Janet Jackson näeb parem välja kui kunagi varem. 51-aastane staar mitte ainult ei tervitanud hiljuti pisipoega Eissat, vaid on ka oma elu parimas vormis.

Kui arvate, et ta on jooksulindit peksnud või teeb intensiivseid keerutamistunde, mõelge uuesti. Kuulus laulja ja tema treener töötasid välja täiesti uue treeningkava ning ta on kaotanud 70 naela. ilma kardiotrenni tegemata. Kuigi nad olid endiselt ranged - nad treenisid koos neli korda nädalas vähemalt 45 minutit - jätsid intensiivsed treeningud harjutused, mis kipuvad kehale raskeks minema.

"Tegime kolm või neli harjutust raskustega selga," rääkis Jacksoni treener Paulette Sybliss E! Uudised. "Mida see teeb - sa vaataksid talle otsa ja arvaksid, et ta oleks minuga tund aega kardiotreeningut teinud - aga kui töötad raskustega ja töötad sel viisil tõstab see südame löögisagedust, kuid samas tekitab see rasvapõletust nii seansi ajal kui ka siis, kui ta minust lahkus. võti."

SEOTUD: Janet Jackson teeb Skintight nahast seelikus haruldase punase vaiba välimuse

Kuigi nende esialgne eesmärk oli kaalust alla võtta, keskenduvad nad nüüd tema figuuri säilitamisele ja terveks jäämisele. "Me ei taha üldse kaalust alla võtta," jätkas Sybliss. "Ta näeb uskumatu välja ja on nii vormis, kuid samas ka terve."

Hoolimata keskendumisest uskumatu vormi hoidmisele, hoolitseb Jackson kindlasti ka selle eest, et teda aeg -ajalt ravida. "Kui Janet tunneb, et tal on vaja šokolaadikooki, siis minge ja võtke šokolaadikook. Sa ei söö seda iga päev. Sa ei lähe üleöö paksuks. "