Jos kärsit migreenipäänsärystä tai tunnet jonkun, joka kärsii, tiedät hyvin, että he eivät ole "vain" päänsärkyä. ” Tyypillistä päänsärkyäsi ei pidettäisi sairautena, mutta migreeni on neurologinen häiriö, Matthew Robbins, tohtori, neurologi NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine, kertoo Tyylissä. Ja tuskallinen.
Mutta mikä aiheuttaa migreenin? Lääkintäyhteisö oli pitkään järkyttynyt etenkin siksi, että migreenillä on monia, monia aiheuttajia, jotka ovat henkilökohtaisia kaikille - säämuutoksista tiettyihin elintarvikkeisiin. Liipaisimet saattavat tuntua aiheuttavan migreenisi, mutta juurella on jotain muuta, tohtori Robbins sanoo. On vain yksi syy, miksi tutkijat ovat varmasti päättäneet, että ihmiset saavat migreenipäänsärkyä: genetiikka.
RELATED: On olemassa satoja erilaisia päänsärkyjä, joista saat?
"Monimutkainen geenisarja tekee sinusta alttiita migreenille", tohtori Robbins sanoo. Jos toinen tai molemmat vanhemmistasi saavat migreenin, sinulla on 50–75 prosentin todennäköisyys, että saat myös
Amerikan migreenisäätiö (AMF). Mutta et aina. Migreeni on monimutkainen geneettinen häiriö, mikä tarkoittaa sitä, että monien eri geenien on koottava yhteen saadakseen sinut alttiiksi. Ja silloinkin olet vain altis - et varmasti saa migreeniä. "On mahdollista, että äidilläsi on migreeni, mutta et koskaan saa sitä", tohtori Robbins sanoo. Päinvastainen on myös totta: voit kärsiä migreenistä, vaikka kumpikaan vanhemmistasi ei ole koskaan kärsinyt. Tämä epäselvyyden puute on luultavasti johtanut sinut juuri tähän artikkeliin: Miksi. Tehdä. I. Saada. Migreenit. UGH.Se tuo meidät takaisin niihin laukaisijoihin. Vaikka voisimme haluta kutsua laukaisimia migreenin "syyksi", ne ovat oikeastaan vain se asia, joka saa aivosi sammumaan. Migreenistä kärsivien ihmisten aivot ovat yliherkkiä tietyille ärsykkeille, tohtori Robbins sanoo. Ajattele sitä ikään kuin aivosi innostuisivat todella, kun törmäät johonkin laukaisimestasi. Paitsi tässä tapauksessa "innoissaan" on huono asia, koska se aiheuttaa päänsärkyä ja joillekin ihmisille muita oireita, kuten pahoinvointia, valoherkkyyttä ja näön hämärtymistä. Itse asiassa on olemassa monia erilaisia migreenityyppejä, riippuen niihin liittyvistä oireista Kansainvälisen päänsärkeliiton luokitus.
Valitettavasti yksi yleisimmistä laukaisijoista on sellainen, jota et voi paljon hallita. Tohtori Robbins näkee monia potilaita, joiden kuukautiskierto laukaisee, tai tarkemmin sanottuna kuukautiskierron aiheuttamat hormonivaihtelut. Kuukautisten migreeni -ikkuna alkaa kaksi päivää ennen kuukautisiasi ja jatkuu virtauksen kolmen ensimmäisen päivän aikana Amerikan migreenisäätiö.
Kuukautisten migreeni on yksi vaikeimmin hoidettavista tyypeistä, AMF sanoo. Vaikka ihmiset voivat yrittää välttää useimmat muut laukaisijat, on melko vaikeaa välttää kuukautisia. Joskus jatkuva syntyvyyden hallinta voi auttaa, tohtori Robbins sanoo. Ja lääkärit yrittävät myös käyttää ennaltaehkäiseviä lääkkeitä, jotka on kohdistettu kuukautisten ikkunaan tai koko kuukauden ajan.
RELATED: Yritin kaiken parantaa migreenini - tässä toimi
Muita yleisiä laukaisijoita ovat: stressi, unen muutokset (sekä nukkuminen riittämättömästi että nukkuminen liikaa), kofeiini tai alkoholi, säämuutokset (jotkut ihmiset ovat herkkiä ilmanpaineelle) ja kuivuminen, tohtori Robbins sanoo. Jotkut raportoivat myös ruoan laukaisijoista, mutta niitä on vaikeampi todentaa, hän sanoo. Yleensä se on hyvä strategia laukaisujesi seuraamiseksi ja yrittämiseksi välttää niitä. Jos huomaat migreenikohtauksen joka kerta, kun sinulla on ollut sotkuinen uniaikataulu, yritä asettaa etusijalle tasainen shuteye, jotta estät uuden hyökkäyksen. Esimerkiksi nestehukan aiheuttaman henkilön on varmistettava, että hän juo tarpeeksi vettä.
Tietysti useimmilla migreenipotilailla ei ole vain yhtä laukaisua. Ja aina ei ole mahdollista hallita niitä, erityisesti laukaisijoita, kuten stressiä ja säämuutoksia. Aivan kuten migreenin syyt, tähän häiriöön ei ole yhtä kaikille sopivaa hoitoa.
Jos sinulla on migreeni, paras vaihtoehto on tavata neurologi ja kehittää henkilökohtainen hoitosuunnitelma, joka perustuu laukaisijoihisi ja hyökkäysten taajuuteen. "Jokaisen, jolla on tarpeeksi voimakasta päänsärkyä miettiäkseen, pitäisikö heidän nähdä lääkäri tai ei, pitäisi nähdä lääkäri", tohtori Robbins sanoo. Jos päänsärky sekoittaa vakavasti elämääsi - usein kaipaat töitä tai peruutat suunnitelmia ystävien kanssa - kannattaa varata aika. Perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut neurologille virallisen diagnoosin saamiseksi.
Vaikka sinulla ei olisi migreeniä, toistuvat päänsäryt voivat johtua toisesta neurologisesta häiriöstä tai olla oire jostakin muusta. Joten on aina parasta tarkistaa.