Mis on manifestatsioon? Ekspertide sõnul, kuidas avalduda

Uskumatult pingelisel aastal, mida tähistab nii palju leina, on mõistlik, et inimesed otsivad tähendust. Sellepärast võib vaimseks praktikaks, mida nimetatakse manifestatsiooniks, näha populaarsuse kasvu.

Kui sa tahad tervendavad kristallid, astroloogia või mis tahes muu "woo" elemendi, olete ilmselt ilmnemisega kokku puutunud. See pole midagi uut. Kuid see ilmub populaarsesse kultuuri ikka ja jälle, alates toimetustest Goop et TikToki videod Lizzo jutustamiseks Marie Claire et ta avaldas oma edu.

Mis kõik tekitab küsimuse…

Kõige lihtsamalt öeldes on avaldumine oma kavatsuse seadmine millelegi, mis loodetavasti juhtub, ja siis selle tegeliku elu jälgimine. Teisisõnu, kui te seda arvate, saab see teoks.

Muidugi on see natuke keerulisem. "Mulle meeldib vaadata manifestatsiooni kui lihtsalt väljamõeldud sõna, et olla loov jõud oma elus," selgitab Natalia Benson, naiste mõjuvõimu suurendamise treener ja astroloog, kes kasutab avaldumist klientidega. Põhimõtteliselt loob manifestatsioon teie elu sellisena, nagu soovite, ütleb ta.

Benson ütleb, et me loome ja avaldume alati oma elus, kuid alateadlikult. Kui me saame teadlikuks jõust, mille peame looma oma elu nii, nagu me tahaksime seda elada, ilmneb see avaldumine. "See on tõesti võimas, kui me saame piisavalt teadlikuks, et öelda: see on midagi, mida ma tõesti tahaksin oma elus kogeda," selgitab Benson. „Oletame, et see on töö või suhe või rahasumma või tunne kehas. Manifestatsioon seisneb tegelikult mõistmises, mida te oma elukogemuseks soovite, ja seejärel nende tulemuste loomisest. "

SEOTUD: Mida avaldada aastal 2021, lähtudes teie sodiaagimärgist

Kas olete huvitatud manifestatsiooni proovimisest? Siin on, mida eksperdid ütlevad, on võtmetähtsusega teada, kuidas avalduda.

Manifestatsiooni uustulnukana võib olla kasulik mõista, et see on sageli kombineeritud teiste vaimsuse ja müstika viisidega, mis on mõttekas. "Mõlemal on võimalus meid endaga ühendada," selgitavad Ellen Bowles ja Imani Quinn, Woke Mystix.

Seda saab mängida mitmel viisil, kuid paljud manifestatsioonipraktikud räägivad sageli kavatsuste seadmisest või saada selgeks, mis loodetavasti tulevikus juhtub (mõelge: palgatõus, uus maja või parem suhe a lapsevanem). „Kavatsuste seadmist saab teha uue kuuga; see on ideaalne aeg uute seemnete istutamiseks, "ütlevad Bowles ja Quinn. See on vaid üks paljudest viisidest, kuidas manifestatsioon võib ristuda teiste tavadega selles ruumis.

Paljud inimesed tunnevad manifestatsiooni tänu Saladus, raamat ja film atraktsiooniseadusest. Eeldus on lihtne: sarnane tõmbab sarnast. Nii et kõik energia, mille maailmale välja annate, saate tagasi. Keskenduge negatiivsele ja saate negatiivseid kogemusi. Jääge "kõrge vibratsiooni" olekusse ja saate end positiivsemateks kogemusteks.

Asi on selles, et ilmingute plusside kohaselt on universumi toimimise kohta veel 11 seadust. Tõmbeseadus on vaid jäämäe tipp, ütleb Benson.

Kõigi nende läbimine oleks omaette artikkel, kuid siin on veel paar kaalumist:

• Toimimisseadus: kui võtate meetmeid, mis on seotud sellega, mida soovite avaldada, juhtub see kiiremini. Näiteks kui soovite vahetada karjääri ja saada terapeudiks, saadab terapeutide magistriprogrammidele avalduste saatmine asjad energiliselt õiges suunas.
• Relatiivsuse seadus: meie oleme need, kes omistavad oma kogemustele tähenduse ja emotsioonid, kuid tegelikult on see kõik suhteline. Ükskõik, kui raske on midagi, mida me läbi elame, on alati keegi, kes teeb midagi keerulisemat.

