Kaksi viikkoa sitten, Isännöin paneelia SXSW: ssä nimeltään #FeelingBeautiful: Sosiaalinen media ja naisten egot keskustelevat kolmen uskomattoman älykkään, tajuavan ja inspiroivan naisen kanssa: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggerja Gabi Gregg. Keskustelumme sai inspiraationsa tutkimuksesta Tyylissä toteutettiin äskettäin saadakseen tietoa monimutkaisesta suhteestamme sosiaalisen median virtoihimme. Kysyimme 1000 naiselta, 18–49-vuotiailta, kuinka Twitter, Instagram, Facebook ja Snapchat sopivat heidän elämäänsä ja miten se Todella saa heidät tuntemaan.
LIITTYVÄT: Tyylissä Tutkimus löytää sosiaalisen median itse asiassa Auttaa Meidän itsetunto
Tässä on mitä opimme: Olemme kaikki riippuvainen sosiaalisesta mediasta, ja 95 prosenttia löytää aikaa koko päivän selata Twitter-, Facebook- ja Instagram -syötteitämme. Ja mitä etsimme eniten? Kehuja. Haastatelluista 89 prosenttia sanoi, että "tykkäyksen" saaminen sosiaalisessa mediassa tuntuu kohteliaisuudelta, kun taas 82 prosenttia sanoi, että sosiaalisen median kohteliaisuudet parantavat heidän itsetuntoaan. Huomasimme myös, että näillä hyvän olon tunteilla on domino-vaikutus: Suurin osa naisista sanoi, että kun he ovat saaneet sosiaalisen median kohteliaisuuksia, he ovat motivoituneita julkaisemaan enemmän kohteliaisuuksia muiden syötteisiin. Tämä käytäntö, joko kehuen ystävän asua Instagram -viestissä tai twiittaamalla jotain positiivista kollegasi saavutuksista, saattaa aluksi tuntua arkiselta, mutta vaikutus on kestävä. Ylivoimainen 75 prosenttia päätti, että sosiaalinen media on vahvistanut heidän henkilökohtaisia suhteitaan.
Luotto: Paneelimies Gabi Gregg julkaisee #Feelingbeautiful -selfien. Instagram/gabifresh
Mutta vaikka sosiaalisen median sisällön kulutuksen eduilla on puolensa, on yksi alue, jota on parannettava: Miten näemme itsemme. Tutkimuksemme osoitti, että käytämme paljon energiaa siihen, miten esitämme itsemme maailmalle. Poistamme tunnisteettomiksi katsomiemme valokuvien merkinnät (66 prosenttia); lopeta meikin levittäminen uudelleen ennen kuvan ottamista (62 prosenttia); ja kaiken kaikkiaan olemme erittäin varovaisia siitä, mitä kuvia itsestämme julkaisemme (85 prosenttia). Lyhyesti sanottuna: Olemme itse pahimpia kriitikoitamme.
Luotto: Jos sanot 'Heräsin näin', niin olkoon se vain niin, kirjoitti de Cadenet #tuntevakaunis selfie. Instagram/amandadecadenet
Austinissa keskustelimme siitä, kuinka meidän naisina ei tarvitse vain työskennellä kovemmin voidaksemme toisiamme tehostaa sosiaalisessa mediassa, vaan myös siitä, kuinka meidän on oltava ystävällisempiä itsellemme. "Vastustan koko" heräsin näin "-ilmiötä", sanoi panelisti de Cadenet. "Se on minulle epätodellista, ja on tärkeää, että naiset, jotka ovat roolimalleja, osoittavat meille aitoutta."
RELATED: Sinä #AskKat: Mikä on paras neuvo, jonka äitisi on koskaan antanut sinulle?
Ja näin positiivisuuden ylläpitämiseksi käynnistämme #FeelingBeautiful perjantait - päivän, jolloin voimme kaikki omaksua keitä olemme ja luonnollinen, kaunis itsemme julkaisemalla selfie, jossa on hashtag #feelingbeautiful. Lue lisää katsomalla Tänään näytä alla oleva leike, jossa Katherine Schwarzenegger sukelsi juuri tähän aiheeseen Savannah Guthrien kanssa.
Toivottavasti liityt meihin! Pidämme silmällä valokuviasi syötteissämme.
Käy osoitteessa NBCNews.com Viimeisimmät uutiset, maailman uutisetja uutisia taloudesta
KUVAT: Tähtien parhaat meikittömät selfietAngela Matusik on Tyylissäjohtava digitaalinen editori. Seuraa häntä Twitterissä tai InStagramissa @angelamatusik.