Kui rääkida fitnessist, Jennifer Garner ringi ei mängi.
47-aastane näitlejanna jõudis Instagrami kiire videoklipiga, mis näitas tema oskusi hüppenööriga. Ta tegi rea järgmise astme köismanöövreid naeruväärselt lihtsaks, kui alustas teie "tavaliste" hüpetega ja tutvustas järk -järgult rohkem vaheliigutusi.
Garner on videos riietatud täiesti mustasse treeningansamblisse, sobiva paagi ja sääristega, juuksed on tõmmatud tagasi klanitud hobusesabasse ta läheb tavalistest jalakäijate hüpetest topelt alla, mis tähendab, et peate iga kord köie kaks korda oma jalgade alla keerama hüpata.
See pole just imelihtne, eriti kui te pole kogenud hüppenöör. Kuid selle õppimine võib tuua teile mõned tõsised treeningpunktid.
"Ja siis ta naeratas." Garner kirjutas oma kiirele inspireerivale spordivideole pealkirja. Keegi ei hakka sind süüdistama, et sa pärast seda väljapanekut kiiresti hinge tõmbasid, Jen!
SEOTUD: Jennifer Garner pani Ugg -saapad kohvijooksu ajal välja nagu juhuslikud riided
Suur osa Jeni oskusest hüppenööriga seoses võib olla tingitud mõnest koolitusest, mille ta läbis, kui valmistus oma rolliks filmis
Jen töötas kuus päeva nädalas üks või kaks tundi korraga ühe seansi kohta, tõenäoliselt õppis ta neid väljamõeldud hüppenöörioskusi kasutama. Hei, ta on juba bossibeebiks olemises, näitlemises ja moe lihtsaks muutmises parem kui meie kõik - miks mitte lisada sellele võrrandile hüppenöör?