Pole midagi hullemat, kui end pähe ajada ja armsa madala lõikega topi selga libiseda, et näha, kuidas punane, vihane akne rinnal sulle peeglist vastu vaatab. Läbimurded võib olla tülikas, olenemata sellest, kus nad otsustavad hüpata, kuid kui nad on rinnal, on nende ravimine veidi erinev, kui püüda nägu või paar tükki kokku tõmmata. Selle põhjuseks on asjaolu, et keha nahk on paksem kui nägu, nii et see saab tavaliselt hakkama tugevamate koostisosadega (see kehtib kogu keha akne puhul).
Siin on tipp-dermatoloogide sõnul akne rinnus puhastamise ja selle ilmnemise ennetamise parim valik.
kohtuda eksperdiga
- Blair Murphy-Rose, MD on juhatuse sertifikaadiga kosmeetika- ja meditsiiniline dermatoloog New Yorgis.
- Brendani laager, MD on sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis.
- Loretta Ciraldo, MD on juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja ettevõtte asutaja Dr Loretta nahahooldus.
Rindkere akne põhjused
Mitmed tegurid aitavad kaasa lööbe tekkele rinnal. Enamasti on akne rinnus tingitud aknet põhjustavate bakterite kombinatsioonist,
liigne rasu, ummistunud poorid ja põletik, mis põhjustab aknekahjustuse teket. Siiski võivad neile kaasa aidata ka muud mõjud. "Akne rinnal on väga levinud," ütleb dr Murphy-Rose. "Nii mehed kui naised võivad kogeda aknet rinnus alates noorukieast kuni täiskasvanueani."Enamasti jagab dr Murphy-Rose, et akne rinnus on põletikuline akne, mille põhjustavad ummistunud poorid ja bakterid (P. akne), mis põhjustab nahapõletikku. "Paljudel inimestel on geneetiline eelsoodumus akne tekkeks, mis on osaliselt tingitud androgeenhormoonidest." Muu akne rinnus ägenevad tegurid on oklusiivsed nahahooldustooted, higistamine, teatud ravimid, toidulisandid, toidud, ja stress. Liigne higi, mis tuleneb jõulistest treeningutest, ilmast või keha loomulikust rasutootmisest, on sagedane põhjus, miks rinnanahk puhkeb tõenäolisemalt. Dr Camp ütleb, et need, kes on füüsiliselt aktiivsed, higistavad palju, kannavad kitsaid riideid, mis põhjustavad hõõrdumist, või kellel on loomulikult rasune või aknele kalduv nahk, võivad olla aknele rinnus kalduvamad.
Paljudele teadmata võivad juuksetooted põhjustada ka aknet rinnus. Dr Ciraldo ütleb, et vaadake, kus lööve tekib. "Kui teie juuksed on pikad ja löövad otse vastu rinda, võivad teie juuksetoodete koostisosad põhjustada aknet rinnus," jagab ta.
Getty Images
Kuidas näeb välja akne rinnus
Enamik vistrikuid, mis kutsuvad rindkere piirkonda koduks, on väikesed punased põletikulised punnid, mille peal võib olla valgepea või mille peal võib olla valge pea. Dr Ciraldo sõnul näeb akne rinnus välja ühtlasem kui näo akne. "Näoakne puhul näeme sageli mitmesuguseid kahjustusi, sealhulgas ummistunud poorid ja valgepead, vistrikud, mädavillid ja isegi tsüstid. Kuid rinnal on laigud enamasti väiksemad, ilma ummistunud poorideta ja vähem mäda täis. vistrikud ja akne tsüstid." See ei tähenda, et juhuslik tsüst või tedretähn ei saaks rind.
Soovite saada oma dermatoloogilt täpset diagnoosi, kuna mitte kõik rinnal olevad punnid ei ole akne ja paljusid võib segi ajada vistrikuga, kui tegelikult on tegemist mõne muu nahahaigusega. Näiteks ütleb dr Camp, et pityrosporum follikuliit, pärmseenest põhjustatud lööve nahal, on üks nahahaigus, mida võib valesti diagnoosida kui aknet rinnus. "Sellel on sageli rinnal esinevad punnid, mis näevad välja nagu akne, kuid selle raviks on vaja seenevastaseid ravimeid."
