"En ole koskaan halunnut olla häiriötekijä ja hyväksyn sen, että ajoitukseni ei ollut ihanteellinen ja viestini olisi voinut olla selkeämpi. Vielä tärkeämpää on, etten koskaan vähättele mielenterveyttä tai käytä termiä kevyesti. "

Nämä kaksi riviä lausunto Naomi Osaka kirjoitti ilmoittaakseen olevansa vetäytyä Ranskan avoimistaja jakaa kokemuksensa masennuksesta ja ahdistuksesta, särki sydämeni hieman psykiatrina.

Kun luen niitä, näen jonkun, joka kamppailee ja samalla joutuu pyytämään anteeksi ja puolustamaan sitä, että hän oli "tarpeeksi sairas" käyttääkseen termiä mielenterveys kuvaamaan hänen oireitaan ja tilannettaan. Näen myös 23-vuotiaan, kaksirotuisen naisen kertovan maailmalle, että hänen ongelmansa olivat todellisia, riippumatta siitä, mitä hänen kriitikkonsa kirjoittivat tai twiittasivat hänestä "diiva"tai"ylimielinen pilaantunut jätkä " ilmoitti jättävänsä lehdistötilaisuudet Pariisissa ollessaan mielenterveytensä säilyttämiseksi.

RELATED: Serena Williams ja muut urheilijat tarjoavat sanoja Naomi Osakalle

Tämä ei ole lausunto henkilöltä, joka on 100% varma, että hänen päätöksensä oli OK. Ja sen olisi pitänyt olla.

Nämä ovat sanoja henkilöltä, joka sisällytti suuren osan saamastaan ​​ennakoitavasti leimautuvasta vastatoimesta puhumalla ja yksinkertaisesti sappi kysyä, mitä hän tarvitsi henkisesti työssään. Veteraaniurheilijat, kuten 18-kertainen Grand Slam -voittaja Martina Navratilova, kertoivat Osakalle:nainen ylös"ja noudata työn" sääntöjä ", tenniksen virkamiehet kutsui hänen päätöstään "hyväksymättömäksi" ja "ilmiömäiseksi virheeksi", ja toimittajia, kuten brittiläistä oikeistolaista tv -persoonallisuus Piers Morgan, sanoi, että Osaka oli "narsistinen" ja "maailman urheilun kaikkein raikkain pieni" rouva." 

Suurin osa alkuperäisestä kritiikistä kiteytyi seuraavaan: Se oli väärä aika, hän teki sen väärin ja hän oli jopa väärä henkilö (vääräntyyppisten ongelmien kanssa). Ja juuri ne vastaukset, jotka eivät voisi olla väärämpiä tai vaarallisempia myyttejä ikuistamiseen.

Osaka kertoi, että hänellä on sekä sosiaalista ahdistusta että masennusta, jotka ovat häirinneet hänen päivittäistä elämäänsä kauan ennen tätä turnausta. Sosiaalinen ahdistus voi vaikeuttaa kenenkään kuulumista ryhmään, puhumattakaan tuntemattomien ammattitoimittajien ryhmästä, joka esittää sinulle intiimejä kysymyksiä tarkoitus herättää vihaa tai kyyneleitä. Ja masennus voi vaikeuttaa edes sängystä nousemista. Mutta ilmeisesti se ei ollut riittävän hyvä tai tarpeeksi sairas voidakseen "luokitella" todelliseksi mielenterveysongelmaksi joidenkin kriitikkojen mukaan.

Jos uskot, että on olemassa baari, joka on täytettävä oireenmukaisesti voidakseen hyväksyä henkilön pyytämään apua, tarkoittaa, että monet ihmiset kärsivät hiljaisuudessa matkan varrella. Kokemukseni mukaan tämä ajattelutapa viivästyttää ihmisten saamista (tai estää heitä saamasta apua lainkaan), koska kun he arvioivat omia oireitaan, he ajatella, että joku on aina huonommassa asemassa kuin he, ja että he ovat "heikkoja" tai heidän täytyy "imeä se ja käsitellä sitä". Voin vain kuvitella kuinka monta kertaa Osaka halusi ottaa tämän asian esille eikä yrittänyt tai mikä vielä pahempaa, yritti, ja hänelle kerrottiin, että sillä ei ole väliä tai hän ei voi, koska ihmiset ajattelevat ennen kuin hän sanoo tarpeeksi riitti. Voin vain kuvitella, kuinka lähellä kriisiä hän todella oli ennen kuin hän lopulta päätti puhua. Emme ehkä kaikki liity lehdistötilaisuuksiin ja tennisotteluihin, mutta voimme kaikki liittyä siihen, ettemme tiedä, ansaitsemmeko asettaa itsemme etusijalle.

