Aikuisten aknen syyt

Kun olin teini, haaveilin kaikista asioista, joita minulla olisi aikuisena: omasta asunnostani, avoautosta ja kirkkaasta ihosta. 30-vuotiaana minulla ei vieläkään ole mitään näistä asioista, mutta jos minun pitäisi valita yksi, valitsisin zit-free-ihon. Kädet alas.

Breakoutit, olivatpa ne sitten jättimäisiä valkohihoisia tai kivuliaita kystat, eivät helpotu ikääntyessäsi. Aknen käsittely missä tahansa iässä voi olla vähintäänkin turhauttavaa - varsinkin kun mikään spot -hoito, seerumi tai naamio ei näytä toimivan. Tämä johtuu siitä, että ensimmäinen askel aknen tehokkaaseen hallintaan on ymmärtää, miksi jatkat puhkeamista.

Tässä selitämme aikuisten aknen yleisimmät syyt sekä parhaat hoitovaihtoehdot.

RELATED: Tämä seerumi on paras tuote, jota olen käyttänyt akne -arpiini

Kyllä, hormonisi nousevat murrosiässä, mutta nämä tasot muuttuvat kuukautiskierron aikana joka kuukausi. "Tämä [aikuisten akne] on yleisempi naisilla kuin miehillä jatkuvien hormonaalisten vaihtelujen vuoksi, mutta jotkut miehet kokevat myös aikuisten aknea", sanoo AcneFree -konsultoiva ihotautilääkäri tohtori Hadley King. "Noin 54 prosenttia aikuisista naisista kokee aknea, kun taas noin 10 prosenttia aikuisista miehistä."

Tyypillisesti hormonipohjaiset puhkeamiset huipentuvat juuri ennen kuukautisiasi tai niiden alussa ja voivat olla vaikeita hoitaa. Tohtori King sanoo, että jos paikalliset aknehoidot, jotka sisältävät ainesosia, kuten salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia, eivät toimi, syntyvyyden ehkäisy tai antiandrogeenilääkitys spironolaktoni ihotautilääkäri saattaa määrätä sen.

"Aikuisten akne johtuu pääasiassa genetiikasta ja hormoneista, mutta stressitasot ja ruokavalio vaikuttavat hormoneihin ja siksi niilläkin on osansa", sanoo tohtori King. "Korkealla olevat ruoat glykeeminen indeksi voi edistää aknea joillakin ihmisillä, ja maitotuotteet voivat myös olla tekijä joillekin ihmisille. "On olemassa tutkimuksia, jotka viittaavat siihen se on meijerirasva, joka liittyy akneen, kun taas toiset ovat sanoneet, että rasvattomien maitotuotteiden sokeri voi laukaista breakouts.

Vaikka lisää tutkimusta on tehtävä elintarvikkeiden ja puhkeamisten välisen yhteyden vahvistamiseksi, jos luulet ruokavaliosi olevan aknen syyllinen, tohtori King ehdottaa kokeilemaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaista proteiinia ja terveellistä rasvat. "Keskity elintarvikkeisiin, joilla on alhainen glykeeminen indeksi ja jotka eivät sisällä maitoa, nähdäksesi, vaikuttaako tämä eroosiisi."

VIDEO: Kauneuskoulu: Kuinka peittää näppylä oikein

Jos käytät komedogeenisiä tuotteita ja jatkat puhkeamista, saattaa olla aika vaihtaa ihonhoitorutiiniasi. Nämä tuotteet on valmistettu ainesosista, jotka voivat tukkia huokosesi ja johtaa tahroihin. Kun etsit uusia tuotteita, ole varovainen. Tohtori King sanoo, että aikuisten iho on yleensä vähemmän rasvainen kuin teini -ikäinen, joten etsi hellävaraisempia koostumuksia. Hän ehdottaa AcneFreen herkkä iho 24 tunnin aknenpoistojärjestelmä, joka sisältää puhdistusaineen, väriaineen ja voiteen. "Tässä pakkauksessa tuotteet on suunniteltu kosteuttamaan, kosteuttamaan ja minimoimaan ylikuivumista samalla kun ne ovat tehokkaita aknen hoidossa", hän sanoo.

Se on totta: asuinpaikkasi ilmanlaatu voi aiheuttaa aknen. "Ilmansaasteet, mukaan lukien savusumu, kemikaalit ja toksiinit, voivat tukkia huokosesi ja edistää aknen puhkeamista", sanoo tohtori King. Jos luulet, että ilma saattaa pahentaa akneasi, hän sanoo, että pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella kahdesti päivässä. Kiehl's Dermatologist Solutions Centella Sensitive Kasvojenpuhdistusaine on kermainen puhdistusaine, joka on valmistettu centella asiatica -kasviuutteesta, joka tunnetaan tehokkuudestaan ​​herkille ihotyypeille.

Riippumatta aknen syystä, tohtori King sanoo, että ajankohtaisten hoitojen kokeilu on hyvä paikka aloittaa. Vaikka salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi ja adapaleeni (retinoidi) ovat joitakin tehokkaimmista vaihtoehdoista hyllyillä, ne voivat kaikki olla erittäin ärsyttäviä.

"Muista, että nämä tuotteet voivat ärsyttää ihoa, joten jatka varovaisuutta", hän sanoo "Käytä kosteusvoiteita tarpeen mukaan ja vähennä käyttötiheyttä, jos et siedä päivittäin käyttää."

Jos akne pahenee tai on erittäin vakava, paras tapa on varata aika ihotautilääkäriisi keskustelemaan reseptilääkkeistä suun kautta ja ajankohtaisista hoitovaihtoehdoista.