Akne pursked rinnal võivad põhjustada põletikujärgset hüperpigmentatsiooni ja aknearme. "Tsüstiline akne kipub armistuma ja enamik aknet rinnus on põletikulised, kuid mõnel juhul võivad need olla tsüstilised," ütleb dr Murphy-Rose. "Kõik akne tüübid suurendavad armide tekkimise ohtu, kui neid korjatakse, hüppatakse või muul viisil manipuleeritakse." Selle asemel, et proovida vistrikut ise välja tõmmata, Dr Ciraldo soovitab teha piirkonnale sooja kompressi, mis sageli aitab plekil pähe tulla ja kiiremini taanduda, ilma et tekiks ohtu armistumine. "Kui kahjustus on väga suur ja õrn, minge dermatoloogi juurde lahjendatud kortisoonisüsti saamiseks, mida nad saavad otse sellesse panna."
Parimad viisid akne rinnus ennetamiseks
Lõõgastuste põhjuse kindlaksmääramine ja nende nõuetekohane käsitlemine on lihtsaim viis akne pakkimiseks rinnus.
1. Vaheta higised trenniriided võimalikult kiiresti välja
Alustuseks ärge kandke higistavaid treeningriideid minutitki kauem kui vaja. Hoidke pärast treeningu lõpetamist käepärast puhtad vahetusriided. Pärast higist treeningut võimalikult kiiresti duši all käimine eemaldab nahalt kogunenud rasu ja higi, et mitte süvendada aknet.
2. Peske rinda akne kehapesuga
Et aidata kontrollida rasu tootmist rinnal ja koorida surnud nahka, mis mõlemad soodustavad akne teket rinnus, otsige kehapesuvahendeid, mis on spetsiaalselt loodud akne raviks. "Puhastusvahendid on tõhus viis suurte pindalade, nagu rindkere, töötlemiseks," ütleb dr Camp. "Koostisained nagu salitsüülhape, mida leidub Peter Thomas Roth Akne puhastav pesuvahend (39 dollarit), võib ennetada aknet, puhastades poorid liigsest rasust ja surnud naharakkudest. Bensoüülperoksiidi puhastusvahendid pakuvad põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi."
Lihtsalt hoiduge kunstlike värvide ja lõhnaainetega kehapesudest, sest nagu dr Ciraldo selgitab, võib põletikuline akne nahk nendest koostisosadest punetada ja ärrituda.
3. Koorige regulaarselt
Õrna koorija kasutamine rinnal üks kuni kaks korda nädalas võib aidata vähendada surnud naharakkude kogunemist rinnale. Olenemata sellest, kas kasutate koorivat kehapesu või -koorijat või salitsüülhappega koorivat hooldust, nt. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% salitsüülhape (11 dollarit) või Dr Loretta Micro kooriv puhastusvahend (35 dollarit), mis lahustab surnud naharakud, et nahk oleks selgem, eesmärk ei ole nahka üle nühkida ega nahabarjääri eemaldada.
4. Pidage kinni mittekomedogeensete toodetest
Kui akne on probleem näol, võib see olla ka rinnal. Kui see nii on, lugege hoolikalt oma nahahooldustoodete etikette ja vahetage kõik tugevad kreemid ja losjoonid mittekomedogeensete ja kergete seerumite vastu.
5. Muutke oma dieeti
Peamiselt suhkrutest, töödeldud toitudest ja põletikulistest toitudest koosnev dieet võib esile kutsuda aknet rinnus. Dr Camp ütleb, et dieedi muutmine võib aidata akne vastu. "Kõrge glükeemilise indeksiga toidud, sealhulgas sai, õlu, magusad karastusjoogid, valge riis ja kartul, põhjustavad veresuhkru taseme kiired hüpped, mis arvatakse käivitavat hormonaalse kaskaadi, mis viib akneni. selgitab. Nende tarbimise vähendamine võib aidata nahka parandada.
6. Kontrolli, kui palju higistad
Keha jahedana hoidmine võib aidata higistamist piirata, et vältida aknet rinnus. Dr Ciraldo ütleb, et duši all käige pigem jahedas kui kuumas vees ning rüübake jõusaalis ja kogu päeva jäävett. "Kui saate higistamist vähendada, olete üllatunud, kui hästi see probleemi lahendab."
