Ammattimaisena kampaajana en olisi koskaan kuvitellut, että alkaisin hukata hiuksiani - enkä varmasti 34 -vuotiaana.
Mutta avioeron aiheuttama stressi ohensi hiukseni ennenaikaisesti, mutta silti pukeudun rohkeisiin kasvoihin joka päivä ja yritin toimia "normaalisti". Sillä aikaa Kun samanaikaisesti otin huomioon kaiken surun, negatiiviset tunteet vaikuttivat terveyteeni, aiheuttaen äärimmäisen ja nopean laihtumisen sekä huomattavan määrän hiustenlähtö.
Ystäväni, joka on myös stylisti, oli ensimmäinen henkilö, joka huomautti, että hän huomasi hiukseni ohenevan, ja valehtelisin, jos sanoisin, etten tuntenut olevani kovin tietoinen siitä. Häpeän tilannettani, etenkin naisena ja kampaajana 21 vuotta.
Hiukseni olivat ennen luottamuksen lähde. Ja vaikka tiesin, että hiustenlähtö voi tapahtua kenelle tahansa, minulla oli väärä käsitys siitä, että se tapahtui vasta myöhemmin elämässä. Oli siis julmaa todistaa vääräksi.
RELATED: Äärimmäinen hiustenlähtö on viimeisin COVID-sivuvaikutus, jonka sinun tarvitsee tietää
Hetken kuluttua tilan peittäminen oli uuvuttavaa, mutta tiesin, että minun on tehtävä muutos itselleni - silloin aloitin vakavasti päivittäisen ennaltaehkäisevän hoito -ohjelmani.
Hiusten kasvu ei tarkoita vain kasvaneiden hiusten hoitoa, vaan sitä, mitä päänahassa tapahtuu. Itse asiassa päänahan käsitteleminen on ensimmäinen askel hiustenlähdön estämiseksi. Ja vaikka emme voi muuttaa genetiikkaa, voimme yrittää hidastaa väistämätöntä edistämällä tervettä päänahan ympäristöä ja ruokkimalla kehoamme antioksidanteilla.
Minun on pakko jakaa kokemukseni nyt enemmän kuin koskaan uusien tutkimusten avulla, jotka vahvistavat, että monet Amerikkalaisten hiustenlähtö lisääntyy COVID-19: n aiheuttamasta stressistä ja shokista pandeeminen.
Valtakunnallisesti edustava 1000 naisen kysely, jonka heinäkuun lopulla toteutti lifestyle -virasto DeVries Global ja maailmanlaajuiset oivallukset ja datayritys Dynata, havaitsivat, että joka viides nainen alkoi kokea lisääntynyttä hiustenlähtöä tai ohenemista sen alkamisen jälkeen COVID-19. Toinen HairClubin tutkimus, jonka teki Wakefield Research, havaitsi myös, että lähes kaksi viidestä amerikkalaisesta (39%) on kokenut hiustenlähtöä erityisesti karanteenin aiheuttaman stressin seurauksena. Mukaan lukien 12%, jotka ovat kokeneet merkittävää tappiota. Tutkimuksessa havaittiin myös, että 48% vuosituhannen ihmisistä 42% X -sukupolvista raportoi todennäköisemmin hiustenlähtöä kuin vauva -ikäiset.
Siksi tavoitteeni on auttaa normalisoimaan hiustenlähtöä koskeva keskustelu ja jakaa muutamia asiantuntijavinkkejä tämän matkan voittamiseksi.
Kolme merkittävää, jotka ovat auttaneet minua, ovat löytäneet oikeat hiustenhoitotuotteet, muuttaneet elämäntapani ja löytäneet tukijärjestelmän.
Löydä parhaat tuotteet hiustenlähtöön
Aloin käyttää Nioxinia hoitamaan päänahan alueita, joilla menetin hiuksia, ja se oli käännekohta matkallani.
Aloin käyttää shampoota ja hoitoaineita tavallisten tuotteiden sijaan ja lisäsin sitten päänahan hoidon päivittäiseen rutiiniini. Huomasin tuloksia ensimmäisen kuukauden käytön aikana joka päivä - mutta ajoitus voi vaihdella henkilöstä toiseen - ja se auttoi minua saamaan takaisin osan menetetystä luottamuksestani.
En ole lopettanut tuotteiden käyttöä sen jälkeen säilyttääkseni täyttymykseni.
Shoppailla: $45; amazon.com
Nyt, neljä vuotta siitä, kun hiukseni alkoivat pudota, tunnen itseni luottavaisemmaksi kuin koskaan. Ja vaikka hiukseni ovat muuttuneet, ne näyttävät terveiltä ja täyteläisiltä. Lisäksi tieto siitä, että voin auttaa asiakkaita heidän hiustenlähtömatkoillaan, on toinen valtava luottamuksen ja täyttymyksen lähde.
Parasta on, että järjestelmässä on kuusi kaavaa, jotka on räätälöity vastaamaan erilaisia hiustyyppejä, tekstuureja ja harvennusasteita.
Suosittelen tätä tuotelinjaa kaikille, jotka istuvat tuolillani, yksinkertaisesti siksi, että minulla on siitä niin positiivinen kokemus.
VIDEO: Millainen hiustenleikkaus on kuin karanteenin jälkeen
Elämäntapamuutosten tekeminen hiustenlähtöä vastaan
Hiustenlähtöön liittyvät ajankohtaiset hoidot ovat tietysti hyödyllisiä, mutta sinun on myös puututtava ongelman lähteeseen. Minulle se oli stressiä.
Olen oppinut hallitsemaan stressiäni harjoittamalla terveellisiä tapoja, kuten juoksemista ja tarkoituksellista meditaatiota. Tämä yhdessä uuden keskittymisen kanssa ravitsemukseen, joka edistää hiusten kasvua sisältäpäin, ovat olleet keskeisiä osia matkallani. Olen yrittänyt poistaa lihan, gluteenin ja jalostetut elintarvikkeet ruokavaliostani ja keskityn proteiinia ja terveellistä rasvaa sisältävien elintarvikkeiden syömiseen hiusten lujuuden ja täyteläisyyden lisäämiseksi.
Tuen etsiminen
Kun päätin ryhtyä kampaajaksi, minulla ei ollut aavistustakaan kaikista teollisuuden paikoista ja ihmisistä. Hiustenlähtömatka voi tuntua eristävältä ja voi todella vaikuttaa luottamustasoon niin monella tavalla. Mutta kun aloin avautua asiakkailleni, olin hämmästynyt siitä, kuinka monet heistä olivat kärsineet hiljaisuudessa, häpeäneet ja hämmentyneet jakamaan hiusongelmia oman stylistinsa kanssa. Kenenkään ei pitäisi tuntea olevansa yksin taistellessaan näitä asioita, etenkin hiustenlähtöä käsittelevien kanssa. Älä siis pelkää ottaa yhteyttä stylistiisi ja/tai lääkäriisi saadaksesi tukea.
Lupaan, että edessä on parempia päiviä.