Olen aina ajatellut, että omena päivässä todellakin tekee pidä lääkäri poissa. Haluan syödä ravitsevia, hyvin pyöristettyjä aterioita, jotta minun ei tarvitse ottaa vitamiinilisää. Luulen, että se johtuu osittain myös siitä, että vitamiinipillerit, kumit ja jauheet ovat aina saaneet minut uskomattoman hermostuneeksi, enkä ole koskaan pystynyt sitoutumaan pitkällä aikavälillä niiden ottamiseen. Mistä minun pitäisi tietää, mistä tuo 11,5 mg E -vitamiinia tulee?
Nostin pointtini esille Alicia Silverstone, joka ironisesti tapasin oppiakseen hänen Mykind Organic Vitamin Chews with Garden of Life -puusta. Hän ymmärsi täysin epäröintini, mutta en voi sanoa olevani yllättynyt. Silverstone on tunnettu kannattaa mahdollisimman puhdasta, orgaanista ja myrkytöntä elämää.
RELATED: Victoria's Secret Angels vannovat tämän kasvipohjaisen ateriaohjelman avulla
"En todellakaan pitänyt vitamiineista ollenkaan, mutta kun olin raskaana poikani kanssa, kätilöni sanoi:" Sinun on otettava synnytys. " Miksi minun on otettava synnytystä? Foolihapolle? Syön foolihappoa koko päivän lehtikaleissani ja vihanneksissani. Juuri näin syön ", Silverstone sanoi. "Hän kysyi:" Entä kun matkustat tai kun sinulla on huono päivä? On hyvä olla vakuutus. ' Joten hän myi minut vakuutuksella. "
Silverstone ei pystynyt löytämään sertifioitua orgaanista vitamiinia, joka oli valmistettu pelkästään kokonaisista elintarvikkeista, ja sen tehtävänä oli luoda markkinoilta puuttuvat tuotteet. Vitamiinisuihkeiden, yrttilisäaineiden ja kollageenia rakentavien tablettien lisäksi hän loi naisten monivitamiini, joka on 100-prosenttisesti elintarvikepohjainen ja vapaa lisäaineista. "Se on sertifioitu orgaaninen, GMO-varmennettu, vegaani, gluteeniton", hän kertoi minulle. "Ei ole mitään, mitä et voisi lukea. Ei ole stearaatteja [yleinen täyteaine, joka on lisätty vitamiineihin] tai mitään. Ne ovat vain herkullisia. "
Luotto: Kohteliaisuus
Mielestäni lohduttavinta on, että sen lisäksi, että näen kuinka monta milligrammaa sinkkiä ja C -vitamiinia saan, näen tarkalleen mistä elintarvikkeista nämä vitamiinit ovat peräisin ja miten. Oliko se soseutettu? Onko se parsakaalin varsi vai vain kukka? Saat kaikki nämä tiedot - ja siksi olin valmis antamaan heille mahdollisuuden.
Otin neljä päivässä (annoskoko) kuukauden ajan. Olen melko terve ihminen, joka syö puhdasta, kasviksia sisältävää ruokavaliota, mutta kuten Silverstone sanoi, en välittänyt vakuutus, erityisesti niillä väistämättöminä lauantaisin, jolloin pizza ja brownies ovat pääpaino aterioita.
VIDEO: Yksi näistä 3 dollarin huulirasvoista myydään joka sekunti ympäri maailmaa
En voi sanoa nähneeni mitään ihmeellistä tapahtuvan, vaikka en ole ollut sairaana vähään aikaan teki ohita pään yli kylmät kaikki ystäväni. Se voi olla vain sattumaa, ja ehkä johtuen siitä, että olen sitoutunut nukkumaan enemmän ja juomaan enemmän vettä.
Tästä huolimatta nämä vitamiinit eivät saa minua hermostumaan tai kyseenalaistamaan, mitä laitan kehooni, mikä on minulle tärkeintä. Minulla on vielä se omena päivässä, mutta en välitä siitä, että lisään myös purukumin pureskelua nyt.