Kuuman sään jatkuessa odotan, että saan olla enemmän auringossa. Mutta ihoni tuntuu edelleen talvikuivalta, eikä niin sileältä kuin haluaisin sen olevan, kun vaihdan uimapuvut, joten olen ollut tutkimalla erilaisia tapoja kuoria ihoni ja vähentää selluliittia - josta haluaisin henkilökohtaisesti mieluummin päästä eroon valinta.
Rituaali, jonka olen nähnyt kasvavan suosionsa, on kuivaharjaus. Monet julkkikset näyttävät vannovan kotona tapahtuvaa kauneushoitoa, mukaan lukien Miranda Kerr, joka sanoo, että se on olennainen osa hänen itsensä hoitoa.
Kuivaharjaus on melko yksinkertaista - kuten nimestä voi päätellä. Siihen kuuluu harjaamalla luonnollinen harjasharja kehon päälle verenkierron parantamiseksi, imukudoksen puhdistamiseksi ja ihon kyvyn poistaa toksiinit huokosten kautta.
Kuivan harjauksen liike poistaa kuolleet ihosolut ihon yläkerroksesta ja auttaa parantamaan selluliitin esiintyminen jakamalla rasvakertymiä ja vahvistamalla lihaksia ja kudoksia ihon alapuolella pinta.
RELATED: Tämä on supermalli tapa minimoida selluliitti ja sisäänkasvanneet karvat
Mutta älä usko, että se on mitään uutta.
Kuivaharjausta on käytetty osana muinaista ayurveda -lääketiedettä vuosisatojen ajan, ja sitä kutsutaan usein Garshanaksi, muinaiseksi sanskritin kieleksi. joka tarkoittaa "hankausta hankaamalla". Ayurveda -käytäntö sisältää perinteisesti raakasilkin tai pellavan käyttämisen rituaalin suorittamiseen.
"Kuivaharjaus on hyödyllinen kaikille, joilla on normaali tai rasvainen iho", sanoo Sai Demirovic, kosmetologi ja perustaja Glo Spa. "Kuitenkin, jos sinulla on ihottuma, herkkä iho tai psoriaasi, on parasta pysyä poissa kuivasta harjaamisesta, koska se voi aiheuttaa vielä enemmän vahinkoa."
VIDEO: Miksi sinun pitäisi lisätä vartaloöljyä rutiini / parhaisiin vartaloöljyihisi
Onko kuivasiveltimellä sivuvaikutuksia?
Kuivaharjaus tulisi tehdä vain kahdesti kuukaudessa, Demirovic sanoo. "Jos harjaat tai liikut liian nopeasti, voit repiä ihon irti, mikä voi aiheuttaa ärsytystä ja mustelmia. "Estetiikka lisää, että usein harjaaminen voi myös aiheuttaa ihon kuivumista ja herkkä.
Kuinka kuivata harja
Alla Demirovic jakaa 10 vaihetta tehokkaan kuivaharjauksen saavuttamiseksi.
1. Kuivaharjaus on parasta tehdä aamulla ennen uimista, ja kuivalle iholle, joka ei sisällä voidetta tai öljyä.
2. Varmista, että harjattavan huoneen lämpötila on miellyttävä.
3. Seiso kylpyammeessa, suihkussa tai pyyhkeen päällä, jotta lattialle ei tule hilseilevää ihoa.
4. Käyttämällä luonnollista harjasharjaa, kuten Barbara Sturm Vartaloharja. Hiero voimakkaasti ihon ja imusolmukkeiden stimuloimiseksi. Pidä iskun suunta aina ylöspäin suuntautuvana liikkeenä tai sydäntä kohti. Aivohalvausten tulisi olla keskipaineisia, koska et halua ärsyttää ihoa.
5. Aloita nilkoistasi ja tee pitkät aivohalvaukset ylöspäin polvilleen työntääksesi imusolmuketta ylöspäin ja tee sitten sama jaloillesi. Paina kevyesti ihoa, joka on ohut tai herkkä, ja paina voimakkaasti paksumpia alueita, kuten jalkojen pohjaa.
6. Levitä leveitä pyöröliikkeitä vatsaan ja niveliin myötäpäivään.
7. Jatka niskaan ja dekolteeseen. Aloita leukarajasta ja siirry alas kohti rintakehääsi sydämen yli pyörivin liikkein.
8. Hiero käsistä hartioihin pitkillä vedoilla.
9. Kuivan harjauksen jälkeen ota viileä suihku, joka auttaa poistamaan kuolleet ihosolut.
10. Kosteuta ihoa kosteana, jotta öljyt sulkeutuvat.