Halusitpa sitten nauttia 13-vaiheisesta ihonhoito-ohjelmasta tai haluat minimaalisen rutiinin, tuotteet ovat sinua käyttö muuttuu todennäköisesti melkein joka kerta, kun tulet seuraavalle vuosikymmenelle - ja tämä koskee 40 -vuotiaita, liian.
Kun naiset saavuttavat 40, ihossa käytetyt kuvaajat vaihtuvat yhtäkkiä ennaltaehkäisevästä negatiiviseksi. Sanoja kuten "notko", "tylsä", "ontto" ja "ryppyinen" käytetään yleisesti markkinoitakseen ihonhoitoa tämän ikäryhmän naisille. Mutta todellisuus on, että ikääntymisen merkit ovat merkkejä elämänkokemuksista, joita nuoremmat sukupolvet eivät vielä ole.
Nämä ihoon liittyvät muutokset johtuvat suurelta osin siitä perimenopause, edeltävinä vuosina vaihdevuodet jossa estrogeenihormonit alkavat pudota, mikä saa ihon ohenemaan ja menettämään kimmoisuutensa. Vähentynyt kollageenituotanto on myös tekijä.
RELATED: Kuinka käsitellä kuivaa ihoa vaihdevuosien aikana
40 -vuotiaasi on myös aika, jolloin vuosien suojaamaton auringolle altistuminen voi alkaa tavoittaa sinut.
"Jos ihoa ei ole suojattu, voi esiintyä merkittäviä pigmentaatioita (auringonpilkkuja, seborrooisia keratoosia, melasmaa) ja niissä, jotka todella hemmottelevat aurinkoa säteitä, syöpää edeltäviä täpliä, joita kutsutaan aktiiniseksi keratoosiksi, ryppyiksi ja rakenteellisiksi muutoksiksi, voi esiintyä ", sanoo tohtori Melanie Palm, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja perustaja Art of Skin MD paikassa San Diego, CA.
Halusitpa vaihtaa rutiiniasi ja käsitellä syvempiä juonteita, kohdistaa epätasaisen ihon sävyn tai parantaa nesteytystä, oikea ihonhoitorutiini on mikä tahansa tuote, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ihossasi tässä vaiheessa elämää.
Auttaaksemme sinua löytämään parhaan ihonhoitorutiinin, puhuimme tohtorin Palm ja Tohtori Corey L. Hartman, Skin Wellness Dermatology -yhtiön perustaja Birminghamissa, AL, asiantuntijavinkkeistään.
Aamurutiinisi
Jokainen hyvä ihonhoitorutiini alkaa kasvojen pesusta. Palm suosittelee puhdistusaineen käyttöä, joka tarjoaa hellävaraista kuorintaa ja ikääntymisen estoa-ajattele AHA-happoja, kasviperäisiä entsyymejä tai jopa fermentoituja ainesosia.
Olemme faneja Kinship's Naked Papaya Hellävarainen entsyymipuhdistusaine, hellävarainen vaahtoava puhdistusaine, joka sisältää kasvipohjaisia kirkastavia entsyymejä ja ihon suojaavia ainesosia.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $22; credobeauty.com
Seuraavaksi molemmat ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että tietyn seerumin käyttö on tärkeä askel. "Antioksidanttinen seerumi, joka sisältää vitamiineja - suosituimpia ovat C -vitamiini, E -vitamiini, ferulihappo, resveratroli ja niasiiniamidi - auttaa estämään vapaiden radikaalien kehittymistä, joka aiheuttaa arvokkaan kollageenin hajoamista ", tohtori Hartman selittää.
