Sa tead, millal šampoon sulle sobib. Sa ei näe mitte ainult seda, millal su juured on õlised, vaid ka seda, kui sa käed läbi juuste ajad, toote järelejäänud kogunemist. Tõendites pole kahtlust. Juukselisandid ja nende efektiivsus seevastu kipuvad olema pisut raskemini navigeeritavad. Need ei ole maagilised pillid, mille tulemuseks on üleöö pikemad juuksed (kahjuks), nii et te ei tea tegelikult, kas nad töötavad - ja kindlasti mitte kohe. Ja millest need on valmistatud? See pole esmakordne teadmine.
Aga kui hakkate toidulisandeid võtma, olenemata sellest, kas teie juuksed tahavad pärast eriti traagilist soengut tagasi kasvada või mitte, peaksite teadma, mida nad saavad teha ja mida mitte.
Esimene samm on mõista, mida pudelist oodata.
Dermatoloogi sõnul Dr Francesca Fusco, igapäevase kaasamise eelised hõlmavad vähem väljalangemist, pikemaid juukseid, tervemaid juukseid ja paksemaid juukseid. Nii et mõtle massi suurenemisele.
Kuid enne kui hakkate neid hulgi ostma, teadke, et see ei juhtu 24 tunni jooksul. Tegelikult selgitab ta, et esimese päeva tulemused on üks suurimaid väärarusaamu juukselisandite kohta. Teie jaoks perspektiivi tõstmiseks märgib Fusco, et juuksed kasvavad vaid kuni poole tolli kuus, nii et te ei kavatse kuu aja pärast lõua pikkusest bobist lobi minna. See on võimatu.
"Teoreetiliselt võib see võtta paar kuud, kuid mul on patsiente, kes teatavad, et väljalangemine on vähenenud juba kaks nädalat, ”räägib Fusco, kui kaua kulub toidulisandite nägemiseks visuaali vahe.
SEOTUD: 7 pisikest föönit, mis on piisavalt väikesed, et need teie käekotti mahuksid
Oh, ja muide, juukselisandid ei saa parandada juba kahjustatud juukseid. Nii et kui teil on palju lõhenenud otsi, peate ikkagi trimmi tegema või investeerima sügavale konditsioneerimaski.
Mis puutub sellesse, milliseid juukselisandeid valida, siis lihtsaim viis selle kitsendamiseks on otsida midagi spetsiaalselt juustele, ütleb dr Fusco.
"Soovitan oma patsientidel otsida Nutraceuticali," selgitab dermatoloog dr Francesca Fusco. See oleks toidulisand, mis sisaldab selliseid asju nagu vitamiinid, mineraalid ja taimsed ained, mis töötavad koos juuste väljalangemise, juuste hõrenemise ja väljalangemise vastu.
"Nii nagu terve noore naha säilitamine, soovitakse lisada antioksüdante, põletikuvastaseid aineid ja kasvufaktoreid, stressi adaptogeene nagu ashwagandha ja vitamiine."
Näiteks märgib ta, et see võib sisaldada E -vitamiini, saepalmetto, mere kollageeni, hüaluroonhapet, aminohappeid nagu tsüsteiin ja proliin, kurkumiin, biotiin, A-, C- ja D -vitamiin, keratiin ja tsink.
Kuigi peaksite oma arstiga rääkima nendest, mis teid huvitavad, kuna neid on turul palju, ja saate oma ettepanekuid, ütleb Fusco, et tema eesmärk on NutraFol.
See konkreetne kaubamärk kasutab valemit, mille asutajad (mõlemad võitlesid varem juuste väljalangemisega) neutraliseerivad kõik juuksed kaotus vallandab "seestpoolt väljapoole, et juuksed oleksid tervemad ja tugevamad." Need käivitajad võivad hõlmata põletikku, stressi, hormoone ja ka geneetika.
SEOTUD: Juukselehe maskid on meie kõigi laisale tüdrukule
Nagu paljud teised kaubamärgid, väidavad asutajad Roland Peralta ja Giorgos Tsetis, et parima nägemiseks kulub 3–6 kuud tulemused, kuigi nad väidavad esimese kahe kuu jooksul, et võite näha "juuste väljalangemise vähenemist, juuste kvaliteedi paranemist ja paksus. "
Olenemata valitud kaubamärgist ja neid on palju, ütleb Fusco, et on oluline eemale hoida koostisosadest, mille kohta teate, et olete tundlik, ja kui teil on kui teil on mõni olemasolev seisund, olete rase või toidate last rinnaga, peaksite oma arstiga nõu pidama, et arutada kõrvalmõjusid ja näha, kas on hea mõte raviskeemi alustada.