Vaikka kylmän palaminen ei olisi missään muussa kesässä ryhmätekstin arvoista, se on näennäisesti kaikki ystäväni ja minä voimme puhua viime aikoina. Juuri eilen Duane Readen matkalla hakemaan lisää Ricola -yskätippoja ja Mucinexia myös minun jälkeen, alistuin, sain paniikkisen tekstin ystävältäni, joka sairastui ensimmäistä kertaa kahteen vuoteen, /: Miksi me kaikki olemme sairaita? Onko immuunijärjestelmämme mennyt paskaan?!
Asiantuntijoiden mukaan luultavasti ei. Kehomme ei ole unohtanut, miten taistella kylmää vastaan, emme vain ole altistuneet niin monille bakteereille viimeisen vuoden aikana. Käyttämällä maskeja, pesemällä uskonnollisesti kätemme ja sosiaalisella etäisyydellä suojellaksemme itseämme COVID, olimme myös vähentää sairastumismahdollisuuksia, sanoo Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, perhelääkäri Durhamissa, Pohjois -Amerikassa Carolina.
RELATED: Kuinka kertoa ero koronaviruksen oireiden ja allergioiden välillä
Nyt kun palaamme naamattomaan elämään-ja altistumme useammille ihmisille ja bakteereille-, on vain järkevää, että vilustuminen on palannut juuri ajoissa Shot Girl Summerille.
Vaikka on suuri mahdollisuus, että jotkut meistä ovat vain melodramaattisia sairastumisestaan ensimmäistä kertaa vähään aikaan, kesän vilustuminen (tyypillisesti enterovirusten aiheuttama) voi olla hieman voimakkaampi kuin talvi (useammin rhinovirusten aiheuttama), sanoo MD Vivek Cherian, Marylandin yliopiston lääketieteelliseen järjestelmään kuuluva sisätautilääkäri. Tämä johtuu siitä, että ylähengitysteiden oireiden, kuten nuhan ja kurkkukipun, lisäksi enterovirukset heillä on hieman suurempi taipumus aiheuttaa muita epämukavuuksia, kuten ruoansulatuskanavan oireita tai kuumetta selittää. (Lisäksi sängyssä jumittuminen sotkuisten kudosten ympäröimänä, kun ystäväsi ovat rannalla, lisää toisen kerroksen kipua, IMO.)
Omassa 20-luvun lopun ystäväryhmässäni huomasin monia vilustumisia, jotka nousivat esiin juomisen jälkeen raskaiden poikamies- ja bachelorette-viikonloppujen jälkeen-ei sattumaa, asiantuntijat vahvistivat. "Alkoholilla on varmasti rooli immuunijärjestelmän heikentämisessä ja siksi se tekee [kehostasi] haastavammaksi puolustautumaan bakteereita vastaan", tohtori Cherian sanoo. Tämä voi tapahtua muutamalla eri tavalla: "Keuhkoissa alkoholi vahingoittaa hengitysteitä vuoraavia immuunisoluja, jotka voivat tehdä sen patogeenien poistaminen on vaikeampaa ja voi helpottaa virusten pääsyä kehoon ", hän sanoo. "Suolistomme on myös erittäin tärkeä osa immuunijärjestelmäämme, ja alkoholi voi tappaa terveitä bakteereja, mikä yleensä auttaa vähentämään yleistä tartuntariskiämme ja pitämään meidät terveinä."
RELATED: Baarit ovat auki, mutta pysyn raittiina postpandemian jälkeen
Alkoholi ei kuitenkaan ole ainoa syyllinen. "Kaikki, mikä heikentää immuunijärjestelmääsi, voi tehdä sinusta entistä alttiimman infektioille", tohtori Malchuk sanoo. Hän muistuttaa stressistä, unen puutteesta, liikunnan puutteesta ja huonosta ravitsemuksesta muiden immuniteetin "masentajina".
Vaikka se saattaa kuulostaa tuomiolta ja synkkyydeltä, hyvä uutinen on, että voimme todella hallita paljon-ja olemme oppineet paljon siitä, miten pidämme itsemme viruksettomina COVIDin jälkeen. Nimittäin: Sairaiden ihmisten välttäminen, käsien pesu usein ja maskin käytön jatkaminen (etenkin tungosta) voi auttaa pitkälle vilustumisen estämisessä, tohtori Malchuck lisää.
Tietysti, kylmät oireet - johon voi kuulua kurkkukipu, vuotava nenä, yskä, aivastelu, päänsärky ja kehon kipu - voi peilata Covid-oireet, joten kannattaa testata, jos olet huolissasi ja etenkin jos olet rokottamaton. Toisin sanoen, jos olet täysin rokotettu ja sinulla on vain kylmäoireita, tohtori Cherian lisää, että COVID-19-testi ei ole tarpeen. Sinun pitäisi silti pysyä kotona ajaessasi, jotta kylmäsi ei leviä seuraavalle epäilyttävälle henkilölle. Puhuminen yhtenä tällaisena "seuraavana henkilönä" - se on todellakin vähiten mitä voit tehdä.
Joten harkitse tätä kutsuasi jäädä kotiin, peruuta suunnitelmat, joihin et todellakaan halunnut mennä, ja tartu kaikkiin Emmy-ehdokkaat TV-ohjelmat Missasit. Ja hei, ainakin me voimme olla myötätuntoisia yhdessä.