Skinceuticals C E Ferulic on antioksidanttiserumien kultakanta. Tätä kaavaa suosittelevat usein ihotautilääkärit ja kauneusleikkaajat, koska se sisältää C-, E- ja ferulihappoa, jotka suojaavat vapaiden radikaalien aiheuttamilta ympäristövahingoilta. Monitehtäväseerumi hoitaa myös ikääntymisen merkkejä ja valokuvavaurioita, kuten hienoja viivoja, ryppyjä ja hyperpigmentaatiota.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $166; dermstore.com
Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor -seerumi on plastiikkakirurgin luoma kaava, joka sisältää peptidejä, ihmisen kantasoluista johdettuja epidermaalisia kasvutekijöitä ja hyaluronihappoa korjaavat ja edistävät solujen vaihtuvuutta vähentääkseen juonteita ja ryppyjä, tehostaakseen kollageenin tuotantoa ja kiinteyttääkseen ihoa nesteytys.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $210; epilogicskincare.com
Mitä tulee kosteusvoiteeseen, etsi kaava, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten keramideja, hyaluronihappoa, skvalaania ja glyseriiniä. Nämä kaavat täydentävät ihoa ja lukitsevat kosteuden päivälle. La Roche-Posay Toleraine Double Repair kasvojen kosteusvoide on rasvaton koostumus, joka sisältää glyseriiniä, niasiiniamidia ja keramideja, jotka kosteuttavat ja rauhoittavat kaikkia ihotyyppejä.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $20; dermstore.com
Aurinkovoide on viimeinen ja tärkein vaihe joka aamu ihonhoitorutiinissa. Molemmat lääkärit suosittelevat mineraalisuojaa, joka sisältää sinkkioksidia ja antioksidantteja ympäristön saastumista vastaan.
"Hyvä ihonhoito-ohjelma ei merkitse mitään ilman laajakirjoista aurinkovoidetta, mieluiten mineraalipohjaista, fyysistä, joka sisältää sinkkioksidia tai titaanidioksidia", sanoo tohtori Hartman. "Lisää sävy varmistaaksesi, että rautaoksideja on mukana suojaamaan suuren energian näkyvältä (siniseltä) valolta."
EltaMD UV päivittäin sävytetty laajakirjoinen SPF 40 on palkittu aurinkovoide sinkkioksidilla. Sen lisäksi, että se suojaa UV/UVB -säteiltä, se toimii myös kevyenä kosteusvoiteena.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $32; dermstore.com
Hyvä silmänympärysvoide, joka puhdistaa ja kosteuttaa silmänympärysihoa, ja kollageenia lisäävä tuote, kuten TriHex -peptidivoide tai kasvutekijäseerumi ovat myös hienoja lisäyksiä aamuisin ihonhoitorutiiniin.
Sinun PM -rutiinisi
Vaikka aamuiset ihonhoitorutiinit keskittyvät suojaan, yökäytöt liittyvät korjaamiseen ja uusimiseen. Joten ensinnäkin on tärkeää poistaa kaikki meikit, joita käytät. Tohtori Hartman tykkää misellivesi tai alkoholiton väriaine.
Garnier Skin Active Micellar -puhdistusvesi on edullinen apteekkiosto, joka poistaa samanaikaisesti meikin ja puhdistaa ihon - jopa vedenpitävän meikin.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $7; walmart.com
Palm suosittelee kuorintaa gommage -tuotteella, joka yhdistää hellävaraisen kemiallisen ja fyysisen kuorinnan puhdistuksen jälkeen. "Hyvä puhdistusaine, jota seuraa gommage, on minun iholleni 40-vuotiaana", hän sanoo. "Gommages kuorii ihon hellävaraisesti ilman kemiallista tai fyysistä ärsytystä."
Älä myöskään anna Odacitén Bioactive Rose Gommagen sanan "kuori" huijata sinua. Tätä mietoa geeliä voidaan käyttää perinteisenä kuorintanaamiona. Levitä ohut kerros kasvoille ja rullaa se pois sormiesi alla juuri ennen kuin se on täysin kuiva. Näet tuotteen putoavan.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $62; odacite.com
Retinoli on yön ihonhoitotuotteiden tähti -aktiivinen ainesosa. "Pyhän graalin ainesosa on retinoli, joka auttaa säätelemään kuorintaa, estämään aknen puhkeamista, tasoittamaan ihon pintaa ja tasoittamaan värimuutoksia", sanoo tohtori Hartman.
L'Oréal Paris Derm Intensives Night Serum sisältää 0,3% retinolia on toinen apteekki, joka kattaa retinolitarpeesi. Se sisältää tehokkaimman retinolin muodon ja toimii syvillä ryppyillä.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $28: walmart.com
Palm suosittelee reseptilääkkeiden tehostamista a bakuchoil -tuote, aasialainen kasvitieteellinen runsaasti A -vitamiinia. "Kasvia ja siemeniä käytetään ihonhoitoon ja retinolireseptoreiden säätelyyn, ja ne voivat parantaa retinoidivaikutuksia vähentäen samalla punoitusta ja ärsytystä", hän selittää.
