Jos pidät terveydestä ja kauneudesta ollenkaan, olet todennäköisesti jo huomannut, että kuuma vesi sitruunalla on asia. Julkkikset, ravitsemusterapeutit, mallit - he kaikki juovat sitä. Mutta miksi? Mikä näiden kahden yksinkertaisen ainesosan yhdistelmässä on niin hienoa? Olimme myös uteliaita, joten kysyimme wellness -gurulta Kimberly Snyder mikä on sopimus.
VIDEO: 5 ruokaa aineenvaihdunnan parantamiseksi
Snyder kertoi, että kuuman veden juominen sitruunalla on itse asiassa yksi kolmesta vinkistä, joita hän antaa julkkisasiakkailleen. "Sitruuna tukee maksasi, joka on tärkein rasvaa polttava elin ja tärkein vieroituselin", hän selitti. "Jos haluat todella muuttaa ihosi, aloita kuuma vesi sitruunalla", Snyder ehdottaa.
Miksi haluat käyttää kuumaa vettä kylmän sijaan, "on olemassa tutkimuksia siitä, miten, kun sinulla on jäinen vettä koko ajan, se itse asiassa estää rasvan aineenvaihduntaa ja se voi pysäyttää ruoansulatusentsyymit ", hän kertoi meille. "Sekä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä että Ayurvedassa puhutaan paljon lämpötilasta."
LIITTYVÄT: Yksi ruoka Kimberly Snyder sanoo, että tarvitset synnytyksen jälkeisessä ruokavaliossa
Snyder vertasi jäädyttävän veden juomista käden pakastimeen tarttumiseen, mikä johtaisi käden tunnottomuuteen ja verenkierron heikkenemiseen. Joten, hän sanoo, kuuman veden juominen sitruunalla, erityisesti aamulla, "auttaa rentoutumaan kaikkeen ja edistää suurempaa vieroitusta".
Voit myös kuvitella lämpimän veden vaikutuksen kehoon ajattelemalla juustoa, kun se on lämmitetty. "Se on kuin jos jääkaapissa on juustoa ja se on kovettunut pallo, mutta sitten laitat sen pannulle ja lämmität sen alla vettä, se alkaa sulaa ja rentoutua ja vapautua. Joten lämpenemisen laadulla on jotain tekemistä. Se on hyvä ruoansulatukselle ", Snyder sanoo.
Lisäämme sitruunoita päivittäistavarakauppamme luetteloon heti!