Tämä johtuu siitä, että olemme olemassa kulttuurissa, etenkin naisina, jossa palkinnot asettavat muiden ihmisten tarpeet omien edelle. Yhdysvallat on ainoa teollisuusmaa, jolla ei ole palkallista vanhempainlomaa, mikä tarkoittaa, että monet naiset työskentelevät kirjaimellisesti synnytykseen asti. Meillä ei ole tarpeeksi aikaa suruun tai hoitoon, mikä on tullut ilmeisemmäksi vasta pandemian aikana. Ja kaiken kaikkiaan emme tarjoa tarvittavaa mielenterveystukea työpaikoillamme. Minulla on ollut potilaita, jotka täyttävät lain mukaan lyhyen tai pitkän aikavälin työkyvyttömyysloman vaatimukset, mutta eivät puhu pelossa siitä, miten heidän esimiehensä voi reagoida "näkymättömään" sairauteen. Mutta vaikka meidän odotetaan selviävän emotionaalisista ja fyysisistä sairauksista, kunnes ne saavuttavat kriisit, se ei tarkoita, että se olisi hyväksyttävää. Toisin sanoen, vain siksi, että voimme tehdä sen ja selviytyä siitä, ei tarkoita, että teemme sen ilman arpia, eikä se tarkoita, että me pitäisi tee se näin. Vain siksi, että näin on, tai miten se on aina ollut, ei tarkoita, että se olisi oikein.

Kun palaamme toimistoihimme, niin monien meistä on arvioitava, mikä tekee meidät onnelliseksi ja mitkä työympäristöt sopivat arvoihimme ja saavat meidät tuntemaan olonsa turvalliseksi. (Joillekin se voi tarkoittaa sitä, ettei palaa henkilökohtaisesti ollenkaan, tai jopa lopettaa sen sijaan). Kun näemme ennakoitavan reaktion Noomin rajojen pyyntöön - hänen ongelmiensa hylkäämiseen - voimme kysyä, riittääkö omat mielenterveysongelmamme. Jos ammattiurheilijalla, joka kilpailee yhdellä maailman suurimpien panosten turnauksista, ei ole "tekosyytä" hoitaa mielenterveyttään, niin kuka tekee?

RELATED: Olen psykiatri, ja tässä on mitä se todella tarkoittaa olla henkisesti terve

Totuus on, että ei ole "oikeaa aikaa" puhua mielenterveydestäsi. Jos jokin vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi ja toimintaasi, sillä on merkitystä. Aika puhua siitä on silloin, kun haluat puhua siitä, ja aika saada apua on silloin, kun haluat tai olet valmis. Viileä asia rajoissa on, että ne ovat sinun ja ne voivat muuttua. Sinulla on oikeus arvioida tunteitasi ja tehdä omat valintasi. Emme ole tottuneet elämään tällä tavalla tai pitämään itseämme osana yhtälöä - ja sen on muututtava.

Loppujen lopuksi, kun kamppailet jotain kanssa, jota ihmiset eivät voi nähdä, tässä tapauksessa jotkut masennusta olkapäävamman sijasta ihmiset saattavat olettaa pahimman - että teeskentelet sitä tai käytät sitä tekosyynä päästä eroon jostakin, mitä et halua olla tekemässä. Mutta vain siksi, että muut eivät näe sitä, ei tarkoita, että se ei olisi todellista.

Todellinen henkilö, joka vähättelee mielenterveyttä, ei ole Osaka, vaan ihmiset, jotka kyseenalaistivat hänet ensin.

Jessi Gold, M.D., M.S., on apulaisprofessori psykiatrian osastolla Washingtonin yliopistossa St.