7. Vahetage oma juuksetooted välja
Kui tugevad palsamid ja stiilipuhastused põhjustavad aknet rinnus, vahetage need silikoonide, raskete õlide või võideta kergemate koostiste vastu. Dr Ciraldo soovitab minna üle selgetele läbipaistvatele šampoonidele ja segada pool tavapärasest palsami kogusest. Infusium 23 Jäta ravikuuri (6 dollarit), et lahjendada palsami kreemjat olemust, mis võib mõnikord põhjustada aknet. Samuti on olemas mittekomedogeensed juuksehooldustooted, nagu Nähtud, mis pakuvad nahale kasu.
Getty Images
Kuidas ravida aknet rinnus
Rindkere aknest vabanemine võib olla ülesmäge võitlus, kuni leiate oma nahale sobiva ravi kombinatsiooni. Tulemuste nägemine võtab aega, nii et ärge heitke meelt. Kui teie nahk hakkab puhastuma, peate olema järjepidev ja jätkama sellega, mis töötab. Vahepeal ärge poputage ega korja nähtavaid vistrikuid, mis võivad tekitada arme ja pikendada paranemisaega.
1. Vajadusel rakendage kohttöötlust või pihustit
Rindkere vistrike kõrvaldamiseks sirutage käsi käsimüügis olevaid paikseid ravitooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet või bensoüülperoksiid (kasutage bensoüülperoksiidi ainult heledate toppide kandmisel, kuna toimeaine võib pleegitada kangad). "Salitsüülhape on suurepärane võimalus akne rinnus ravimiseks ja isegi ennetamiseks," ütleb dr Murphy-Rose. "Salitsüülhape on beetahüdroksühape, mis koorib nahka, puhastab poorid ja vähendab põletikku. Erinevalt teistest hüdroksühapetest võib salitsüülhape liikuda alla pooridesse, et aidata neid puhtana hoida, toimides naha pinnal ja pooride sees." Salitsüülhappega pihustid ja udud, nagu Bliss World Clear Genius keha akne pihusti ($ 18), on ka tõhusad võimalused, eriti suuremate nahapiirkondade raviks.
2. Kaaluge retseptiravimit
Kui kangekaelne akne rinnus püsib ja käsimüügiravimid seda ei vähenda, on paiksed ja suukaudsed retseptiravimid järgmine valik. "Me saame sageli kasutada akne raviks kehal tugevamaid ravimeid kui näol, kuna nahk on nägu kipub üldiselt olema õhem ja seetõttu tundlikum kui keha nahk," ütleb dr Murphy-Rose.
3. Tehke keemiline koorimine
Teie nägu ei ole ainus aknele kalduv piirkond, mis reageerib hästi poore puhastavale keemilisele koorimisele; rind teeb ka. Keemilised koorimised, mida tehakse tavaliselt pärast rinnaku näohooldust koos ekstraktsioonidega, võivad aidata nahka veelgi koorida ja eemaldada poorides olevad prahid, mis soodustavad aktiivset aknet. Salitsüül- ja glükoolhappekoorijad on tavaliselt akne ravimeetodid. Võimalus on ka kodus keemiline koorimine.
4. Tehke steroidisüst.
Kui aeg on ülioluline ja teil on vaja vähendada hiiglaslikku valulikku vistrikut rinnus nagu eile, on tavaliselt teie parim valik kortisoonisüst. See aitab vähendada põletikku tsüstilistes kahjustustes, eemaldades punetuse ja parandades plekki.
5. Investeerige arsti juhitavasse ravi.
Lisaks retseptiravimitele võivad nahka puhastada ka kontorisisesed ravimeetodid, nagu valgus- ja laserteraapia. Dr Ciraldo lisab, et HydraFacialid on ka väga tõhusad vahendid rindkere akne raviks. "Neid tuleks teha seeriatena iga kahe kuni nelja nädala tagant," ütleb ta.
Kui akne rinnus jätab armid, võivad laserid ja mikronõelad neid paremaks muuta. "Me saame parandada paljusid arme mitteablatiivse fraktsioneeriva laseriga pinnakatte või raadiosagedusliku mikronõelaga, mis aitab kollageeni ümber kujundada," ütleb dr Murphy-Rose. "Pulssvärvilaserid töötavad roosade armide ja jälgede puhul. Minu valik hüperpigmenteeritud armide jaoks on sageli paikne nahahooldus, mis muudab värvimuutused heledamaks."
