Maanantai-iltana lähes 90 minuutin Instagram Liven aikana Rep. Alexandria Ocasio-Cortez kertoi yksityiskohtaisesti traumasta, jonka hän kärsi aikana Tammikuu 6 tappavaa vallankaappausyritystä kansakunnan pääkaupungissa. Kun hän kertoi päivän yksityiskohdista, kun hän koki ne - yksityiskohdat, jotka olivat molemmat sydäntäsärkeviä ja järkyttävä-Ocasio-Cortez paljasti myös värisevällä äänellä olevansa selviytynyt seksuaalisesta hyökkäys.
"En ole kertonut sitä monille ihmisille elämässäni", 31-vuotias myönsi. "Mutta kun käymme trauman läpi, traumat yhdistyvät toisiinsa."
Lähes 150 000 ihmistä oli kuullut Ocasio-Cortezin kokemuksen. "Minun tarinani ei ole ainoa tarina, eikä se ole keskeinen tarina siitä, mitä tapahtui tammikuussa. 6, "Ocasio-Cortez twiittasi myöhemmin. Mutta lukemattomat naiset eri puolilla maata näkivät itsensä Ocasio-Cortezin kokemuksessa. He tunsivat tutun piston monimutkaisista tai yhdistetyistä traumoista ja todellisuuden siitä, kuinka yksi traumaattinen tapahtuma, kuten seksuaalinen väkivalta, voi vuotaa toiseen traumaattiseen tapahtumaan, kuten aseellinen yritys kaataa amerikkalaisen demokratian ja uhata lukuisten valittujen virkamiesten henkiä, mukaan lukien parlamentin puhemies Nancy Pelosi ja entinen varapresidentti Mike Penniä.
"Yhdistetty trauma tarkoittaa yksinkertaisesti seuraavaa: trauma trauman jälkeen," Valentina Stoycheva, traumaattiseen stressiin erikoistunut kliininen psykologi ja kirjoittaja Tajuton: teoria, tutkimus ja kliiniset vaikutukset, kertoo Tyylissä. "Se on kokenut useita traumaattisia tapahtumia elämäsi aikana." Ja Stoychevan mukaan kokenut yhden tai Useat menneisyyden traumat voivat vaikuttaa siihen, kuinka reaktio on kohonnut ja kuinka vaikeaa on toipua seuraavasta trauma.
Määritelmän mukaan trauma on "emotionaalinen vastaus kauheaseen tapahtumaan, kuten onnettomuus, raiskaus tai luonnonkatastrofi ", American Psychological Associationin mukaan. Ja kun uhreja syytetään, kaasuvalot ja muut negatiiviset reaktiot traumakokemukseen, se on ei ole harvinaista, että traumaattisia tapahtumia ei oteta huomioon "normaalina" tai ylireagointina muuten yleiseen esiintyminen. Ei siis ole yllätys, että Ocasio-Cortez päätti paljastaa aiemman seksuaalisen väkivallansa vastauksena GOP: n edustajien toistuviin puheluihin "jatka eteenpäin"tammikuun traumasta. 6.
"Nämä ihmiset, jotka kehottavat meitä siirtymään eteenpäin, että se ei ole iso juttu, että meidän pitäisi unohtaa mitä tapahtuu tai edes kertoa Pyydämme anteeksi - nämä ovat samaa hyväksikäyttäjien taktiikkaa ", hän sanoi ennen kuin paljasti olevansa seksuaalinen väkivalta selviytyjä.
Ocasio-Cortez myöntää kokemuksensa olevan enemmän kuin vain käsitys hänen menneisyydestään-se oli esimerkki todellisuudesta, jonka aivan liian monet ihmiset, erityisesti syrjäytyneistä yhteisöistä tulevat, kohtaavat. Se oli myös askel kohti sellaisen tilan rakentamista, jossa naisilla, trans- ja ei-binaarisilla ihmisillä on mahdollisuus tunnustaa kokemuksensa ja miten he vaikuttavat toisiinsa. toivon, että jonain päivänä he eivät kohdistu väistämättömiin väitteisiin "itsensä uhriksi joutumisesta" ja häpeämättömään pilkkaamiseen epäuskoisista toimijoista, vaan ymmärtäväisemmässä yhteiskunnassa, joka ymmärtää the menneiden ja nykyisten traumojen leikkauspiste.
Luotto: Getty Images
"Voit ajatella sitä tällä tavalla", Stoycheva sanoo. "Jos luunmurtuma paranee kunnolla tai ei, on riski saada uusi tauko myöhemmin, varsinkin jos luu ei parantunut hyvin."
Stoycheva selittää, että "yhdistetrauma" ei ole termi kliinisessä psykologisessa kirjallisuudessa, mikä tarkoittaa, ettei muodollista diagnoosia tai muodollista hoitoa ole. Ja valitettavasti Stoycheva sanoo: "Monet traumahoidot, jotka keskittyvät traumaattisen stressihäiriön hoitoon, vaativat ihmisiä keskittymään yhteen tapahtumaan kerrallaan, kun he käyvät läpi protokollia."
