Niille, jotka ovat onnekkaita joutumaan karanteeniin kotona juuri nyt, on loputtoman paljon tuottavaa toimintaa ajan täyttämiseksi. Mutta kun olet antanut itsellesi a geeli mani, teit oman kangaskasvosija otti kotiinsa joogaharjoittelu, olet todennäköisesti valmis syöksymään sohvalle mielettömän häiriötekijän vuoksi. Netflixin tai Instagramin sijasta suosittelemme, että pidät tauon yhdellä näistä inspiroivista, '' itsensä parantavista kirjoista ''.
RELATED: 10 kaunokirjakirjaa, jotka auttavat sinua pakenemaan todellisesta maailmasta
Jotkut näistä itseoppaakirjoista ovat olleet olemassa jo vuosia, kun taas toiset ovat aivan uusia, kuten Ruthie Lindseyn Siellä minä olentai Tara Schusterin Osta itsellesi lumoavat liljat. Mutta riippumatta siitä, minkä otsikon valitset, jokainen niistä herättää ajatuksia ja valaisee uusia tapoja muuttaa kehoa, mieltä, henkeä ja yleistä elämäntapaa- koronaviirus tai ei.
VIDEO: Kendall Jennerin epävirallinen kirjaklubi sisältää bikinit, jahdit, Rosé ja Buzzy Essay -kokoelmat
New York Timesin bestseller-listan sijalla 1 sen odotetun julkaisun jälkeen, Kesyttämätön tulee viesti, jonka Glennon Doyle on levittänyt hänen uskollinen fanikuntansa vuosien ajan: ”Mitä rohkeampia olemme, sitä onnekkaampia olemme.”
Olet todennäköisesti kuullut luennoitsijasta, kirjailijasta ja yhteiskuntatieteilijä Brené Brownista kuuluisista TED -puheistaan. Tässä New York Timesin vuoden 2017 bestsellerissä (joka teki myös Reese Witherspoonin Hello Sunshine -kirjasellan), Brown kannustaa meitä löytämään kuulumisen todellisen merkityksen yhdistämällä uudelleen sen olemukseen, joka me todella olemme ovat.
Tara Schuster, näytelmäkirjailija ja Comedy Centralin varapresidentti, jakaa tiensä itsensä julistajaksi "Itsensä rakastamisen ninja" sekä kuinka tunnistaa itserajoittavat uskomukset ja potkaista heidät hillityksi tässä hilpeässä, rehellisessä lukea.
Oprah Winfrey on julistanut bestseller-kirjailijan Gabrielle Bernsteinin syystä "uudeksi ajatusjohtajaksi". Sisään Universumilla on sinun Takaisin, hän kertoo kuinka käyttää vaikeita tilanteita mahdollisuutena parantua ja kasvaa - ja luottaa epävarmuudesta huolimatta. Se on sama viesti kuin nyt, kun se kirjoitettiin ensimmäisen kerran.
Kirjoittajan perusteella Layla F. SaadViruksellinen Instagram -haaste samalla nimellä, Minä ja valkoinen ylivalta haastaa lukijat 28 päivän opetusmatkalle ”kuinka purkaa etuoikeus itsessään niin, että he voi lopettaa (usein tiedostamattomasti) vahingoittamisen värillisille ihmisille ja puolestaan auttaa muita valkoisia pärjäämään paremmin, liian."
Kuuluisa kirurgi Atul Gawande purkaa totuuden ikääntymisestä ja elämän säilyttämisestä tässä voimakkaassa 2014 -kirjassa.
Se on nimetty ”itseopaskirjaksi ihmisille, jotka epätoivoisesti haluavat parantaa elämäänsä, mutta eivät halua joutua vangiksi” Sinä olet paska on täynnä inspiroivia tarinoita ja kyllä, kirosanoja satunnaiseen pahoinvointiin.
Tässä bestsellerissä kirjailija Jon Acuff kertoo kuinka voit parantaa tuottavuuttasi etsimällä tapoja voittaa pelko ja perfektionismi.
Podcastien juontaja Manoush Zomorodi käyttää huippututkimusta ja humoristisia tosielämän esimerkkejä kuinka tylsyyttäsi voidaan todella käyttää työkaluna tehdä elämästäsi tuottavampaa, onnellisempaa ja luova. Pidä sitä täydellisenä karanteenilukuna.
Jos pidät tavoitteiden asettamisesta ja visio-lennosta, mutta sinulla on vaikeuksia päästä alkuun, tämä on kirja sinulle. Tällä 40 päivän kurssilla opit tunnistamaan ja purkamaan kaiken, mikä estää sinua, jotta voit vihdoin seurata elämäsi tavoitteita.
Ruthie Lindsey sai 17 -vuotiaana ambulanssin, ja hänelle annettiin 5 prosentin mahdollisuus selviytyä - ja vain yhden prosentin mahdollisuus kävellä uudelleen. Kuukautta myöhemmin hän lähti sairaalasta omilla jaloillaan. Tämä tapahtuma antaa tien Lindseyn suuremmalle matkalle, jossa on kroonista kipua, riippuvuutta reseptilääkkeistä ja lopulta havainto, että hän voisi paljastaa, kuka hän todella oli kaiken keskellä.
Tässä inspiroivassa luennossa julkkisten hyvinvointi- ja elämäntapaguru Latham Thomas jakaa rituaaleja, meditaatioita ja vinkkejä arvostamaan ainutlaatuisuuttasi elääksesi upeampaa elämää.