armastame: Kõrgem surveaste (30 mmHg) on suunatud sellistele haigusseisunditele nagu rasked veenilaiendid.
Mida me ei armasta: Moerindel jätavad need sokid soovida.
Arizonas asuv funktsionaalsele ja regeneratiivsele meditsiinile spetsialiseerunud jalaarst dr Emily Splichal on tungivalt soovitanud neid 2XU taastavaid kompressioonsokke. kõrgem kokkusurumise tase kui ükski teine selles loendis (30 mmHg), muutes need tõhusamaks tegelike haigusseisundite korral, nagu veenilaiendid, tugev turse ja veri. trombid.
Kuigi need ei pruugi olla nii moes kui teised selles loendis olevad paarid, on need sokid just need, mida soovite, kui vajate tõhusat tihendust. Astmeline kompressioon, polsterdatud tsoonid kandadel ja jalalabadel ning õmblusteta varvas annavad kõik oma panuse nende sokkide suure jõudlusega elemendini. Need soodustavad vereringet vasikate kaudu ja parandavad taastumisaega – olenemata teie sportlikust vigastusest või tervislikust seisundist.
Hind avaldamise ajal: 50 dollarit
Tihendusaste: 30 mmHg | Materjal: Nailon, elastaan | Suurused: S-XL | Värvitoonid: 1.
Parim ringlemiseks
Naboso põlvede taastuvad sokid
Naboso
Mida me armastame: Neil on soki sees tekstuur, mis stimuleerib jalanärve ja toetab mikrotsirkulatsiooni.
Mida me ei armasta: Need sokid istuvad kindlasti mugavalt – järgige nende suuruste tabelit ja vajadusel suurendage suurust.
Nendel Naboso kompressioonsokidel on lisatud disainielement, mis toetab vereringet nagu midagi muud, mida me pole näinud. Veel üks dr. Splichali kontrollitud soovitus: need taastavad sokid on kanga sees ainulaadse tekstuuriga, mis stimuleerib jalanärve ja toetab spetsiifiliselt vereringet sihipärasemalt kui teie keskmine kompressioon sokk.
Olenemata sellest, kas olete pikamaajooksja või töötate terve päeva jalgadel, võivad need sokid aidata leevendada väsimust ja turset, mis ilmnevad teie igapäevase elustiili ajal. Bränd soovitab alustuseks kanda neid 30-60 minutit pika päeva või raske treeningu lõpus ja pikendada aega vastavalt oma isiklikule mugavusele. Aja jooksul võib sokkide järjekindel kasutamine aidata parandada pikaajalisi kahjustusi ja pakkuda väga vajalikku leevendust vereringeprobleemide taastamiseks.
Hind avaldamise ajal: 53 dollarit
Tihendusaste: 15-20 mmHg | Materjal: Nailon, spandex | Suurused: S-XL | Värvitoonid: 1.
Mida meeles pidada
Kompressioonitase
Kõigi arstide sõnul, kellega me rääkisime, 15-20 mmHg, mille leiate meie parim valik Comradilt, on soovitatav kompressioonitase igapäevaseks kandmiseks, et võidelda turse vastu enamikul levinud juhtudel, nagu rasedus, reisimine ja sportlik pingutus. New Yorgis asuv jalaarst ja jalgade terviseblogija dr Casey Ann Pidich märgib, et need, kes tegelevad spordiga või põevad plantaarfastsiidi või säärelahased, võite isegi esimest korda alustades proovida taset 7–15 mmHg, sest te ei pruugi soovitud tulemuste saavutamiseks vajada tugevamat survetaset vaja. Kõrgemaid survetasemeid, nagu 20-30 mmHG, „kasutatakse sageli operatsioonijärgse turse, veenilaiendite ja raseduse korral. samas kui 30–40 mmHg on II meditsiiniline klass ja seda kasutatakse süvaveenide tromboosi ning trombide ennetamiseks ja raviks,” ütleb dr. Splichal. Ta soovitab 2XU taastavad kompressioonsokid veenilaiendite puhul, mis tulevad kohe 30 mmHg juures, kuid pidage enne sellise taseme ostmist nõu oma arstiga.