Mutta on tarkasteltava vain usein pilaantuneita tilastoja saadakseen käsityksen siitä, kuinka moni ihminen elää useiden traumaattisten kokemusten seurausten kanssa. Maassa, jossa Intiimi kumppani käyttää hyväkseen 20 ihmistä joka minuutti, ja melkein joka viides nainen joutuu seksuaalisen väkivallan uhriksi - missä BIPOC- ja LGBTQ+ -ryhmillä on suurempi perheväkivallan riski ja viharikokset ovat saavuttaneet korkeimman tasonsa yli kymmeneen vuoteen - ei ole harvinaista, että on kokenut useita traumaattisia tapahtumia yhdessä elämässä, eikä myöskään yhdellä traumaattisella tapahtumalla ole vaikutusta siihen, miten ihminen reagoi seuraavaan tapahtumaan ja hallitsee sitä. Siksi niin monet meistä tekevät trauman aiheuttamat sisäiset laskelmat: partiolaiset poistuvat; arvioida aikaa, joka kuluu päästäkseen pisteestä A pisteeseen B; oven edessä, kun istumme ravintoloissa ja suunnittelemme useita reittejä kotiin, jos toinen osoittautuu riskialttiimmaksi kuin toinen.
RELATED: Alexandria Ocasio-Cortez sanoo olevansa seksuaalisen väkivallan selviytyjä
"Kun työskentelen potilaiden kanssa, sanon usein, että meillä ei ole yhden trauman ylellisyyttä", Stoycheva sanoo. "Seksuaalisen trauman tapauksessa siitä on edelleen erittäin vaikea puhua - monet ihmiset eivät keskustele siitä. [He] eivät käy terapiassa. Ja sitten heidän elämässään tapahtuu jotain muuta, joka ei ehkä olisi muuten aiheuttanut traumareaktiota, mutta se tapahtuu, koska heillä on nämä monenlaiset kokemukset. "
Yksi jatkuva esimerkki pahentuneista traumoista on kansanterveyskriisi, rodun herääminen ja poliittinen ilmapiiri, jota maa tällä hetkellä kestää, kaikki samanaikaisesti. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että käynnissä oleva COVID-19-pandemia on aiheuttanut masennuksen ja ahdistuksen lisääntyminen, päihteiden väärinkäyttöja huonot ruokailutottumukset, sekä tapaukset ja itsemurha ja itsemurha -ajatukset. Myös amerikkalaiset raportoivat unettomuuden lisääntyminen, an päänsärkyjen ja migreenin esiintymistiheyden ja vakavuuden lisääntyminen, yhtä hyvin kuin yleinen väsymyksen ja uupumuksen tunne - kaikki henkisen ja fyysisen ilmenemisen pahenemisvaikeudet.
"Tästä ei puhuta usein (ja sen on oltava), mutta keho ja aivot ovat niin yhteydessä toisiinsa, että tallennamme traumamme ja kuinka ne näkyvät kehossamme ", Jessi Gold, M.D., psykiatri ja apulaisprofessori Washingtonin yliopiston psykiatrian osastolla St. kertoo Tyylissä. "Saatamme huomata, että meillä on päänsärkyä, selkäkipua tai unettomuutta ja sanoa ääneen, että kamppailemme sen kanssa, vaikka todellisuudessa olemme me käsittelemällä vuoden surua tai vuoden rasistisia traumoja tai mitä tahansa niistä monista pahentavista traumaattisista tapahtumista, joita meillä ei ole vielä aikaa käsitellä ääneen. Kehomme kertoo usein tarinan, jota mielemme pitää, eikä ehkä ole vielä valmis puhumaan tai edes tietoisesti tietoisesti. "
Siksi Ocasio-Cortez on niin tärkeä kertoa, että hän on selviytynyt useista traumaattisista tapahtumista. Monille naisille - etenkin mustille, ruskeille, alkuperäiskansoille ja LGBTQ+ -yhteisön naisille - useiden traumaattisten kokemusten bannerin alla oleminen on arkipäivää. Itse asiassa niin yleistä, että monet meistä eivät huomaa tapoja, joilla yksi trauma voi vuotaa toiseen.
"Mitä enemmän puhumme siitä, sitä enemmän meillä on mahdollisuus minimoida traumasta puhumisen häpeä", Stoycheva sanoo. "Häpeän poistaminen luo tilaa myös sille tosiasialle, että se on henkilön etuoikeus, haluaako hän puhua traumastaan vai ei."
"Se ei tarkoita, että kaikkien on puhuttava siitä", hän jatkaa, "mutta siellä on oltava tilaa tehdä niin, jos joku haluaa. Ja sitä tilaa luodaan edelleen. "
Kylie Gilbertin lisäraportoinnilla.