Kosteusvoide on tärkeä viimeinen askel ihon täydentämiseksi ja ihon esteen vahvistamiseksi. "Valitse sellainen, joka sisältää runsaasti pehmentäviä aineita, mutta sisältää aktiivisia ainesosia ihon korjaamiseksi - peptidit ja kasvutekijät ovat jälleen hyvä valinta", sanoo tohtori Palm.
Humalassa elefantin Protini -polypeptidivoide on runsas (mutta ei liian rasvainen) kosteusvoide, joka on sekoitettu yhdeksän peptidin, kasvutekijöiden ja aminohappojen kanssa parantamaan ihon rakennetta ja sävyä kosteuden lisäämisen lisäksi.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $68; sephora.com
Lisää kohteita
Valitse ihotyypisi mukaan kosteuttava tai kirkastava kasvonaamio kerran viikossa. "Ensimmäinen kuivalle ihotyypille, jotka ovat alttiita ärsytykselle, ja jälkimmäinen rasvaiselle iholle, joka käsittelee aknea", sanoo tohtori Hartman.
Valitsemasi kaava voi myös vaihdella kauden mukaan. "Talvella kosteuttava viikkomaski sopii erinomaisesti kuivuneelle iholle, jota pahentaa laskeva lämpötila ja kosteustaso", tohtori Palm ehdottaa. Hän sanoo, että monet kaavat voidaan hieroa niskaan ja jättää yön yli ylimääräisen nesteytyksen saamiseksi.
Aurinkoisina päivinä kokeile kirkastavaa naamiota. "Paikalliset aineet, kuten traneksaamihappo, C-, E -vitamiini, sieniuute, atselaiinihappo tai arbutiini olisi hienoja sankarien ainesosia, joita pitäisi etsiä oikean naamion valinnassa ", sanoo tohtori. Kämmen.
Mitä tulee laitteisiin, molemmat ihotautilääkärit suosittelevat mikrovirtalaitetta. Tiedä vain, että jos päätät kokeilla sitä, tulosten näkyminen vaatii jatkuvaa käyttöä. "Varoitan potilaita siitä, että johdonmukaisuutta tarvitaan", tohtori Palm kertoo. "Nämä laitteet voivat olla hyödyllisiä, mutta ne edellyttävät muutaman minuutin käytön käyttöä iltaisin ihonhoitorutiini, jota on joskus vaikea tehdä, kun tasapainotetaan ammatti ja perhe vastuut. "
NuFace on ylivoimaisesti markkinoiden suosituin mikrovirtalaite. The Trinity Facial Toning Device stimuloi ihon pintaa mikrovirtojen avulla parantaakseen kasvojen muotoa, kiinteyttä ja tasoittaa hienoja juonteita ja ryppyjä.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $325; sephora.com
VIDEO: Kun käytät aurinkovoidetta ihonhoitorutiinissasi, sillä on todella paljon merkitystä
Vahvempi ei ole aina parempi
Yleinen harhakäsitys on, että mitä syvempi otsa, sitä vahvemman tuotteen on oltava, jotta tulokset näkyvät. Mutta näin ei aina ole.
"Tiettyjen ainesosien titrauksen tulee aina ohjata yksinomaan ihotyyppiä, huolta ja tavoitteita", sanoo tohtori Hartman. "Vahvemman retinoidin käytöstä ei ole palkintoja, jos ihosi reagoi hyvin heikomman vahvuuden retinoliin. Itse asiassa tarpeeton tulehdus voi olla haitallista, koska tulehdus on yhdistetty ennenaikaiseen ikääntymiseen, ryppyihin ja juonteisiin. "
Jos olet kiinnostunut lisäämään tuotteidesi tehoa, koska sinulla on a tasoittaa tuloksia tai sinulla on uusia ihon tavoitteita, muista vain keskustella vaihtoehdoista a ihotautilääkäri ensin.