Pimedate hommikute ja isegi pimedamate öödega tundub enne või pärast tööd jõusaali raputamine tänapäeval eriti kohutav. Kuna tavaline elliptiline ahvatlus põleb oluliselt hämaramalt, vajame midagi dünaamilisemat, mis motiveeriks meid tossusid nöörima. Sisestage: poksiklassid.
Sellel põhjusel on neid treeninguid väga huvitatud mõned ettevõtte kõige populaarsemad mudelid, näiteks Gigi Hadid ja Adriana Lima. Poksitreeningud on suure väljakutsega, suure tasu eest ja kuna need on üles ehitatud pidevalt muutuvatele kombinatsioonidele, on need ülimõnusad ja kindlasti mitte igavad.
Kuid mitte kõik klassid ei ole ühesugused, seega lugege edasi, et teada saada, millised klassid InStyle toimetajad armastavad ja miks.
"See on üks lahedamaid ruume, kus ma kunagi käinud olen - Soho tänavate alla, kaetud tellistest seintega ja valgustatud teeküünaldega (see poksisaal asub endises kabelis!) G-BOX treening ise pole aga pühapäev kirikus - olge valmis higistama, higistama, higistama ja vabanema kogu vajalikust agressiivsusest, ülim teraapia! Stuudio omanik Rob mässis mu käed ja viskas mind rõngasse, juhatades mind läbi meeletu treeningu, õpetades samal ajal mulle poksitõdesid korraga. Pole ime, miks Kendall Jenner on paljude kuulsuste pühendunute seas. "
- Kim Peiffer, tegevtoimetaja"Kui soovite tugevalt higistada, andes samal ajal oma kätele ülima treeningu, Varjukast tasub proovida. Tund algab kiire tempoga treeninguga ja kiire „varjupoksi” seansiga, enne kui liigute kottide komplekti, mille vahel on bootcampi harjutused. Leidsime, et vähem keskenduti vormile ja rohkem keskenduti pidevale liikumisele ja kiirele koreograafiale. See on ideaalne, kui kardio on teie moos ja soovite treeninguks poksi tutvustust. " - Victoria Moorhouse, toimetaja, MIMI
"Poksijad ja joogid võivad tunduda olevat treeningute spektri vastaskülgedel, kuid need kaks valdkonda käivad uues kombinatsiooniklassis kokku nagu PB&J. Kell Kast + voogIga 50-minutiline seanss koosneb 10-minutilisest varjukastist koos raskustega, 20-minutilisest poksimisest ja 20-minutilisest küünlavalgel vinyasa voolust-kõik Drake'i ja Kanye Westi helilisel taustal. Kui olete seda tüüpi inimene, kes eelistab koos sõbraga trenni teha, siis naudite teid paarikaupa poksikottide peale panemisel ja oma partneriga silmitsi seistes jõuvoolu sulgemise ajal. Mõlemal juhul valmistuge higist tilkuma. " - Claire Stern, kaastoimetaja
“Rumble võtab kogu teile meeldiva motivatsiooni rühmatreeningutest ja kõikidest väljakutsuvatest rutiinidest ja isiklikest poksisessioonidest pärit kombinatsioone ja ühendab need, et moodustada tagumik, kuid täiesti juurdepääsetav treening. Ja eelnev kogemus pole vajalik. Tuntud fitness-jõujaama Noah Neimani loodud poksist inspireeritud treening lubab 50-minutilist 11-ringilist kogu keha jõutreeningu konditsioneerimistreening ”ning traditsiooniliste poksitreeningute, kehakaalu liigutuste ja hantlite kombineerimisel saavutatakse see just see. Kõigil on õitsev helisüsteem, mis kureerib kureeritud lugusid, et inspireerida iga lööki. " —Lindsay Dolak, toimetuse assistent