Kun ihottumani leimahti vuosien lepotilan jälkeen, löysin itseni alas kaninreiästä, joka on Internet, etsien sitä, mikä olisi voinut palauttaa ihoni. Vaikka ihoni ja minulla on joitain teorioita tapauksestani, yksi laukaisu, jonka löysin mielenkiintoisimmaksi? Stressi.
Niille, jotka eivät tunne ongelmaa, ekseema tunnetaan lääketieteellisessä yhteisössä atooppisena ihottumana ja sillä näyttää olevan geneettinen yhteys. "Se muodostuu, kun ihosuoja vaarantuu alttiilla henkilöillä, aiheuttaen ihossa mikroskooppisia halkeamia, jotka johtavat hermoherätykseen, tulehdukseen, kutinaan ja ihottumaan", selittää Tohtori Melanie Palm, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja kosmetiikkakirurgi sekä Art of Skin MD: n johtaja. "Ekseemaa pidetään kolmanneksena" atooppisesta kolmikosta ", joka on joukko olosuhteita, jotka näyttävät kulkevan" atooppisten "perheiden läpi. Nämä kolme ehtoa ovat ekseema, allerginen nuha (allergiat) ja astma. "
Kuinka kauan se kestää ja sen vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleensä tohtori Palm sanoo sen ilmenee ensin lapsuudessa ja sitten paranee aikuisuudessa, vaikka jotkut saattavat kokea taudinpurkauksia myöhemmin päällä. Taudinpurkaukset voivat johtua useista tekijöistä. Niistä,
Tohtori Joshua Zeichner, Kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen johtaja Siinain vuoren ihotautien osastolla Sairaala, luettelee ärsyttäviä ihonhoitotuotteita, allergioita, kuivaa, kylmää säätä ja jopa kuten olin lukenut stressi. Tohtori Melanie Palm vahvisti myös rinnakkaisuuden.RELATED: 21 alle $ 21 SPF Kauneus Tuotteita varastossa kesään
Minulla, joka luultavasti joutuu meditoimaan hieman enemmän ja hikoilee pieniä juttuja aivan liian usein, minulla on taipumus kuvata itseäni "stressaantuneeksi". Hauskaa henkilökohtaista Ahdistuneisuuskertomus ja se, että olen jo altis sairaudelle, sai minut erittäin uteliaana siitä, kuinka stressi voi johtaa pahenemiseen atooppisilla henkilöillä ihottuma.
"On totta, että stressin lisääntymisen ja ihottuman välillä on vakiintunut yhteys", sanoo tohtori Palm. "Tarkkaa mekanismia ei tiedetä, mutta on todennäköistä, että stressi aiheuttaa tulehdusta edistävän vasteen koko kehon (ajattele hyvin monimutkaista hormonien ja stressiproteiinien vapautumista), jotka ovat kuin bensiini ekseeman tulipalo. Ekseema on tila, jossa immuunijärjestelmä on jo tulehdusta edistävässä tilassa, joten ei ole yllättävää elämän stressitekijät lisäisivät ekseeman vakavuutta. "Periaatteessa stressi voi tehdä ihottumastasi paljon pahemman kuin se jo on On. Mielenkiintoista on, että stressi voi myös pahentaa aknea, hiustenlähtöä ja psoriaasia.
VIDEO: Julkkikset, jotka kamppailevat psoriaasin kanssa.
Mitä voidaan tehdä? Ensinnäkin, jos huomaat ihosi hämmentyneen ahdistuksen aikana, tohtori Palm sanoo, että tasosi laskee Stressi on tärkeää, ja se voidaan tehdä meditaatiolla, mindfulnessilla, liikunnalla ja ammattilaisen etsimisellä auta. Seuraava askel on ihon hoito tilan hallitsemiseksi, koska sitä ei voida täysin parantaa.
RELATED: 10 puhdistusöljyä, jotka poistavat kaiken
"Tyypillisempien ihottumien lievittämiseksi perushoito alkaa ihon suojatoimintojen korjaamisella ihon puhdistusaineilla ja kosteusvoiteilla, jotka sisältävät ainesosia, kuten keramideja, vapaita rasvahappoja tai hyaluronihappoja, eivätkä ne sisällä esimerkiksi voimakkaita pesuaineita, hajusteita tai säilöntäaineita ", sanoo tohtori. Palm. Hän mainitsee myös, että tulehduksen vähentäminen tehdään tyypillisesti ajankohtaisilla tuotteilla, kuten kortikosteroideilla, ja kutinaa hallitaan antihistamiineilla.
Zeichner suosittelee tilan lievittämiseksi ja hoitamiseksi siirtymistä lyhyisiin suihkuihin (mieti 10 minuuttia tai vähemmän) haaleassa vedessä, taputtelemalla kuivaksi hiero ja kosteuta viiden minuutin kuluessa suihkusta poistumisesta, pidä ovi suljettuna niin, että se kosteuttaa ihoa ja imee kosteutta ilmaa. Voit myös nukkua jäähdytyskostuttimen kanssa, jotta kosteus on ilmassa.
Mitä tulee tuotteisiin, tohtori Zeichner suosittelee Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser -tuotetta herkälle iholle (9 dollaria; target.com) ja vaseliini -tehohoidon tuoksuton Free Advanced Repair Lotion (2 dollaria; target.com), koska se tiivistää halkeamat ja korjaa esteen. "Sillä on myös kansallisen ekseemayhdistyksen sinetti", hän lisää.
Mitä tulee minuun, aion pysyä ahkerana korjata ihoni erittäin lempeillä ja kosteuttavilla kaavoilla ja ehkä lisätä ylimääräisen meditaatioistunnon aamujuoksuni jälkeen.