Kuidas saada kastene nahk ja hoida oma sära

Kas teie kastese naha määratlus on täielik glasuuritud sõõrik pilk või lihtsalt vihje sellele valgustatud-from-seest-kumale, on kastese naha soov peaaegu kõigi soovide nimekirjas. Aga kuidas seda saavutada? See on lihtsam, kui arvate: terve ja kastese naha saamise võti – mis tundub värske ja särav, kuid mitte rasvane – on seda hästi niisutada.

Dermatoloog Suchismita Paul, MD ütleb, et kastene nahk ilmub siis, kui nahk kiirgab ühtlase tooniga säravat sära. "Nahk on sageli kõige tervislikum, kui see on kõige hüdreeritud," lisab ta. Lisaks sertifitseeritud dermatoloog Jeannette Graf, MD lisab, et kastene nahk ei ole meditsiiniline termin ja on vastand tuhmile nahale. "Tavaliselt on sellel lihav ja seestpoolt valgustatud välimus."

Kahekordse juhatuse sertifikaadiga plastikakirurgi ja kosmeetilise dermatoloogi sõnul Karan Lal, DO, tõeliselt kastene nahk peaks välja nägema nii, nagu oleksite just meiki teinud, kuid ilma meiki kasutamata. "Kõik nahatüübid võivad saavutada kastese välimuse ja rasusema nahaga inimesed kipuvad sageli olema loomulikult kastesemad kui kuiva nahaga inimesed," ütleb ta. "

Kuiv nahk võib olla raske saada oma nahka optimaalse kastepunktini, sest nahk imeb endasse vett, selle asemel et lasta sellel pinnal istuda.

Kodune nahahooldus kastesele nahale

Kastese naha võti on õigete nahahoolduskomponentide kasutamine ja järjepideva rutiini järgimine. Toote üks või kaks korda pealekandmine nahahooldusrežiimis ei pruugi kastese efekti esilekutsumiseks piisavalt anda. Kodus on oluline lisada järgmised sammud oma tavalisse nahahooldusrutiini.

Puhastage põhjalikult

Naha pesemine vähemalt kord päevas, kui mitte kaks korda, aitab eemaldada mustuse, rasu, surnud naharakud ja toote kogunemise, mis võib takistada naha kastefaktorit. Kui naha pinnale jääb liiga palju prahti, ei suuda see valgust korralikult peegeldada, mistõttu võib nahk jääda tasaseks. Lihtsa niisutava puhastusvahendiga umbes ühe minuti pikkune pesemine peaks selle töö ära tegema.

Koorige regulaarselt

Regulaarselt koorimine nahk on särava naha saavutamiseks hädavajalik, sest koorimine aitab eemaldada surnud, tuhmid naharakud ja hoiab ära kuivuse, võimaldades valgusel nahalt korralikult peegelduda. Juhatuse sertifikaadiga kosmeetika- ja meditsiiniline dermatoloog Claire Wolinsky, MD, soovitab nahka koorida vähemalt kaks korda nädalas, välja arvatud juhul, kui see on rasune või aknele kalduv. "Nendel juhtudel võib mõnikord kasutada alfa-hüdroksühappe või beeta-hüdroksühappe koorijate igapäevast kasutamist."

Kuigi füüsikalised ja keemilised koorijad, nt Dr Loretta Resurfacing Enzyme Polish (60 dollarit) ja Lõvi poos Märkamata (79 dollarit) teeb imesid, et värskendada nahka, nii et see oleks kastene ja särav, nagu kodus kasutatavad keemilised koorimised. NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel (35 dollarit) on samuti kasulikud.

Lisage seerumid

Kuigi niisutavad koostisosad sobivad suurepäraselt kastese naha loomiseks, ärge vähendage retinooli ja retinoidide võimsust. Dr Graf ütleb retinool suurendab rakkude ringlust, muutes selle säravaks ja värskeks. "Peptiidid on veel üks koostisosa, kuna need võivad samuti aidata luua kaste nahka."

C-vitamiin suurendab ka rakkude vahetust, muutes samal ajal heledamaks värvimuutused ja ühtlustades nahatooni, nii et see on ühtlasem ja tervislikum. "Hergendavad ained on võtmetähtsusega kastese nahaga seotud särava sära loomisel," ütleb dr Paul. C-vitamiin, võimas antioksüdant, mida leidub Navinka 3OC igapäevane C-vitamiini seerum (75 dollarit), aitab stimuleerida kollageeni tootmist, kaitstes samal ajal nahka keskkonnakahjustuste eest ja vähendades hüperpigmentatsiooni, et jume oleks ühtlasem.

Niisutage hästi

Dr Grafi sõnul on naha regulaarne niisutamine, eriti pärast selle koorimist, kriitilise tähtsusega kastese naha saavutamiseks. Alustage essentsi või niisutava tooniku pealekandmisega, näiteks Laniege kreem nahatoonik ja niisutaja (36 dollarit), enne õrna niisutaja peale kandmist, nagu Untoxicated Lightweight Hydrate niisutav losjoon (25 dollarit) või Alpyn Ghostberry Barrier Repair Cream (62 dollarit) aitab nahka niisutada ja annab nahale kastese viimistluse.

Dr Graf lisab, et seerumid ja geel-niisutajad, mis pakuvad pigem loomulikku läiget kui rasket või õlist välimust, keskenduvad niisutusele, mis aitab nahka täidlasena muuta. "Niisutajad nagu hüaluroonhape ja glütseriin aitavad säilitada niiskust nahas, nii et kui soovite kastet nahka, kasutage kaks korda päevas niisutajat," ütleb dr Wolinsky. Teiste niisutavate koostisainete hulka kuuluvad keramiidid, lipiidid, skvaleen, teomutsiin ja glütseriin, mis aitavad taastada nahabarjääri ja toidavad nahka, jättes selle hästi hüdreeritud.

