Mikä on ihosi mikrobiomi?

Jotkut häiritsevät uutiset: Meillä kaikilla on paljon iho bakteereja, jotka elävät kasvoillamme juuri nyt. Kyllä, se on epämiellyttävä ajatus, joka saa sinut pestä kasvosi heti ASAP, mutta kasvojen aggressiivinen puhdistus on juuri sitä mitä ei pitäisi tehdä.

Toisin kuin suolistamme, ihollamme on yhteisö mikro -organismeja sitä kutsutaan mikrobiomiksi. Tämä sisältää kyllä, bakteerit, sienet, virukset ja punkit. Teoriassa tämä luultavasti kuulostaa pahalta, mutta itse asiassa on hyvä, että nämä aktiiviset mikro -organismit pitävät ihosi hehkuvan ja hydratoituneena.

Sana mikrobiomi itsessään on melko uhkaava ja voi viedä sinut takaisin lukion biologian tunnille, joten me kääntyi kahden parhaan ihotautilääkärin puoleen selvittääkseen, mitä se on, miten se toimii ja miten se vaikuttaa ihoon olosuhteissa.

Mikrobiomi on elävien mikro -organismien yhteisö, joka koostuu enimmäkseen bakteereista, mutta voi sisältää myös sieniä, viruksia ja punkkeja. Se suojaa ihoa ja pitää ihon esteen toiminnassa.

Ihotautilääkäri Tohtori Mona Gohara vertaa mikrobiomia 80 -luvun sarjakuvaan Smurffit. "Jos ajattelet smurfeja, he olivat tämä pieni yhteisö itsessään, jossa joku oli määrätty tekemään jokaisen pienen työn, jotta yhteisö toimisi kokonaisuutena", hän selittää. "Tällainen on ihosi mikrobiomi - pieni mikro -organismien yhteisö, joka saa ihon toimimaan paremmin."

RELATED: Baarisaippua ansaitsee toisen mahdollisuuden - tässä miksi

Kun mikrobiomisi on häiriintynyt tai epätasapainoinen, ihosairaudet ja -olosuhteet, kuten ekseema ja psoriaasi, voivat syttyä.

"Kun mikrobiomi ei ole tasapainossa, voi esiintyä esimerkiksi aknea, atooppista ihottumaa, ihon tulehdusta ja ärsytystä", sanoo hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja julkkis-ihon asiantuntija Tohtori Anna Guanche. "Jos on pääasiassa hyviä bakteereja (ei-patogeenisiä), silloin ihomme on paras. Kyse on tasapainosta ja mikrobiomin suojaamisesta. "

Joten kyllä, tässä tapauksessa bakteerit ovat a hyvä asia. "Ihmiset ajattelevat usein, että bakteerit ovat pahoja ja tarkoittavat aina tartuntaa, mutta todellisuus on, että olemme syntynyt koko joukko bakteereja ihollamme, joka on ehdottomasti suojaava ja välttämätön ", sanoo tohtori. Gohara. "Jos se häiriintyy, voimme nähdä ihosairauksia."

No, jos aloitit kuorimalla kasvosi, kun olet oppinut, että siinä on bakteereja, se voi juuri häiritä mikrobiomiasi.

"Ihon kuoriminen, todella kovien puhdistusaineiden käyttö saippualla sekä vahaus ja parranajo ovat kaikki asioita, jotka voivat häiritä mikrobiomia", selittää tohtori Gohara. "Tietyillä hoitoaineilla, kuten ekseemalla ja psoriaasilla, on yhteys korrelointiin ja mikrobiomin häiriöihin."

Mikrobiomin ja aknen välillä on myös yhteys. "P. acnes, bakteeri, joka aiheuttaa aknea, on osa mikrobiomiamme, joten tiedämme, että häiriö voi aiheuttaa aknen ”, sanoo tohtori Gohara.

VIDEO: Kauneus nyt: Kasvojen akupunktio

Sen lisäksi, että et pyyhi helvettiä kasvoiltasi, hellävaraisten tuotteiden, jotka eivät sisällä saippuaa ja sulfaatteja, käyttö voi auttaa pitämään mikrobiomisi tasapainossa.

"Saippua voi häiritä mikrobiomia, koska se on tyypillisesti ankara ja voi luoda kemiallisen ympäristön, joka voi häiritä tiettyjä bakteereja", kertoo tohtori Gohara. "Käytä PH-neutraalin puhdistusaineen kaltaisia ​​tuotteita. Sulfaatit voivat myös olla ankaria mikrobiomille. "

Kuten kaikki probiootit ja prebiootit, jotka tasapainottavat suoliston terveyttä, siellä on myös ajankohtaisia ​​tuotteita, joissa on näitä bakteereja, jotka väittävät parantavan ihon mikrobiomia. Näiden tuotteiden ja mikrobiomille sopivien tuotteiden välillä on kuitenkin ero.

"Tällä hetkellä siellä on paljon tuotteita, joissa väitetään olevan probioottisia ja prebioottisia ominaisuuksia, mutta siellä ei ole paljon tiedettä, että näiden asioiden lisääminen paikallisesti hyödyttää mikrobiomin terveyttä ", sanoo tohtori. Gohara. "Mutta on olemassa tuotteita, jotka ovat hellävaraisia ​​mikrobiomeille. Työskentelen Doven kanssa, ja heillä on merkintä, että Dove Body Wash on mikrobiomiystävällinen, mikä tarkoittaa, että se ei häiritse mikrobiomia, ja he ovat tehneet tutkimuksia tämän todistamiseksi. "

Tärkeintä: Ole lempeä ihollesi, kasvojen pesusta aina käyttämiesi tuotteiden ainesosiin. Mikrobiomisi kiittää sinua.