Ma sõin kolm päeva nagu Kate Upton

Mis see on: Kate Upton x Urban Remedy söögiplaan

Kes proovis: Grace Gavilanes, PEOPLE.com kaastoimetaja

Raskusaste: 4/10

Kui ma mõtlen Kate Upton, tulevad meelde kolm asja: tema naeruväärne roll Teine naine, tema täiuslik suhe abikaasa Justin Verlanderiga ja tema täiesti kadestamisväärne kehaehitus (ja kehapositiivne suhtumine saapasse!). Upton on supermodell, kelle pingeline ajakava hoiab teda liikvel, kuid ta hoolitseb selle eest, et ta sööks terve päeva vältel puhtaid ja toitevaid toite.

Juuni lõpus teatas Upton Instagramis, et ta tegi koostööd Urban Remedy ja selle asutaja Neka Pasquale'iga, et luua eksklusiivne Kate-Uptoni poolt heaks kiidetud söögiplaan mis propageerib orgaanilist toitumist.

Kolmepäevane söögikava (189 dollarit; urbanremedy.com) sisaldab salateid, köögiviljaburgerit, musta riisikaussi ja mitu ampsu mahla, mida fitnessifännid saavad võtta enne, treeningu ajal ja pärast seda. Nagu People.com isehakanud merisea, Olin kohe intrigeeritud ja teadsin, et pean seda proovima. Kuid see pole lihtsalt teine ​​kuulsus, kellel pole isiklikku kiindumust tootega, mida ta toetab. Upton ütleb PEOPLE'ile, et on juba ammu olnud ettevõtte ja selle maitsvate ja tervislike pakkumiste fänn.

Niisiis, mis nõu ta mulle andis, enne kui oma elamise-nagu-supermodell seikluse käima lükkasin? Ta soovitas mul pöörata erilist tähelepanu peentele ja märgatavatele muutustele, mida ma nende kolme päeva jooksul kogen. "Ma võin alati öelda, millal ma söön puhtalt, sest magan paremini, mu nahk klaarib ja mul on palju rohkem energiat," räägib Upton PEOPLE'ile oma teenuse kasutamise kogemusest. "See muudab tõesti tohutult palju."

Ja selle etteheitega olin ma ära:

Räägi mulle oma päevast: Ma isegi ei tea, kuidas kirjeldada seda, mida tundsin esimesel päeval. Üllatus? Täielik rahulolu? Ma olin lihtsalt õnnelik ja jah, kindlasti üllatunud. Alustasin oma kolmepäevast teekonda kolmapäeval, mis teoreetiliselt kõlas ideaalselt. Lõpetan selle toiduplaani vahetult enne nädalavahetust, nii et kui olen õnnetu, võin laupäeval lihtsalt juustukartulitega kostitada, Ma mõtlesin. Aga siin on asi: söögid olid tõesti tõesti hea - isegi smuutid, mille suhtes ma alguses skeptiline olin. Tavaliselt alustan oma päeva suure tassi kaerahelbe ja banaaniga, kuid rohelise marja smuuti oli söögiplaani esimese päeva nimekirjas esimene. Mul pole smuutidega pidevaid suhteid, nii et olin uudishimulik oma esimese joogi kohta plaanis. Jook oli magus ja paks, kuid mitte ülekaalukalt. Olin kohe rahul ja üllatuseks tundsin end küllastununa. Järgmiseks tuli hommikuks palju heledam roheline mahl (Slender Greens). Ilmselgelt kogenematu, olen lahke sundisin ennast 1,5 tundi pärast rohelist marja jooma Slender Greeni, hoolimata sellest, et tunnen end endiselt üsna rahulikult täis. Lõunasöök nõudis Tai köögivilja nuudleid ja kana. Nuudlid valmistati suvikõrvitsast ja roog oli maitsev. Kaasas oli isegi vürtsikas ingveri -laimikastmega! Ja kuna Kate Upton teab, et iga terve mõistusega inimene vajab pärastlõunast suupistet, et nad saaksid päeva keskmisest madalseisust üle, siis lisas ta kavasse hapukoore ja murulaugu suvikõrvitsakrõpsud (1/2 kotti). Ma olin eriti ettevaatlik, et mitte kogu kotti ära süüa. Kella 5 paiku. Sõin õhtusööki, Vegan Caesari salatit, mis oli kaasas kanepist, seesamist ja päevalillest valmistatud parmesani seemnejuustuga. Siiski tundsin paar tundi hiljem nälga, nii et sõin RX -baari pärast seda, kui sattusin toiduplaani ajakavakaardi ülaossa kirjutatud „plaaninipile”, mis ütles: „Kuula oma keha ja söö nälga. " Võtsin seda märgina nautida šokolaadist meresoolabatooni, mida ma lõpuks teengi, lubades samal ajal mitte varsti pärast hommikust keskmahla jõuga juua. hommikusöök.

Kuidas teie nahk on? Mul on alati olnud purunemiskalduvusi, nii et olen aus ja ütlen, et ma ei oodanud üleöö imet. Sellest hoolimata hoidsin ma eriti tähelepanelikult silmitsi muhkega, mida ma nägin sel hommikul paremal põsel moodustumas.

Kuidas sa magasid? Nagu beebi. Aga ma arvan, et see oli vähem seotud söögikavaga ja rohkem sellega, et mu õhtu oli kogu öö.

Kuidas on lood teie energiatasemega? Ma ütlen, et ma tundsin end tervemana, kuna mind julgustati keskenduma portsjonikontrollidele, mitte ainult koogikeste või küpsiste söömisele, kui ma vajasin töölt pausi.