Kui teie nahk vajab sära ja kasteosakonda turgutust, siis sobib niisutav udu Masktini Woke Bae Every Moisture Spritz (65 dollarit) võib aidata. Enamik näospreid ja udusid sisaldavad niisutavaid aineid, mis püüavad niiskuse kinni, et anda kiirelt niisutust, mis suurendab kastet.

Masseerige oma nahka

Regulaarne naha masseerimine võib aidata vereringet elavdada, et anda nahale loomulik õhetus. Kui naha verevool on optimaalne, näib see harvemini tuhm ja elutu. Mõned nahahoolduse seerumite ja kreemide koostisosad, näiteks niatsiinamiidNäiteks võib aidata stimuleerida tervet verevoolu, et nahk oleks särav ja kastene.

Lisage veidi meiki

Kui olete nahahoolduse osakonnas kõik oma alused katnud ja soovite siiski veidi rohkem hoo sisse saada, võib õige meik teid aidata. "Mõned meigipraimerid võivad tõhusalt anda nahale kastese välimuse koos sisseehitatud peene sära ja säraga," ütleb dr Graf. Enne mõne tilga highlighteri tilgutamist või pulga kujul peale libistamist kandke super säraga praimerit – meile meeldib NYX Jumbo Multi-Use Highlighter Stick (8 dollarit) võib aidata."

Ärge tehke oma dieedile allahindlust

Vee joomine võib aidata keha niisutada seestpoolt väljapoole. Naharakud vajavad vett, et näha välja prisked, hüdreeritud ja kastesed, kuid kaheksa klaasi päevas joomine ei ole ainus viis seda teha. Tervislike rasvade, nagu avokaado, pähklid, lõhe, oomega-3 rasvhapped ja antioksüdantiderikkad marjad, söömine võib aidata säilitada naha tervist ja vältida kuivust. Dr Wolinsky lisab, et kõrge suhkrusisaldusega dieedid võivad mõjutada nahapõletikku. Ja alkohol võib elu otse nahast välja imeda. "Vältige liigset alkoholi joomist, sest see on diureetikum ja kuivatab nahka," lisab dr Graf.

Kastese naha hooldusprotseduurid

Vaatamata teie jõupingutustele kodus, on need mõned kontoris kasutatavad ravimeetodid, mida dermatoloogid peavad kastese naha saamiseks läbiproovitud ja tõelisteks ravimeetoditeks.

Näohooldused ja keemilised koorimised

Naha hooldamine iga kuu näohooldusega aitab võidelda surnud naharakkude kogunemisega, et nahk oleks terve säraga. Keemilised koorimised on sageli näohoolitsuste lisahooldus ja need pakuvad tõsisemat koorivat mõju. Dr Graf lisab, et lisaks keemilisele koorimisele on kastese naha saavutamiseks kasulikud Derma Sweep (mikrodermabrasioon koos infusiooniga) ja HydraFacials. "Need hooldused koorivad ja toidavad nahka superseerumite abil, mis annavad nahale särava ja värske välimuse."

Mikronõelamine

Mikronõelamise üks radarialusemaid eeliseid on see, et ravi võib aidata tõsta hüdratatsioonitaset. Dr Lal jagab, et mikronõelumine ja raadiosageduslik mikronõelaravi võivad luua särava efekti stimuleerides kollageeni tootmist, suurendades elastiini ja isegi hüaluroonhapet, muutes naha kastemaks.

Laserid

Värvimuutus ja naha ühtlane tekstuur on kastese naha otsimisel peamised tegurid, kus tulevad mängu laserravi. Dr Paulile meeldib kasutada sobivaid lasereid ebaühtlase tooni ja tekstuuri sihtimiseks ning pooride väljanägemise parandamiseks, mille tulemuseks on terve, kastene, särav nahk. Beebi fraktsioneeriv laserravi Clear + Brilliant võib samuti aidata vähendada pooride suurust, mis dr Wolinksy sõnul võib viia siledama tekstuurini. Peaksite säilitama kontoriprotseduuride tulemusi korduvate hooldustega iga paari kuu tagant ja hoolitsema naha eest õige nahahooldusrežiimiga.

Naha tugevdajad

Uusim süstitav ravi teie arsti juures on naha tugevdajad, mis kasutavad väikeses koguses hüaluroonhape mikrotilkade manustamissüsteemis põskede hooldamiseks siledama naha ja suurenenud hüdratatsioon. Dr Lal ütleb, et Skinvive aitab niisutada naha sügavamaid kihte, muutes selle pinnalt kastesemaks. Kuid üks ravimeetod, mis tema sõnul võib teie arvates teie kastefaktoriga imesid teha, on Botox. "See võib nahka kuivatada ja muuta see vähem kasteseks ja säravaks."

Kuidas säilitada oma sära

Kui olete saavutanud optimaalse kastesuse, on naha sellise väljanägemise säilitamine hädavajalik – ja see pole sugugi nii raske. Õige nahahooldusrutiini järgimine aitab nahal säilitada oma sära. Dr Graf soovitab oma hooldusvajadusi lihtsustada ja kasutada täielikku rutiinset nahahooldusprogrammi nagu Arbonne DermResultsi täiustatud 5-astmeline režiim ($334). "See sisaldab kõike, mida vajate kastese naha jaoks, sealhulgas hüaluroonhapet ja toniseerivat essentsi mandli ja fütiiniga happed naha koorimiseks ja turgutamiseks." Või jätkake sellega, mida teete – kui see on seni toiminud, pole põhjust peatus.