Kui olete huvitatud avaldumisest rohkem teada saama, võiksid universumi seadused olla ideaalne teema, mida uurida.

SEOTUD: Kuidas sel aastal armastust avaldada, nõidade sõnul

Bensoni sõnul on üks parimaid viise manifestatsiooniga alustamiseks unenägude alustamine. "Tavaliselt kasutame oma meelt muretsemiseks või koostame nimekirja asjadest, mida peame tegema," ütleb ta. Selle asemel teeb ta ettepaneku kasutada teie meelt, et olla elevil elu võimalustest ja hakata visualiseerima seda, mida võiksite kogeda.

"Kohe hommikul ärgates mõtle oma mõtetes viiele asjale, mida tahaksid kogeda, olgu need siis otsesed või pikaajalised soovid," soovitab ta. "Tehke sama enne magamaminekut. Töötage oma kujutlusvõimega ja hakake unistama suurematest kui praegu. "

Mõned praktikud nimetavad seda loominguliseks visualiseerimiseks. Kui jätta kõrvale müstika, on sellel strateegial mõtet. Kui teil on alati esikohal asjad, mida loodate kogeda, olete teadlikumad võimalustest nendele asjadele lähemale jõuda, kui need end esitavad.

Manifestatsiooni kritiseeritakse mõnikord "ainult heade tunnete" tõttu, mis on üks põhjus, miks praktikud tahavad selgeks teha, et see ei tähenda maailmas toimuvast mööda hiilimist.

Jah, positiivsuse avaldamine on osa manifestatsioonist, kuid see ei tähenda, et ignoreerime probleeme meie enda elus ja kogu maailmas. "Me võime tunnistada seda, mida me tahame näha ja mitte ainult oma elus, vaid seda, mida me tahaksime näha teiste inimeste elus," selgitab Benson. "See on hämmastav avaldumisvahend, et tahta ka maailmale ja teistele parimat."

Manifesteerimist on lihtne mõelda kui rahuldust pakkuvat asja. Kuid manifestatsioonipraktikast otseste tulemuste otsimine on nagu puu istutamine ja ootus, et see kasvab üleöö suureks ja kõrgeks, ütleb Benson.

"See nõuab kannatlikkust, usku ning kavatsuste ja tegelikkuse ühtlustamist," ütleb Woke Mystix. Samuti on oluline avaldumine konteksti panna. "Manifesteerimisel on oluline tunnistada, et elame kapitalistlikus struktuuris, millel on privileegid ja puudused," lisavad nad. Näiteks võib klassi, rassi, soo, hariduse jms tõttu olla raske avalduda, kui alustate vähemaga. Ja kui teil on nendes valdkondades privileeg, võib avaldumine tunduda lihtsam. "Oma puuduste ja privileegide tunnistamine hoiab meid maas reaalses maailmas, säilitades samal ajal ruumi avaldumismaagiale."

SEOTUD: On aeg "enesehooldus" uuesti määratleda

"Ma ei usu, et avaldumine on" mõtle ja see tuleb "; see nõuab rasket tööd ja mingisugust programmeerimist, "selgitab asutaja Lindsay Herr Sees/väljas, kes harjutab ilminguid osana oma enesehooldusrutiinist. "See sobib kõige paremini inimesele, kes on valmis ebamugavat kraami endaga üles tõmbama, et liikuda paranemisruumi ja usaldada. "Herr soovitab otsida ka abi väljastpoolt, võib -olla terapeutilt, sest võib tekkida raskusi nägu. Näiteks võite uuesti vaadata mineviku traumasid, mille nimel olete vaeva näinud - vanemate lahutust, lapsepõlves kiusamist või halba lahkuminekut.

Tulemused on Herri sõnul siiski seda väärt: "Olen avaldanud kõike stipendiumist partnerini."