Räägi mulle oma päevast: Tundsin end võistlejana varahommikuses tõsielusaates Kiusatuste saar, kuid kohmakate tüüpide asemel tuli minu kiusatus toitlustatud ettevõtte lõunasöögi ja isetehtud päikesepaneeli näol. Pean vastu pidama! Ja ma tegin seda. Kuidagi. Hommikul võtsin rõõmsalt oma hommikusöögi - Mint Cacao Chip smoothie -, mis ajas mind peaaegu nutma, sest see maitses nagu petusöök, kuid see on nii hea, sest see on vitamiinirikas spinat, banaan, kašupähklid, piparmünt ja kakao seda. Lõuna- ja õhtusöök koosnes Rainbow salat + kana ja Ensalada kausi salatitest. Pärastlõunane suupiste, Cacao Chip Protein Bar, oli täpselt see, mida ma vajasin pärast maiustuste kiusatust. Oh, ma võtsin päeva jooksul maha ka peaaegu kaks liitrit vett... mille lõpetan mõtetult RX -ribaga, lugedes oma telefonist mõnda artiklit. Mis ma oskan öelda? Olen harjumuste olend.

Kuidas teie nahk on? Muhk põsel läks suuremaks. Jällegi, see pole teie süü, Kate Upton. Süüdistan seda nädala ühel õhtul, kui ma oma nägu põhjalikult ei puhastanud, selle peagi tekkiva vulkaanisuuruse näo eest.

Kuidas sa magasid? Mitte eriti hästi, kuid see on täielikult minu süü. Jäin hiljaks, et vaadata kordusetendust Lõuna võlu. Olen liiga investeeritud Thomas-Ashley-Kathryni draamasse, et end süüdi tunda.

Kuidas on lood teie energiatasemega? Kindlasti hakkasin end neljapäeval enesekindlamalt tundma, peamiselt seetõttu, et lükkasin jahedalt tagasi tööl pakutavad tasuta võileivad ja jäätise. Seisin siiski tasuta toidust jalgade kaugusel, et seda näha/nuusutada, kuid leidsin end mõne minuti pärast tagasi oma laua juurest (juukselõikus).

Räägi mulle oma päevast: Minu hommik algas kell 7 hommikul poksiklassiga Varjukast, mis tähendas, et sain lõpuks proovida plaani treeningueelseid, -lähedasi ja -järgseid kaadreid. Kuna ma olen tõesti harjunud trenni tehes vett jooksma ja vahetult pärast seda proteiinikokteili tegema, siis kaadrid - valmistatud sellistest koostisosadest nagu peedi juur (eelnevalt), kurk (keskel) ja ingver (postitus) - olid mõnusad lahkumine. Eriti trennijärgne löök oli tänu ingverile ja kurkumile tore löök. See väidetavalt vähendab põletikku ja äratas mind ametlikult üles. Pärast seda suundusin tööle, võtsin Green Berry smuuti ja Happy Belly mahla tundi hiljem, kui mu keha oli lõpuks valmis. Toidu osas on kava kolmas päev seni parim. Lõuna- ja õhtusöök koosnes umami taimest Veggie Burger - mida ma pidin takistama nii kiiresti söömast, sest see on seda hea - ja lõhega kaasas olnud musta riisi Umeboshi kauss. Lõhe! Olin vaimustuses, sest nii palju kui ma armastan salateid, hindan ma oma valgu mitmekesisust (st midagi muud kui kana). Pärastlõunane suupiste nõudis hapukoore ja murulaugu suvikõrvitsatükkide koti viimast poolt, mis lõppes enam kui poolega, sest olin nii paranoiline, et sööksin kogu asja esimesel päeval ära. Olin kogu päeva väga rahul, peamiselt seetõttu, et lõpuks sain oma hommikuse keskmahla joomisest aru, kui tundsin end vähem kui ebamugavalt täidisena. See õhtu oli natuke keerulisem. Mu hea sõber kostitas mind ja veel nelja oma pruutneitsi nädal enne pulmi mõnusa õhtusöögiga. Tellimine võttis mul väga kaua aega, sest ma a.) Polnud üldse nii näljane ja b.) Tahtsin Kate Uptoni uhkeks teha! Lõppkokkuvõttes valisin eelroaks röstitud kana köögiviljadega... ja magustoiduks väikese viil virsikupesa murakajäätisega. (Vabandust, Kate !!) See kõlas liiga maitsvalt, et mööda minna.

Kuidas teie nahk on? Väike muhk mu paremal põsel kasvas täieõiguslikuks valgepeaks, mis-spoiler alert! - kadus lõpuks peaaegu nädal hiljem.

Kuidas sa magasid? Päris hea! Enne tööd varane ärkamine fitnessitunnis jõuab mulle tavaliselt päeva lõpus järele.

Kuidas on lood teie energiatasemega? Tundsin end tööl päris hästi. Ei väsinud natuke.

Toidud olid maitsvad ja neid oli väga lihtne valmistada, sest mul oli tõesti vaja ainult kaste, kana ja lõhe sisse segada. Mikrolaineahju pole vaja! See oli minu süsteemile hädavajalik taaskäivitamine, mis kuni söögikava käivitamiseni tundis ära vaid šokolaaditükid ja vahvlid, mida nädalavahetusel pidevalt sõin. Ainus negatiivne külg on see, et toiduplaanil on küll kopsakas hinnasilt, mis on mõistlik, arvestades, et iga söögikord on värske ja pakitud toitainetesse, mida teie keha vajab. Nagu öeldud, kostitaksin end lähiajal kindlasti veel Veggie Burgeri ja mõne Mint Cacao Chip smuutiga. Parim uudis? Saate osta mis tahes esemeid ükshaaval.