Molly Sims pole sama inimene, kes ta oli oma modelliajal. Alates lehtede esmakordsest kaunistamisest Spordi illustreeritud ujumine aastakümne eest ütles modell ja näitlejanna, et on oma toitumisharjumusi uuendanud ega keeldu enam söömast ühte eriti tervislikku, kuid samas rasvarikast toitu: avokaadod.
See on õige. Sims poleks kunagi, kunagi söönud seda kreemjat, trendikat toitumisalast superstaari.
"Ma poleks kunagi 10 aastat tagasi avokaadot söönud, kui te mulle maksaksite," ütleb Sims, kes tegi Hyatt'i ja Chase'iga koostööd uue maailma krediitkaardi reklaamimiseks. Tervis. „Näiteks, kas sa teed nalja? Aga nüüd, selle asemel, et hammustada [ja] mitte terve päeva süüa, söö see ära ja siis sa ei söö liigsöömine.”
Lisaks avokaado nautimisele valib Sims madala süsivesikusisaldusega dieedi. Kuid ta ei ole kõiki süsivesikuid täielikult välja jätnud.
"Ma arvan, et teil peab olema süsivesikuid," ütleb ta. "Sa ei saa elada. Te ei saa süüa ainult [küllastunud] rasva, sest see söövitab teie artereid. Nii et ma arvan, et see on tõesti suur tasakaal ja proovin lihtsalt parimat, et olla terve, aga ka õnnelik. ”
Ta sööb palju valku ja teeb igal nädalal ka lihavaba esmaspäeva. Tervisliku eluviisi säilitamiseks ütleb Sims, et ta on inspireeritud heaolu mõjutajast Kelly LeVeque'ist, kes on veennud teda tarbima tervislikke rasvu, näiteks avokaados leiduvaid rasvu.
Sims ütleb, et kõik tema toiduvalikud aitavad tal säilitada oma füüsilist ja vaimset tervist. Kaalu langetamiseks paastumise ja näksimise asemel, nagu paljud naised, töötab ta nendes heades rasvades, joob palju vett ja käib neli korda nädalas jõusaalis.
"Ma pühendun," ütleb ta jõusaali kohta, tunnistades, et see pole alati lihtne. "See ei pea olema tund! Natuke." Ta järgib ka Tracy Andersoni, Body by Simone'i ja Tone It Up treeningrutine.
Olenemata sellest, kas vajate tervislike rasvade tarbimise alustamist või motivatsiooni jooksulint lüüa, võivad Simsi tarkussõnad julgustada teid leidma meie enda tasakaalu.