Kuidas ühtlustada nahatooni selgema jume saamiseks

Sile, ühtlase tooniga nahk ilma värvimuutusteta on paljude inimeste naha soovide nimekirjas kõrgel kohal. Kuigi mõnel inimesel veab loomulikult selge nahk millel on ühtlane toon, teevad teised selle saavutamiseks kõvasti tööd.

Naha toodetava pigmendi hulka mõjutavad mitmed tegurid, mis muudavad naha ühtlase või ebaühtlase tooni. Seega olenemata sellest, kas veetsite ühe liiga palju suvepäeva päikese käes või põhjustab teie hormoonide tase melasma Kui soovite, et mütsi langemisel täie jõuga välja tuleks, võib ebaühtlane nahatoon olla masendav, eriti kui ülejäänud nahk on päris heas vormis. Ebaühtlase nahatooni ennetamise võti on ülemäärast melaniini tootmist stimuleerivate tegurite kontrolli all hoidmine.

Edasi jagavad kolm dermatoloogi oma proovitud lahendusi ebaühtlase nahatooni ennetamiseks ja selle raviks, kui see muret tekitab.

Mis on ebaühtlane nahatoon?

Ebaühtlane nahatoon, mis võib mõjutada kõiki nahavärve ja -tüüpe, ei ole ühtlane. Melaniin annab nahale selle pigmendi, kuid liiga palju seda võib põhjustada värvimuutusi, mida nimetatakse hüperpigmentatsiooniks. Laigud, punetus või laigud loetakse samuti ebaühtlaseks nahatooniks. Ebaühtlase nahatooniga kaasneb tavaliselt, kuid mitte alati, kare või kuiv tekstuur.

Ebaühtlase nahatooni peamised põhjused

Ebaühtlasel nahatoonil pole üht põhjust; mitmete tegurite kombinatsioon võib põhjustada naha värvimuutust. Vastavalt juhatuse sertifitseeritud dermatoloogile Sonia Badreshia-Bansal, on päikese käes viibimine kõige levinum ebaühtlase nahatooni põhjus. "Päikese UV-kiirgus käivitab melaniini tootmise ja naha liigne kokkupuude päikesevalgusega võib põhjustada ebaühtlast pigmentatsiooni," ütleb ta. Päike mõjutab negatiivselt ka naha tekstuuri.

Kuigi me tahaksime arvata, et päike on vähem kui ühtlase tooniga naha ainus süüdlane, pole see nii. Põletikujärgne hüperpigmentatsioon (PIH), mis tekib pärast põletikku naha sees, tüüpiline akne, ekseem, lööve, haav või põletus põhjustab kahjustatud piirkonna paranemise tumedamaks melaniinisisalduse suurenemise tõttu tootmine. Juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Monika Kiripolsky lisab, et hormonaalne tasakaalutus raseduse või viljakusravi ajal võib põhjustada melasmi (rasedusmask), mis on tumedad, ebaühtlased laigud ja laigud.

Mõned haigusseisundid, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) või Addisoni tõbi, võivad samuti mõjutada hormonaalset tasakaalu ja aidata kaasa pigmentatsiooniprobleemidele. Juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Mohsi kirurg Margarita Lolis ütleb, et elustiilivalikud ja väliskeskkonna tegurid, sealhulgas saaste, päikese käes viibimine, suitsetamine, traumad ja kehv toitumine, võivad samuti kaasa aidata hüperpigmentatsioonile. "Kõik oksüdatiivse stressi eksogeensed põhjused ning melaniini ja melanotsüütide suurenenud tootmine mõjutavad naha tooni," lisab ta. Teisest küljest võivad teatud nahahaigused, nagu psoriaas, vitiliigo ja teatud dermatiit, põhjustada hüpopigmentatsiooni piirkondi, kus nahal puudub melaniini.

Dr Kiripolsky sõnul võib ebaühtlane nahatoon tekkida igal eluetapil. "See on naistel tavalisem hormonaalse tasakaalustamatuse tõttu, mis esineb tavaliselt raseduse ja menopausi ajal," jagab ta. "Põletikulisest aknest tingitud värvimuutus võib alata teismeea keskpaigast kuni hilises eas ja püsida kuni 40. eluaastani. Ja päikese käes viibimisest tulenev ebaühtlane nahavärv algab teismeeas tedretäppidena ja muutub märgatavamaks suuremate päikeselaikudena 30ndatel ja hiljem."

Kuidas vältida ebaühtlast nahatooni

Nahajumalad ei määra ette ebaühtlast nahatooni ja saate palju ära teha, et mittevajalikku pigmenti eemal hoida. "Tugev nahahooldusrutiin võib ennetada ja korrigeerida ebaühtlast nahatooni," ütleb dr Lolis.

Päikesekaitsekreem on hädavajalik, kuna päike on vaenlane number üks. Nagu dr Lolis selgitab, soodustavad ultraviolett-indutseeritud DNA kahjustused ja oksüdatiivne stress melaniini tootmist melanogeneesiks nimetatava protsessi käigus, mis toimub tootmise eest vastutavates melanotsüütide rakkudes melaniin. "Päikesekaitsekreemid takistavad UVA- ja UVB-kiirte tungimist läbi naha, vähendades seeläbi oksüdatiivset stressi, DNA kahjustusi ja melanogeneesi."

