Kurkuma on katkottua jokaisen kaapissa, joka nauttii hyvän keltaisen curryn tekemisestä tyhjästä - ja sen pitäisi todennäköisesti olla katkottua myös ihonhoitorutiinissasi.
Ihotautilääkärin mukaan Tohtori Mona Goharatunnetulla mausteella on anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka kaikki voivat auttaa aknen ja ihon sävyn tasaamisessa.
Paras osa? Löydät ainesosan valmiista ihonhoitotuotteista tai voit luoda omia DIY-naamioita.
Ennen sitä, opi lisää kaikista kurkuman eduista ja siitä, miten voit sisällyttää sen rutiiniin.
RELATED: Miksi haluat lisätä kurkumaa ihonhoitorutiiniin, Stat
Mitä kurkuma tunnetusti tekee iholle?
The suurin osa - mutta parhaalla tavalla.
"Sillä on anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja antioksidanttisia vaikutuksia, joita on käytetty itämaisessa lääketieteessä vuosia, mutta joka on äskettäin sisällytetty ihonhoitoon", tohtori Gohara kertoo Tyylissä.
Ihon lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma on tehokas taistelussa tiettyjä syövän muotoja vastaan. "Kun olin lääketieteen koulussa, muistan tutkijan, joka työskenteli vaikutusten parissa
kurkuma syöpään", sanoo tohtori Gohara. "Olin tietysti epäileväinen siitä, että mauste voisi mahdollisesti olla vastalääke pahimmalle taudille, mutta käy ilmi, että tämä maukas jauhe voi pakata suuren iskun."Mitkä kurkumaominaisuudet ovat hyödyllisimpiä iholle?
Lyhyt ja pitkä vastaus on ne kaikki. Hyödyllisin asia voi kuitenkin olla subjektiivinen riippuen ihonhoitotavoitteistasi.
"Tulehduskipulääkkeet [ominaisuudet] voivat auttaa aknen, ekseeman ja psoriaasin hoitoon, kun taas antioksidantit voivat auttaa auringon vaurioissa, ihon tasaisuudessa ja ikääntymisessä", tohtori Gohara kertoo. "Edelleen, a Lääketieteellinen tutkimus 2005, tutkijat havaitsivat, että kurkumiinilla, keltaisella pigmentillä, joka on kurkumassa, on syövänvastaisia ominaisuuksia, koska se estää melanoomasolujen kasvua ja stimuloi kasvainsolujen kuolemaa. "
VIDEO: Kun käytät aurinkovoidetta ihonhoitorutiinissasi, sillä on todella paljon merkitystä
Onko parempi käyttää kurkumajauhetta tai raaka kurkumajuurta?
Se on täysin sinun, ja kuinka paljon työtä olet valmis tekemään kurkuman sisällyttämiseksi rutiiniin - samoin kuinka paljon pyykkiä haluat pestä viikon lopussa (älä huoli, me selvitämme kurkuma -tahroja minuutti).
"Useimmat käyttävät puhdistettua kurkumiinia, koska se on väritöntä", tohtori Gohara kertoo. "Kasturi-kurkuma ei myöskään värjää. Koska kaunis keltainen kurkuma väri voi jättää tahroja iholle, on tärkeää löytää kosmeettisesti tyylikäs, yhtä tehokas vaihtoehto. Tämän ongelman vuoksi varoitan DIY -kurkumahoitoista. "
Jos kuitenkin aiot hieman sotkea, voit vapaasti luo omat maskit käyttämällä maustetta jauheena yhdessä muutamien muiden ainesosien kanssa.
Kuinka sisällyttää kurkuma ihonhoitorutiiniini?
Goharan mukaan on parasta käyttää kurkumaa aamulla puhtaalle, kuivalle iholle.
"Yksi suosikeistani on Sunday Rileyn toimitusjohtaja Glow C -vitamiini ja kurkuma kasvovoide koska se on täydellinen suoja koko päiväksi ", hän sanoo. "Se suojaa auringon vaurioilta ja saastumiselta, koska se parantaa aktiivisesti ihon ulkonäköä."
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $80; sephora.com
"Ennen sen levittämistä haluan puhdistaa hellävaraisesti kosteuttavalla puhdistusaineella, joka ei ole saippuaa, kuten Dove White Beauty Bar"Tohtori Gohara jatkaa. "Dove Beauty Barin todistetusti 1/4 kosteuttava voide on osoittautunut auttavan säilyttämään ihon suojakerroksen täydentämällä iholle identtisiä ravintoaineita takaisin ihoon, jotka menetetään usein puhdistuksen aikana. "
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $4; target.com
Kävin DIY -reitin. Kuinka saatan nämä tahrat pyyhkeeltäni?
Kiva kun kysyit!
Tide ja Downy -päätutkija Mary Johnsonin mukaan kurkuma -tahrat eivät ole jotain, jonka kanssa sinun täytyy elää ikuisesti. Sinun tarvitsee vain tietää oikea kaava näiden keltaisten jälkien poistamiseksi, mukaan lukien pyyhkeiden tai T-paitojen heittäminen pesuun ASAP.
"Kurkuma sisältää keltaista kemikaalia, jota kutsutaan kurkumiiniksi, jota käytetään usein elintarvikkeiden ja kosmetiikan värjäämiseen", hän selittää. "Jos sitä ei poisteta heti, se voi värjätä kankaita pysyvästi."
Aloita harjaamalla pois ylimääräinen jauhe vaatteella, kääntämällä se nurinpäin ja huuhtele kohta lämpimällä vedellä. Seuraavaksi esikäsittele tahra esim. Tuotteella Tide's Heavy Duty Hygienic Clean Nestemäinen pesuaine, joka sisältää entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan ruoka tahrat. "Kaada vaatteelle riittävästi pesuainetta tahran peittämiseksi ja anna vaikuttaa 20 minuuttia", Johnson selittää. "Kun pesuaine on asetettu tahran päälle, käytä pehmeäharjaista hammasharjaa, joka auttaa pesuainetta levittämään vaatteen kuituihin."
Aseta vaate tämän jälkeen pesukoneeseen muiden esineiden kanssa ilman huuhtele pesuaine pois. Pese sitten samalla pesuaineella lämpimällä vedellä.
Kun vaatteet on pesty, vältä kurkumaisen värisen vaatteen laittamista kuivausrumpuun, koska se tahraa. Sen sijaan joko ripustaa kuivana tai maata.
"Jos näkyvää tahraa jää, ripusta vaatteesi aurinkoiselle alueelle, jotta tahra haalistuisi", Johnson ehdottaa. "Tämä johtuu siitä, että kurkumiini on epävakaa UV -valon läsnä ollessa ja hajoaa."
Clean Slate on myrkytöntä meikkiä ja ihonhoitoa kestävän kehityksen periaatteisiin tutustuminen kaikkeen vihreän kauneuden tilassa.