Stiil
Kahjuks ei ole kompressioonsokkide disainimisel stiil alati silma peal. Viimasel ajal on mitmed ettevõtted võtnud vastu väljakutse luua moepärasemaid kompressioonsokke, mis on sama tõhusad kui nende vähem ilusad eakaaslased. Isiklikult arvame, Wellow Galaxy Far Away 5-pakk on selle nimekirja kõige ilusam valik. Aga me kiidame ka FIGS Kompressioonsokid nende paljude lõbusate kujunduste eest, Luua tihendussokkide komplekt nende armsate ja sportlike triipude eest ning Comrad CloudCotton kompressioonsokid nende moodsa suhtumise tõttu sageli vananenud stiili.
Kasutamise põhjus
Enne paari ostmist mõelge, miks ja kuidas kavatsete kompressioonsokke kasutada. "Kompressioonsokid võivad olla kasulikud mitmel põhjusel, sealhulgas vähendada säärte lahasid jooksu ajal jalgade väsimust pikka aega seistes ja veenilaiendite stressi ennetamiseks raseduse ajal,” selgitab dr. Splichal. Sokid nagu Pro Compression Marathon Wide Calf, SockWelli naiste Pulse Micro Firm kompressioonsokid, või Lululemon MicroPillow kompressioonsokid sobivad suurepäraselt sportlastele, samas kui Luua tihendussokkide komplekt sobib ideaalselt raseduse ja Naboso taastavad sokid teeb vereringeprobleemidega imet.
Teie küsimused, vastused
Mida kompressioonsokid teevad?
"Kompressioonsokid aitavad parandada verevarustust. Täpsemalt kasutatakse neid venoosse verevoolu tagasi südamesse tagasipööramiseks, mis on eriti oluline oluline, kuna meie jalgade ja sääre veenides olev vedelik peab töötama gravitatsioonijõududele vastu,” selgitab dr. Sharkey. Need on kasulikud mitmesuguste tegevuste ja meditsiiniliste vajaduste jaoks, nagu "reisimine, rasedus, vereringehäiretega inimesed". või diabeet ja kõik, kes töötavad pikki tunde oma jalgadel, nagu õed, uksehoidjad, õpetajad või kirurgid, ”ütleb dr. Pidich. Kui te pole kindel, kas kompressioonsokkidest oleks teile kasu, pidage alati nõu oma arstiga.
Kas kompressioonsokkides saab magada?
Ei ole soovitatav. "Kui me magame, on meie jalad kõrgemal ja gravitatsiooni mõju väheneb. See tähendab, et verel on kergem südamesse tagasi pöörduda,” selgitab dr Sharkey. Nad võivad ka une ajal kogemata kokku tõmbuda ja vereringe katkestada. Dr Splichal lisab, et "need võivad olla üsna soojad, eriti kuumematel kuudel", muutes need higistavate magajate jaoks oluliseks.
Kui kaua peaksite kompressioonsokke kandma?
See vastus varieerub sõltuvalt teie kasutamise põhjusest, lisaks soovitavad erinevad arstid erinevaid ajakavasid. "Kompressioonsokke võib kanda terve päeva, olenevalt kompressiooni tasemest ja kandmise põhjustest," selgitab dr Splichal. Mõned kaubamärgid pakuvad ajapiiranguid sõltuvalt sokkide disainist ja tiheduse tasemest. Kuid enamikku mõõduka tasemega kompressioonsokke saab kanda kuni kümme tundi. "Ma kasutan oma kompressioonsokke regulaarselt operatsioonisaalis, lennukiga reisides või pikkadel autoreisidel," ütleb dr Sharkey. "Inimesed, kes kasutavad meditsiiniliste seisundite raviks kompressioonravi, võivad vajada pikaajalist kompressioonsokkide kasutamist ja võivad täiendavate juhiste saamiseks konsulteerida oma arstiga," lisab ta.
Miks meie juures ostlete
Linne Halpern on vabakutseline ilu-, moe- ja elustiilikirjanik. Ta on InStyle'i igihaljas kaubandusmeeskonna liige, kus ta testib ja vaatab põhjalikult läbi lugematuid tooteid. Selle loo jaoks konsulteeris ta kolme tipptasemel jalaarstiga, et selgitada kompressioonsokkide tööpõhimõtteid, kellele need on mõeldud ja nende soovitatavat kasutust. Arizonas asuv jalaarst, kes on spetsialiseerunud funktsionaalsele ja regeneratiivsele meditsiinile Dr Emily Splichal, ekspert jalaarst nimel Jalakäijate projekt Dr Anne Sharkey ja New Yorgis asuv podiaater ja jalgade terviseblogija Dr Casey Ann Pidich kõik andsid sellesse kokkuvõttesse hindamatuid kompressioonsokkide soovitusi ja teadmisi jalahooldusest.