Päike võib halvendada ka selliseid haigusi nagu rosaatsea, akne ja põletikujärgne hüperpigmentatsioon. Päikesekaitsekreemi igapäevane kandmine aitab kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest, et vältida hüperpigmentatsiooni, päikeselaikude, tedretähnide ja melasma teket või süvenemist. Otsige päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, ja kandke seda uuesti iga kahe tunni järel. Meie valik on Julep No Excuses Laia spektriga nähtamatu päikesekaitsegeel näole SPF 40 (28 dollarit), mis sisaldab kibuvitsaõli, mis aitab isegi nahka.

Regulaarne puhastamine, koorimine, antioksüdantide kaitse ja niisutamine peaksid hõlmama ka kõikehõlmavat nahahooldusrutiini. Dr Badreshia-Bansal ütleb, et õrn koorimine eemaldab surnud naharakud, et vältida pigmenteerunud rakkude kogunemist ja paljastada värsked naharakud. "Samuti on oluline nahka niisutada, et säilitada selle barjäärfunktsioon ning vältida kuivust ja ärritust, mis võib kaasa aidata ebaühtlasele pigmentatsioonile," lisab ta. Kuna vabad radikaalid on ebaühtlase tooniga naha süüdlased, siis kasutades antioksüdantiderikkaid C-vitamiini rikkaid seerumeid, nt. Alatin Skincare'i C-RADICAL kaitsev antioksüdantne seerum ($ 178), aitab leevendada liigset pigmenti.

Koostisosad ja ravimeetodid, mida proovida

Isegi kui annate endast parima, et värvimuutust eemal hoida, on tõenäoline, et soovimatu pigment võib teie nahale siiski jääda.

Melaniini sünteesi blokeerimine on ebaühtlase nahatooni ravimise oluline osa. Dermatoloogid määravad sageli hüdrokinooni, retinool, kojicja traneksaamhapped melaniini tootmise reguleerimiseks. "Kuid hüdrokinoon, pleegitusaine, võib olla ärritav, jätta halosid ja mitte alati tõhus, kuna see on raske nahka tungida," ütleb dr Lolis. «Hiljutised uuringud on leidnud, et traneksaamhappel on selle toimemehhanismi tõttu hüpopigmentaarne toime. Hüübidest vabanevad põletikulised vahendajad ja metaboliidid võivad stimuleerida melaniini tootmist, "selgitab ta. "Kuna traneksaamhape aeglustab ja pärsib trombide lagunemist, väheneb melanogeneesi põhjustavate trombide metaboliitide tase." Muud koostisosad Dr. Badreshia-Bansal, sisaldab C-vitamiini, niatsiinamiidi ja alfa-hüdroksühappeid (AHA) ütleb.

Kodused keemilised koorimised, nagu Dr. Lanceri kaaviarhappe lubjakoor ($ 99), mis kasutavad glükool-, salitsüül-, piim-, traneksaam- ja kojhapet, võivad samuti aidata koorida naha ülemist kihti, et soodustada rakkude vahetust ja vähendada hüperpigmentatsiooni. Kuid kui teie nahk nõuab midagi võimsamat, leppige kokku oma dermatoloogiga meditsiinilise kooriva keemilise koorimise jaoks. Dr Badreshia-Bansal ütleb, et professionaalsed keemilised koorimised ja muud koorivad hooldused aitavad eemaldada pigmenteerunud nahakihte, paljastades ühtlasema tooni.

Laseritele meeldib intensiivne impulssvalgus (IPL, mis vähendab tõhusamalt punetust ja pruuni pigmenti) ning Moxi ja Fraxel (sügavama pigmentatsiooni jaoks) on abiks ka ebaühtlase pigmendi korrigeerimisel nahas, lagundades liigset pigmenti. melaniin. Dr Lolis lisab, et Nd: YAG pikosekundilised laserid töötavad hästi üksikute päikeselaikude täpiliseks töötlemiseks. "See kasutab lühikesi energiapurskeid, et purustada melaniini väikesteks osakesteks, mida nahk suudab absorbeerida, " ütleb ta. "Mõelge sellele nagu kivi purustamine liivaks, mis seejärel aeglaselt minema pühitakse."

CO2 ja erbiumi taastavad laserid parandavad ebaühtlast värvi, eemaldades kahjustatud nahakihid ja soodustades kollageeni ümberkujundamist, et parandada naha tekstuuri. Raadiosagedusega mikronõelaprotseduurid võivad samuti aidata parandada ebaühtlaselt toonust ja tekstuuri. Olenemata sellest, milline ravi teie dermatoloogi arvates on teie ebaühtlase nahatooni parandamiseks parim, ütleb dr Badreshia-Bansal: "Järjepidevus on võtmetähtsusega ja tulemused võivad võtta aega."