Jennifer Aniston ei ole see tüüp, kes kontrollib sotsiaalmeediat kohe, kui ta hommikul üles tõuseb. Jennifer Aniston on parem inimene kui meie.
Selle asemel, et oma sõprade olekuuudiste voogu vaadata, otsustab ta jooksma minna, koeraga jalutada ja mediteerida, vältides e -kirjade kontrollimist nii kaua kui võimalik. "Ma armastan oma aega ja mulle meeldib palju üksi olla, mis on vist Veevalajana mõistlik," ütleb ta InStyle. "Minu hommikud on minu jaoks väga erilised, nii et ma üritan tükk aega seda müra mitte tekitada. See on eksperiment ja midagi, mida ma veel püüan täiustada, kuid mulle meeldib seda teha. "Tema suhtumine on täielikult kooskõlas Aveeno uue kampaaniaga #MomentForMe, kus Aniston ja kaubamärk julgustavad oma järgijaid näitama, kuidas nad veedavad aega enesehoolduse tegemisel, sobiva räsimärgiga, et võita heaolu kaks. Võimalus tekkis peaaegu sama orgaaniliselt kui brändi koostisosade loend, mis põhineb ideel, kui tähtis on aeg -ajalt vooluvõrgust lahti ühendada.
"Kõik tuleb meie juurde igapäevaselt, inimesed töötavad rohkem ja sotsiaalselt meedia ja kõik asjad, millega peame kursis olema, ei ole päevas piisavalt aega enda hoidmiseks terve mõistusega. Unustame täielikult enda jaoks aja maha võtmise, mis võib teie tervisele halvasti mõjuda, "ütleb ta. "Lisaks pole see aus järgmise mehe suhtes, kellega kokku puutute, kui teil on ülekoormusest ja ülepingest ropp ja nõme tuju."
VIDEO: Jennifer Aniston sellest, mida ta arvab, et Central Perk näeks välja täna
SEOTUD: Jennifer Anistoni lilleline kleit on täiesti Racheli väärt
Alati, kui Aniston tunneb end ülekoormatuna, meeldib talle see kõnniteel välja võtta, kas joogatunnis joosta, koeraga jalutada või stressist vabaneda. "Põhimõtteliselt kõik, mis paneb mind mõistma, et on nii palju väärtustada. Tänulikkus on alati hea, kui tunnete end stressis, lihtsalt selleks, et minna: „Vau, oi, oh, mis ma olen tõesti kurdavad? Mis mind tegelikult nii ülekoormatuks teeb? "" Lisab ta.
Meditatsioon on tema leibkonnas suur - Aniston praktiseerib tegelikult TM -i või transtsendentaalset meditatsiooni. Tuba on üsna vaikne, aeg -ajalt süüdatakse küünal ja need 5-10 minutit päevas, mida ta selleks teeb, muudab kõik. Ehkki ta hoiab oma enesehooldusrutiini ilu lõppu nädala jooksul üsna lihtsana, on pühapäevad tema ees kõik välja, lüües asjad koorijaga maha, millele järgnes rida maske ja seerumeid, seejärel lõpetati L.E.D. mask. See zen-hetk on nii vajalik ja tasakaalustab tõenäoliselt tema ekraanil olevate isikute meeleolusid, mis sageli erinevad Anistoni isikupärast. Ta on mänginud paljusid suurejoonelisi nüri suhtumisega beebisid, kes on tavaliselt pliiatsseelikusse riietatud, kuigi dr Julia Harris filmis Horrible Bosses jääb tema meelest lemmikuks.
"Ma armastan neid tüdrukuid! Mulle meeldib proovida kõiki neid tüdrukuid mängida ja doktor Julia oli nii hull imelik, "ütleb staar. "Me läheme maailma ja vaatame neid, näeme kõiki neid tegelasi, kes on olemas, nii et on lõbus neid mängida või neid veidi tõsta."